小小安辅食之卷心菜胡萝卜里脊肉末蔬菜面
卷心菜富含维生素A、维生素B1、维生素C、叶酸和钙、磷、钠、钾等多种维生素和矿物质,还含有蛋白质和膳食纤维。具有增强免疫功能、预防感冒、杀菌消炎、缓解疼痛、增进食欲和预防便秘等功效。
胡萝卜味道清甜,含有丰富的胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强宝宝的免疫功能,也有助于促进宝宝的生长发育。
而里脊肉属于红肉,铁含量丰富,我把里脊肉剁碎,加到汤底中,味道更鲜。这样搭配,有荤有素有主食,又是营养美味的一顿啦!
记得根据宝宝的咀嚼能力调整食材颗粒大小哦,小宝宝吃的话,可以先把面条剪碎再吃哈。
用料
里脊 | 50克 |
胡萝卜 | 1/5根 |
卷心菜 | 1片 |
蔬菜面 | 15克 |
核桃油 | 2滴 |
小小安辅食之卷心菜胡萝卜里脊肉末蔬菜面的做法
准备好所有食材
我之前买的蔬菜面
里脊肉剁碎,煮开一锅水,放入胡萝卜粒
(也可以先翻炒一下胡萝卜)
待胡萝卜煮软后,放入宝宝面条
水开后再放入肉沫,迅速打散
煮熟即可今日的水果是户太八号葡萄
小小安辅食做好啦😄
-
简单超香油泼面的做法和图解,简单超香油泼面怎么做更好吃
用料手擀面(最好宽面)适量老抽一勺生抽一勺黄豆酱油一勺米醋一勺蒜泥适量油菜适量(看自己喜好)食用油(不要橄榄油)适量辣椒面适量简单超香油泼面的做法和好面醒发完成后擀成面片,切成2厘米宽的面片下锅煮好待用生抽、老抽、黄豆酱油、米醋个一勺调匀,加水至咸淡适中即...
-
彩虹蔬菜蝴蝶面的做法和图解,彩虹蔬菜蝴蝶面怎么做更好吃
100%的蔬菜泥做的蝴蝶面用料面粉500克蔬菜泥180彩虹蔬菜蝴蝶面的做法可以用南瓜芹菜等等各种有颜色的蔬菜瓜果切成小块放入料理机里,稍微加点水。图片中是胡萝卜打成泥依次是芹菜紫甘蓝胡萝卜南瓜把蔬菜泥加入到面粉中,一个面团我揉的就是500克不要揉得太湿了,能...
-
炒青稞面食谱做法大全,超简单的炒青稞面做法步骤
今天偶然炒了一盘好吃的青稞面用料两个鸡蛋2个一包青稞面60克(干重)适量小油菜青椒🫑个葱蒜炒青稞面的做法切好葱和蒜,洗好菜,青椒去籽切丝调一碗料汁:一勺生抽、一勺老抽或酱油、一勺蚝油、一勺豆瓣酱、半勺或一勺香醋(根据个人口味添加)、一点点花椒粉,搅匀后加入与...
-
宝宝辅食食谱-西红柿香菇肉酱面的烹饪做法,大厨教你详细做法
小宝宝喜欢吃酸酸甜甜的东西,西红柿又超级有营养,这碗面适合开始加辅食的宝宝。用料西红柿1个新鲜2-3个肉末50克生抽宝宝面条宝宝辅食食谱-西红柿香菇肉酱面的做法西红柿切丁,蘑菇切丁肉末丢进沸水里綽一下,捞出备用。(我买的是菜场帮忙绞好的黑毛猪肉泥,怕不干净,而...