章鱼三鲜粥

章鱼具有益气养血、收敛生肌的效果，适用于气血虚弱、产后缺乳、痈疽肿毒等病症。对于高血压、脑血栓、痈疽肿毒、产后气血亏虚、乳汁不足、体质虚弱、气血不足、营养不良等人来讲，章鱼是非常好的食材，如果家里有这类患者，可以经常食用章鱼

用料  

章鱼三鲜粥的做法  

1. 1.把材料洗净

2. 2.把材料切碎待用

3. 3.粥煮开五分钟后开锅

4. 4把猪展肉和姜片放入锅里煮五分钟

5. 5.把章鱼入平底锅放点油炒香

6. 6把章鱼猪干一起放入锅内，煮10分钟左右加盐糖调味撒点葱花即可

7. 美味可口营养健康粥，小朋友超喜欢，老少都能吃的喔

小贴士

1.章鱼干先泡软洗净   
2.章鱼干最下锅炒一下这样可以去腥味和提香
3.肉和煮干放点油和料酒先调下味