杂豆粗粮饭怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的杂豆粗粮饭精选专题是专门提供杂豆粗粮饭的相关精彩内容的地方,这里的杂豆粗粮饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质杂豆粗粮饭的相关知识,分享一些杂豆粗粮饭方面的经验知识。
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杂豆粗粮饭
用料水适量白芸豆一小把红芸豆一小把荷包豆一小把金丝芸豆一小把斑马芸豆一小把奶花芸豆一小把鹰嘴豆一小把红豆一小把黑豆一小把黑米,糙米,藜麦混合米一把杂豆粗粮饭的做法杂豆粗粮清洗后浸泡一个小时。泡好了,我比较喜...
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土豆杂粮饭
简单易操作,懒人蒸饭,一锅熟好吃管饱。饭后洗碗工作量少,一到天冷就不想洗锅洗碗的懒人心头好用料大米1杯土豆1个碎玉米粒半杯荞麦仁半杯鸡蛋1个蒜1瓣花生油少许盐少许土豆杂粮饭的做法把大米、碎玉米粒、荞麦仁淘洗干净...
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粗粮杂豆粘豆包
抖音天天刷到粗粮粘豆包,于是我没忍住买了,尝了后我觉得也不过如此,跟我想象的味道差不多,口味还比较单一,于是,我就开干了,嘿嘿嘿。我真是个小机灵鬼儿(≧∇≦)/用料玉米面80克糯米粉适量芸豆适量红豆适量鹰嘴豆适量黑豆适...
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粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面
用料普通面粉玉米面黄豆面黑米面奶粉胡椒粉酵母粉水粗粮杂粮馒头黑米面玉米面黄豆面的做法玉米面黑米面黄豆面,先用热水烫(烫烫口感好),晾一下加入酵母粉,再加普通面粉,还可加入鸡蛋。(我还加了一点茯苓粉和奶粉和胡椒粉),冬天...
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杂粮豌豆饭
用料豌豆我放了30颗左右培根切成丁跟豌豆差不多量小米手心一把糙米手心紧握一拳黑米手心紧握一拳杂粮豌豆饭的做法洗米。第二天早上吃晚上泡水。马上吃煮久点培根煎熟出油,放豌豆一起炒一会儿。别放任何调味料豌豆培根...
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粗粮米饭(大杂烩)
最近决定好好调理身体,戒烟戒酒不蹦迪!所以饮食方面也要力求健康……都说吃粗粮糙米饭好!所以今天买来原材料试试!第一次做……就地取材也不专业所以取名“大杂烩”用料糙米80克小薏米仁30黑米、绿豆少许红肠半根红薯一只...
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粗粮杂薯粥
天气太热好不容易休息一天就想宅在家里用料大米150g红薯1个紫薯1个粗粮杂薯粥的做法各种薯类削皮切小块跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃!第二种吃法超香:锅烧热猪油倒入煮好的粥加盐调味烧一会起锅。小贴士第二种吃法:...
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杂粮/粗粮米饭不硬的方法
从此过上了吃糠咽菜的幸福生活。用料各种粗粮米(黑米糙米紫米红米血糯米等)半杯大米半杯水一杯半杂粮/粗粮米饭不硬的方法的做法所有粗粮米混一起,淘干净,加1.5倍的水,放冰箱冷冻至少4小时(过夜更好),冻成块。大米(可以掺...
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糯米杂粮饭/杂粮豆包
用料糯米两把红豆适量芸豆适量黑豆适量黑米适量血糯米适量其他杂粮米适量白糖两勺杂粮豆包还需要糯米粉或者澄粉糯米杂粮饭/杂粮豆包的做法各种米放一起,不可缺少的是糯米,红豆黑豆,黑米,糯米多一点,血糯米和其他杂粮米随...
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粗粮饭/杂粮饭
都说常吃粗粮对身体好,。刚好最近买了好多粗粮:藜麦,糙米,高粱,红米,紫米,黑米等等。粗粮饭做起!用料藜麦适量糙米适量大米适量粗粮饭/杂粮饭的做法1,糙米,藜麦用清水先泡4个小时,然后和大米一起洗净后放电饭锅煮熟就行。粗粮和...
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红豆杂粮饭
吃腻了红豆粥,换换饭的做法,没想到味道这么好用料红豆80g大米少量小米克莲子百合红豆杂粮饭的做法把以红豆为主的材料全部放入电高压锅,加入适量水,红豆要稍微多点水,煮开后,预约6个小时,一早就可以吃到又粉又黏的红豆饭啦小...
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杂粮豆子饭
用料大米两杯各种豆子各一撮杂粮豆子饭的做法提前一晚泡豆子和小杂粮第二天和大米混合淘洗加适量水,放入电饭锅香甜弹牙的杂粮豆子饭按标准米饭模式就可以。开饭啦。小贴士豆子和小杂粮可以随意搭配,但不建议用黑豆,因为...
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蚕豆杂粮饭
昨天翻日历,偶然发现今天立夏。妈妈说立夏要吃鸡蛋,去查了下,发现立夏还要吃蚕豆。便参照网上蚕豆饭的做法,利用家里现有的食材,自由发挥,便有了今早的蚕豆杂粮饭。用料大米糙米荞麦燕麦米蚕豆广式腊肠海虾葱生抽盐油蚕豆杂...
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【健康粗粮】杂粮馒头(红豆黑米燕麦)
生重475克,做10个。一个馒头约50克,含面粉15克,红豆黑米燕麦各5克,105大卡。如果完全用中筋面粉,一个热量也差不多。所以用杂粮的意义不在于减少热量摄入,而是营养更均衡,升糖慢。用料中筋面粉150克红豆50克黑米50克燕麦50克...
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粗粮饭
常吃粗粮,有利于身体健康用料红薯适量紫薯适量山药适量南瓜适量藜麦(或者其他粗粮)适量果干(葡萄干,杏干,蔓越莓干都可以)玉米豌豆适量粗粮饭的做法各种材料准备好,切块。红薯,紫薯,山药,南瓜蒸熟。玉米,青豆用热水焯熟,藜麦用热水...
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吃点粗杂粮
我们家不成文的规定:周末,家庭成员一律推却应酬,回家吃晚饭;这么做不为别的,就是想让年迈的长辈享受到儿孙满堂的天伦之乐。餐桌上,除了靓汤佳肴,用来代替主食的,有大家喜欢的盐水毛豆、蘸糖芋艿、水煮玉米和山芋...用料黏玉...
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杂粮/粗粮米饭
每日单调的米饭也需变换一下,虽然米饭一直是配角,但好的米饭有时也会惊艳哦,下面我们用杂粮来试试煮出一碗香喷喷的杂粮米饭吧。用料杂粮1/3大米2/3水适量杂粮/粗粮米饭的做法1、黑米:黑米是糯米中的珍贵品种,是糖尿病和心...
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杂粮米糊➕粗粮吐司
🌿春意阑珊处,立夏款款来。🍃立夏时节,时值乾卦,自然界阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,肝气渐弱,心气渐强。因此,夏季养生要以“养心”为主。用料鸡蛋1个杂粮吐司2片香蕉1根杂粮一碗蔓越莓少许海苔少许生菜1片脱脂牛奶...
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粗粮大杂烩:超级养生饭
最营养最刮油的大米,也是我这周起每天午餐主食之一,目测会食用2个月左右。我的饭还没做好,封面图片是网络图片。用料干百合一小把普通大米一小把绿豆1/2把红豆1/2把糙米2小把燕麦米一小把无核红枣6颗薏仁1/2把粗粮大杂烩...
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‘粗粮日记’杂粮菜丝饼
宿舍做不了饭,在外实习只能吃外面的饭,食物没保证,蔬菜还好,挑清淡的,新鲜的,绿色的。然而,主食只有白米饭和各种面食,能从家里带的时候当然就要多吃一顿杂粮,为了方便就做杂粮的小饼,再往里面加一些根类的蔬菜,吼吼!用料各种杂粮...
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杂粮煎饼包——让不爱吃粗粮的孩子爱上粗粮
现在人人都知道,多吃粗粮对身体好,可以,谁也知道,粗粮口感不太好吃。为了让孩子多吃点粗粮,做妈妈的我,为了让她多吃点粗粮,也是够拼了。她喜欢吃胡萝卜,我就用胡萝卜做馅,用粗粮煎饼做皮,做了饼包。能多吃菜的同时吃点粗粮进去...
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五豆杂粮饭
平时就爱吃点杂粮,这次好豆搞活动,呵呵,所以就放了各式的豆子一起来做这个杂粮饭!其实营养我都不用多说了,因为事先泡好的豆子,然后又用高压锅煮的,所以很是软烂,非常好吃~!豆子粉粉的,还点自然的甜味,赞哦,重点是很健康,很有营养...
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杂粮豆饭
粗粮豆饭!用料白米、糙米、黑米荞麦米、高粱米、玉米碎黄豆、红豆、大红豆、黑豆杂粮豆饭的做法所有米混合1碗,所有豆半碗(提早泡水1晚),水和米比例比正常1:1放入电饭煲做米饭;好看又好吃!...
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杂粮粗粮豆渣减肥小馒头
上了点年纪,总要捣鼓一点低脂对肠胃友好的粗粮,也由此家里买了很多粗粮消耗不掉,粗粮就我一人吃,于是想出这办法消耗掉一点,没想到还意外的挺好吃的用料酵母5克奶粉适量玉米粉150克面粉(低筋高筋随意)200克全麦粉150克豆渣10...
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粗粮细作之【杂粮发糕】
全麦面,玉米面,少量普通面粉混合而成的主食,很简单快手,好吃饱腹。还不用下手!用料全麦面200克玉米面200克中筋面粉(普通面粉)100克酵母4克糖(可不放)适量小苏打2克鸡蛋1个粗粮细作之【杂粮发糕】的做法把全麦面,玉米面,普通面粉...