宝宝食谱 苹果燕麦小米粥
营养:燕麦中含丰富的维生素B族、蛋白质,钙、膳食纤维,促进宝宝生长发育、帮助胃肠蠕动,苹果富含丰富的果胶,多种维生素、锌等矿物质,提高宝宝智力,吃不是问题宝宝营养是关键.
用料
宝宝小米40克、苹果一个、燕麦20克。 |
准备好宝宝有机小米40克,燕麦20克,苹果一个
燕麦用微波炉加热一分钟,苹果去皮切细小的丁
把宝宝有机小米浸泡20分钟上电饭锅煮好,然后把微波过的燕麦放进电饭锅
然后加入苹果丁,煮到软!
尝一下粘稠度
完美收官!!
小贴士
水不要放太多,否则太稀!苹果不要太酸的
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