吞拿鱼菠菜焗饭
之前在屯门罗麦记吃了吞拿鱼菠菜焗饭 但是没有直接找到菜谱 所以综合了好几个菜谱 混合起来的方子。吃完了才想起来发菜谱 下次做补上图。
用料
面粉 | 3大匙 |
牛奶 | 300毫升 |
黄油 | 40克 |
吞拿鱼罐头 | 一罐 |
嫩菠菜 | 一把 |
米饭 | 随意 |
鸡蛋 | 一个 |
其他炒饭用料 | 适量 |
吞拿鱼菠菜焗饭的做法
如果喜欢用白饭来做焗饭可省略此步骤。将鸡蛋搅匀打入锅内用铲子不断滑动,制成鸡蛋碎。可选择加入香肠等喜欢的材料做成炒饭 或直接将鸡蛋碎拌入白饭内,装进容器备用。
将菠菜切段,焯水断生,捞出来挤干水分。其实最好只用叶子比较好,但是避免浪费的话还是都用上吧。
将黄油放入锅中,小火融化,拌入面粉并搅拌至面粉变成小球。分四次加入牛奶,每次都要搅拌到面粉完全融了再加。小火煮开后放入菠菜和吞拿鱼煮5分钟左右。倒在准备好的饭上
放入烤箱200摄氏度“392华氏度”烤20分钟即可。喜欢芝士的同学可在上面铺马苏里拉芝士。
-
原只椰子焗饭的做法和图解,原只椰子焗饭怎么做更好吃
1个叶子可以做出椰子焗饭+椰子烤鸡翅+椰子奶冻哦,这一篇是1椰3吃之原只椰子焗饭。😍😍用料米饭1碗鸡蛋1个盐少许火腿2片豌豆适量玉米粒半个玉米胡萝卜🥕1/4根玛丽苏芝士约50g椰蓉适量原只椰子焗饭的做法步骤看图步骤看图,步骤文字说明在图上哦步骤看图,步骤文字说...
-
“芝士”就是力量💪的烹饪做法,大厨教你详细做法
《芝士牛肉焗饭》炒饭吃腻了……心血来潮从某宝买了个烤盘……蓝后……从朋友那里买的马苏芝士……准备了一周……今天就做了……味道炒鸡好吃😄用料米饭适中鸡蛋适中胡萝卜适中洋葱适中玉米粒适量豌豆粒适量莴笋适量牛肉切粒适量隔夜米饭适量马苏里拉芝士适量...
-
芝士碎焗饭(中意混搭)的烹饪做法,大厨教你详细做法
每天回家晚,家里人早已用餐完毕,他们将我的饭菜打包到一起,我每天都吃微波炉热饭,想换换口味,但又不能太麻烦。突然看到网上教的芝士焗剩饭的这种神一样的吃饭,就决定试试。用料剩饭100g各自剩菜(青菜荤菜)300g碎芝士30g橄榄油5g番茄酱5g芝士碎焗饭(中意混搭)的做法超市...
-
土豆芝士局饭的做法和图解,土豆芝士局饭怎么做更好吃
用料土豆个1胡萝卜半只板栗(可以不加)3只玉米粒少量烤肠一根青菜叶少许芝士少量生抽·盐·油剩米饭土豆芝士局饭的做法准备好食材热油加葱蒜爆香倒入准备好的食材翻炒三分钟加生抽盐耗油米饭可以不用炒炒好的菜倒在米饭上,最上面撒满马苏里拉芝士烤箱预热3分钟😊...