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补肾粥

2.51W
补肾粥的做法步骤图,补肾粥怎么做好吃

zZ幸福的方子改编,
没有小美参照原方做
每天坚持喝一碗,连续喝三个多星期,皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好,原方评论反馈不错,赶快试试吧

配方量有6小碗

用料  

黑豆 35克
黑米 50克
大米 50克
薏米 60克
芝麻 20克(可多放)
核桃 2个(可多放)
百合 10片
红糖 随意
900-1000克

补肾的做法  

  1. 所有材料清洗干净,倒入900-1000克水(干稀度自己调节),泡8小时,可以晚上泡,早上做

    补肾粥的做法步骤图,补肾粥怎么做好吃 第2张
  2. 连水倒入主锅,设置40分钟/100度/反转小勺,如果溢锅温度调到98度

    补肾粥的做法步骤图,补肾粥怎么做好吃 第3张
  3. 可以放些红糖吃,喜欢喝糊状,设置3分钟/速度10,如果觉得浓稠,加适量开水,设置10秒/速度5

    补肾粥的做法步骤图,补肾粥怎么做好吃 第4张