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孕妇能吃的 酸汤面

面条1.47W
孕妇能吃的 酸汤面的做法步骤图

今天看 日食记的酸汤肥牛面,很想吃,可是孕妇不能吃酸菜。。。而且家里没有肥牛,然后就改了一下。
具体有些说法是孕妇不能吃辣,我觉得是看体质,我本人体质阳虚,所以我不是很爱上火,量力而行吧。

用料  

虾(或者其他的天然的肉类) 随意
金针菇(我还用了蟹味菇) 随意
挂面 适量
调味料
小米辣(瓶装) 四五根
红椒(鲜) 四五根
灯笼椒辣酱 一勺
青柠檬 四个 取汁
一勺
一小块 切薄片
几瓣 拍碎

孕妇能吃的 酸汤面的做法  

  1. 做的时候完全没想着传食谱,所以没有步骤图。

    孕妇能吃的 酸汤面的做法步骤图 第2张
  2. 1.菇类处理干净,焯水备用。
    2.锅内放油,姜片,辣椒末,辣椒酱下锅爆香,下虾翻炒,建议不吃虾脑(我是闻见虾脑觉得腥)
    3.锅内加水,煮沸后放入菇类,再放入盐,蒜末,柠檬汁,黑胡椒一点点。(酸汤完成)
    4.另起一锅煮挂面,然后挂面捞出浇酸汤,超级好吃的开胃又好消化的面就做好了。

    孕妇能吃的 酸汤面的做法步骤图 第3张

小贴士

可以看 日食记的酸汤肥牛面 那集,更详细,只是换了两个材料而已。

标签:汤面 孕妇