燕麦粥【钢切燕麦】
粥8.6K
用料
牛奶 | 随意 |
燕麦 | 一杯 |
水 | 随意 |
坚果 | 一包 |
红糖 | 若干 |
燕麦粥【钢切燕麦】的做法
钢切燕麦一杯【淘米杯】,浸泡一小时,多泡一会是一会,三小时也可以。
我用煲汤砂锅煮粥,加水至三分至二位置,大火煮沸后(小心冲出),用最小火40分钟,关火放凉。中间要去搅动,否则可能粘锅。放凉后放冰箱,第二天早上吃。
冰箱拿出来,按需取量。
倒入牛奶,微波加热吃。喜欢冷的也可以直接拌着吃。加酸奶,干果,干水果片,红糖都可以。
有嚼劲,又营养的燕麦粥。
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