炒拉条子家庭版
看小高姐视频学的,改良了一下。
少油少盐,口味没有外面卖的那么重,家常味,更健康!
重口味可以多加油泼辣子,孩子吃多放番茄。
用料
面粉 | 200克 |
水 | 100克 |
盐 | 1克 |
油 | 少许 |
番茄 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
洋葱 | 1/4个 |
青椒 | 1个 |
肉丝 | 适量 |
胡椒粉 | |
生抽 | |
孜然粉 | |
蒜 |
炒拉条子家庭版的做法
面粉+盐+水,揉成团。水不要一次加完,看面粉的吸水性,成团就行,不用揉太久。醒面15-20分钟,冬天要盖保鲜膜或者盖子醒,不然会干。
再揉1分钟,醒过的面很容易就能揉光
将面团擀成稍厚的面片,用油封住,两面和周围都要封,不然拉不了。盖上保鲜膜,醒面2小时,不要偷懒,要让面筋充分松弛,才好拉面。醒面的时候可以准备配菜,洋葱青椒肉切丝,番茄切小块。
醒好的面如图切条,不用太细。
拿起一条轻轻一拉就能拉很长,粗细自己把握。炒拉条子我还是喜欢粗一点的,有嚼劲。拉面的时候可以开始煮水准备下面了。
滚水下锅,最后一根面条下锅后再煮一分钟就可以了,煮好的面会全部飘起来。
煮好的面捞起来过一下冷水,根根分明,不会坨,沥干备用。
热锅,蒜 洋葱爆香,加入青椒
加番茄,炒出汁,冬天的番茄不太好出汁,可以加一勺番茄酱。加入肉丝,翻炒。
加小半碗之前的面汤,加入拉条子,继续炒。(炒鸡蛋忘拍照了,洋葱爆香后就可以打鸡蛋进去炒,番茄出汁后炒也行,随意)
胡椒粉,孜然粉,生抽调味,觉得淡的可以加一点盐。出锅!喜欢吃辣的,加油泼辣子。
小贴士
分量是两人份,喜欢吃拉条子的一顿也能吃完。
配菜根据个人爱好增减,还可以加芹菜,胡萝卜丝,白菜。
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