养身馄饨

茴香上市，按照低脂纯素健康饮食，包点去湿的素馅馄饨。
吃没有伤害的食物就是养身，再没有伤害的前提下饮食才是走在正确的方向。

用料  

养身馄饨的做法  

1. 1.金针菇切碎上炒锅小火陪炒干。
   2.干子挤水料理机打碎。
   3.其他食材剁碎，所有食材一起搅拌均匀，加盐再搅拌均匀。

2. 4.包好馄饨。

3. 5.煮好馄饨，汤稍添加生抽、香醋，盛入馄饨开吃。

小贴士

1.所有食材建议用有机、非转基因。
2.有些蔬菜可能是化学农业种植，建议环保酵素用水稀释400倍浸泡45分钟以上时间，自来水清洗，此方法去农残。
3.香干也可以用豆腐代替，但一定要挤干水分，并打碎。豆腐类食材作用一是保证每天低脂纯素健康饮食营养均衡，二是让素馅粘合。
4.真正的美味来自本草，茴香、韭菜、芹菜香味丰富充足，稍放点点食盐聚香，不必再用其他调料夺味。汤里生抽香醋也点到为止，起个引子作用。
调料因人而异，但更希望食友健康地清淡饮食、低脂、纯素！