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美味减肥佳品怎么做更好吃

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  • 大白芸豆两吃,美味!减肥佳品!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    大白芸豆两吃,美味!减肥佳品!

    没想到上次疫情爆发后的两年后,上海疫情这么厉害。天天宅家,没有快递,很多物资跟不上,只能想办法用家里的存货变一下花样。去年中秋节剩了一些赤豆和大白芸豆。昨天把赤豆煮成蜜红豆,做了抹茶蜜豆吐司。今天又瞄上了大白芸...

  • 减肥佳品之无油麻辣烫的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥佳品之无油麻辣烫

    每每看见电视剧里一大桌人围着火锅其乐融融的样子,我就会思念着那令我魂牵梦绕的重庆火锅。作为一个漂泊在异国他乡的重庆妹子,光看着嘴馋却不能体验那麻辣鲜香,妥妥的成为一种折磨。但是,这个折磨并不来自于缺乏火锅底料...

  • 清蒸榆钱一减肥佳品!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清蒸榆钱一减肥佳品!

    北方4月前后是吃榆钱的季节,“榆钱是榆树的种子,因其外形圆薄如纸币,故而得名,又由于它是“余钱”的谐音,因而就有了吃榆钱可有余钱的说法。榆钱富含蛋白质,维生素和矿物质,营养丰富,食用方法可煮粥,做陷料,生食。榆钱可以降低...

  • 减肥佳品/自制全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥佳品/自制全麦面包

    最近一直在减肥,所以比较关注关于减肥的一些食材,第一个想到的就是全麦粉,又想吃的开心,所以可以做成全麦面包🍞吃吃吧用料全麦面粉150鸡蛋,用途不同哦2个发酵粉3克盐1-2克牛奶60克燕麦片克黑芝麻减肥佳品/自制全麦面包的...

  • 减肥佳品鲜嫩美味的无油香煎鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥佳品鲜嫩美味的无油香煎鸡胸肉

    用料鸡胸肉,盐,料酒,淀粉块减肥佳品鲜嫩美味的无油香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉先敲打,再切成厚片,用料酒盐生姜胡椒粉和少量淀粉抓匀,腌二十分钟后,放到不粘锅小火煎两面发黄,加水闷三分钟,出锅散上你喜欢的烧烤调料即食,全程无油操...

  • 蒜蓉粉丝一减肥佳品!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉粉丝一减肥佳品!

    【食用禁忌】一般人皆可食用。孕妇少食或不食。食用粉丝后,不要再食油炸的松脆食品,如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多,合在—起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。用料粉丝1卷腊八蒜6瓣蚝油适量生抽适量...

  • 美容、减肥佳品~煮苹果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美容、减肥佳品~煮苹果

    💞今天给大家介绍一种食疗的方法来治疗腹泻,煮苹果。苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个“两面派...

  • 笋干鲫鱼汤一减肥佳品!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    笋干鲫鱼汤一减肥佳品!

    黄山笋干产于风景秀丽的黄山地区。其独特的色鲜味浓,肉厚质嫩和很高的营养价值,实为黄山珍品。竹笋中所含的蛋白质比较丰富,人体所需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸等,都有一定含量。另外,竹笋具有低...

  • 上汤苦菊(减肥佳品)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上汤苦菊(减肥佳品)

    经常在想吃什么更能又管饱又减肥这道菜不需要油再加上苦菊也是减肥圣品好了废话少说开干用料苦菊半把一个人吃的量咸鸭蛋1个皮蛋1个火腿肠1根盐少少的上汤苦菊(减肥佳品)的做法先把火腿肠、咸鸭蛋、皮蛋切成小正方形苦...

  • 减肥佳品玉米面菜团子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥佳品玉米面菜团子

    这个玉米面的菜团子非常健康,大鱼大肉及细粮吃多了,换换口味非常棒。而且减肥减脂期间也可以食用,是非常优秀的主食,做法简单用料玉米面400克豆面200克白萝卜2个葱适量姜适量蚝油适量油适量味极鲜适量盐适量花椒油适量香...

  • 凉拌秋葵(减肥佳品)!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌秋葵(减肥佳品)!

    秋葵的营养价值很高:1.帮助消化,保护肠胃,促进胃液分泌2.秋葵中的黏液含有水溶性果胶和黏蛋白,可以减缓糖分的吸收3.低脂肪低热量,很适合减肥吃用料秋葵200g蒜末小米辣生抽陈醋蚝油老干妈白芝麻凉拌秋葵(减肥佳品)!的做法秋葵...

  • 减肥佳品水晶蔬菜丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥佳品水晶蔬菜丸子

    小红薯上看到的,我增加了鲜玉米粒,更好吃。老妈血糖血压高,本人又在减肥,此菜实为健康营养的减肥上佳菜品,口感也极佳,做法更是简单,想健康减肥的做起来用料豇豆土豆胡萝卜鲜玉米粒淀粉盐蚝油十三香减肥佳品水晶蔬菜丸子的做...

  • 榆钱窝窝头~减肥佳品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    榆钱窝窝头~减肥佳品

    榆钱是榆树的翅果,因其外形圆薄如钱币,故而得名,又由于它是“余钱”的谐音,因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。当春风吹来第一缕绿色,金黄的榆钱就一串串地缀满了枝头,人们会趁鲜嫩采摘下来,做成各种美味佳肴。据测定,每10...

  • 自制魔芋豆腐(减肥佳品)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制魔芋豆腐(减肥佳品)

    魔芋有降血脂、降血糖、降血压、排毒、减肥、美容、通便润肠胃等多种功效。用料魔芋粉50克食用碱7克清水2500克自制魔芋豆腐(减肥佳品)的做法左边魔芋粉,右边食用碱。某宝有卖食用碱提前称好,放点水融化清水倒入锅中,开始...

  • 减肥佳品鲜美豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥佳品鲜美豆腐汤

    我常晚饭不吃主食,但如果什么都不吃会有饥饿感,所以我会做点素汤,口感又好,又有饱腹感,又补充了营养。用料豆腐半块盐少许鸡蛋1个蘑菇适量蒜适量鸡精汁适量胡椒粉适量减肥佳品鲜美豆腐汤的做法海鲜菇一把切段嫩豆腐一块,切...

  • 荞麦饼干(减肥佳品)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    荞麦饼干(减肥佳品)

    锻炼减脂餐,饱腹感强,低碳水低热量用料荞麦粉60克玉米淀粉25克花生油(食用油就ok)20克盐1克土豆40克小苏打1克荞麦饼干(减肥佳品)的做法除土豆外的所有材料混合土豆蒸熟捣泥,拌入步骤一中,揉成光滑面团(若面团很干不能揉成型就...

  • 无添加饮品“紫薯牛奶”减肥佳品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无添加饮品“紫薯牛奶”减肥佳品

    紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。用料紫薯半个牛...

  • 减肥祛湿佳品的做法和图解,减肥祛湿佳品怎么做更好吃

    减肥祛湿佳品

    连续打卡一个星期,瘦了5斤😂用料赤小豆20克薏米20克水800克减肥祛湿佳品的做法薏米赤小豆各20克(薏米炒过,赤小豆没炒。称好分量用水洗一下就好了)水800~1000都可以,够2个人喝。提前浸泡半个钟(不泡也行,可能煲久一点)我是用炖...

  • 红糖魔芋(减肥佳品)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红糖魔芋(减肥佳品)

    减肥期间人们会选择各种低热量饱腹感强的食品,魔芋就是个非常好的食材,口感爽滑,制作中加碱对体质有调节作用,热量低又占胃很大一块才十几卡。减肥中又常有很强的饥饿感,有时非常想吃甜的或肉,红糖是个不错的选择,这道甜品用...

  • 柠檬醋“减肥佳品”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    柠檬醋“减肥佳品”

    [为了我那一身的肉肉]柠檬醋早上喝清肠又减肥,晚上喝美容又养颜。饭前开胃,饭后解腻。用料柠檬4个白醋一瓶冰糖适量盐少量柠檬醋“减肥佳品”的做法准备工作要做好,我准备了四个柠檬,一碗冰糖,一瓶白醋。用盐把柠檬的外皮...

  • 减肥佳品:燕麦果仁酥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥佳品:燕麦果仁酥

    用料燕麦片100克鸡蛋1个盐3克酸奶150克低筋粉50克食用油1勺核桃3个杏仁20个减肥佳品:燕麦果仁酥的做法熟核桃、熟杏仁剁碎。油、鸡蛋、酸奶搅拌后,加入低筋面粉、燕麦、盐,搅拌成糊状。馅料和糊料混和,搅拌成干糊状。做成...

  • 菠菜炒鸡蛋一减肥佳品!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    菠菜炒鸡蛋一减肥佳品!

    【营养成分】菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。【食用方法】其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶...

  • 减肥佳品❤️魔芋豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥佳品❤️魔芋豆腐

    粉粉特别爱吃魔芋😋可外面买来的总归不放心,干脆自己做好咯❗️魔芋的好处:1⃣️有明显的减肥效果2⃣️有益肠道健康,缓解便秘3⃣️调节血糖,减少胰岛素抵抗4⃣️调整皮肤状态,促进伤口愈合用料魔芋粉50g食用碱一瓶盖清水(煮魔芋)2000g...

  • 燕麦粗粮小零食减肥佳品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦粗粮小零食减肥佳品

    减肥路上。拒绝绊脚石,不管能不能减肥成功,口号先喊上😂😂😂用料原味燕麦片200克酸奶125毫升鸡蛋2个混合坚果30克燕麦粗粮小零食减肥佳品的做法1燕麦倒入碗中,加入酸奶和鸡蛋搅拌均匀2再加入混合坚果,搅拌均匀3把烤盘里铺...

  • 草莓酸奶 美容减肥佳品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    草莓酸奶 美容减肥佳品

    用料酸奶450g草莓200g草莓酸奶美容减肥佳品的做法草莓切巴切巴美丽又可爱文艺的准备只大白碗加入酸奶我可爱么成功开吃...