荆芥粥—调理风寒咳嗽

今天最后一道“荆芥粥”调理的依然是风寒咳嗽。荆芥有宣肺解表散寒的作用，如果没有荆芥，用葱白替代，但荆芥比葱白发热力度大些。
参考月龄：8M+

用料  

荆芥粥—调理风寒咳嗽的做法  

1. 食材：荆芥 10克，大米 40克

2. 荆芥泡水4小时以上，泡一夜早上熬粥最好啦。滤出荆芥水，用荆芥煮熬粥。
   >>用荆芥直接熬粥也可以， 但荆芥像一个个小树枝，吃的时候不太方便。

3. 加些水，水煮开加荆芥水再煮开。

4. 米放入搅拌几圈。

5. 熬粥30分钟至米软烂粘稠。

6. 吃不出什么特别的味道，和平常没两样，润物细无声将药膳吃进去。

小贴士

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