美味佳肴馆低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 细茄子 | 2根 |
| 秋葵 | 1根 |
| 木耳几朵切丝 | |
| 鱼香肉丝料粉（味好美牌） | |
| 面一把 |
低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）的做法
热一锅水，把鸡胸肉煮熟，然后用两把叉子刮成丝。
![低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）的做法步骤图 第2张]( "低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）的做法步骤图 第2张")
热锅（为了方便就用了小奶锅）热油，然后下八角煸香。
![低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）的做法步骤图 第3张]( "低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）的做法步骤图 第3张")
捞出八角，下茄子，煸到变色，下耳丝煸2min，下鱼香肉丝调料，看你重口程度自行控制量
![低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）的做法步骤图 第4张]( "低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）的做法步骤图 第4张")
加水没过食材，煮沸后下鸡肉丝，再收烫至食材一半
![低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）的做法步骤图 第5张]( "低卡鱼香茄子鸡丝面（一人份）的做法步骤图 第5张")
小贴士
总之是个很棒的低卡菜品
又能满足口味又能重口一把又好吃
搭配百香果柠檬水果茶更加刮油排毒
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用料菠菜面粉适量水鳕鱼婴儿辅食之鳕鱼菠菜面的做法将菠菜切成段加少许凉白开榨汁过滤渣成菠菜水和面鳕鱼蒸熟将面和好荥15分钟赶开稍薄一些切成小丁即可...
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用料羊肉300克红萝卜一根西红柿一个海带丝20克长豆角100克(不用也行)油炸豆腐丝3块（切丝）面条一份（自己定量）盐适量生抽适量鸡精适量姜适量蒜适量葱适量耗油2勺干辣椒1个黄豆芽200克懒人羊肉炝锅面的做法葱姜蒜和干辣椒切段备用我一般是先下手然后再加入葱姜蒜辣椒...
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mark一下别忘了用料面粉300克糖2克盐1克水160—170克酵母3克奶粉20克牛奶，加牛奶就不用奶粉，但是要减少水量20克面包机发面（使用和面功能，次晨用）包子面的做法全倒入面包机，酵母和盐不要放一起，尽量放一起面包机盒内的两端和面功能十分钟，然后搁那睡觉，早起直接用就行。...
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