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营养八宝粥

营养八宝粥的做法图解 营养八宝粥的做法步骤

用料  

花生 50克
燕麦 50克
红豆 80克
莲子 50克
小红豆 80克
绿豆 60克
糯米 200克
红枣 50克

营养八宝的做法  

  1. 大小红豆、绿豆、莲子、、可以提前一晚浸泡,其他材料浸泡 2-4 小时即可,过滤出来备用

    营养八宝粥的做法图解 营养八宝粥的做法步骤 第2张
  2. 不锈钢桶里放入清水 10 斤,加入浸泡过的 8 种材料,并中大火烧开,烧开后转小火熬 40 分钟,中途并不断搅动防止糊底

    营养八宝粥的做法图解 营养八宝粥的做法步骤 第3张
  3. 八宝粥熬好以后,加入适量的冰糖,或者白砂糖,也可吃的时候放在碗里,自己调整甜度

    营养八宝粥的做法图解 营养八宝粥的做法步骤 第4张