清蒸青柠巴沙鱼片怎么做更好吃
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清蒸青柠巴沙鱼片
爱吃鱼,但是不喜欢有鱼刺的,这道菜就非常适合了。清蒸后浇上热油,鲜香润滑,入口即化,也是宝宝辅食的好材料哦,巴沙鱼含有丰富的蛋白质和维生素A,还有各种对身体有利的矿物质。其味道鲜美,营养丰富。在过年可以用来打火锅,还可...
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清蒸巴沙鱼/龙利鱼
写给小陈和小花✌用料龙利鱼1条酱油3勺醋3勺葱半根姜好几片小米辣有没有都行猪油有没有都行花椒有没有都行油少许黑胡椒1克盐0.5克清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法早上醒来之后把巴沙鱼拿出冰箱解冻,准备中午吃。如果有可以解...
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【健康·减脂】柠檬清蒸鳕鱼(巴沙鱼)(热量153卡)
原方是鳕鱼刚好家里有巴沙鱼就改成了巴沙鱼!脂肪:7.9蛋白质:11.5糖类:9.0纤维:2.1用料巴沙鱼(鳕鱼)100克洋葱100克香菜10克酱汁柠檬1/2个蒜末1/2茶勺辣椒末1/2茶勺蚝油1/4茶勺水1茶勺【健康·减脂】柠檬清蒸鳕鱼(巴沙鱼)(热量15...
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【减脂吖】青柠蒸巴沙鱼
巴沙鱼与减脂大业不能更配,高蛋白、低热量,吃起来没刺还鲜嫩,随便撒点盐与黑胡椒,10分钟就能煎、蒸、煮出一道美味。这道青柠蒸巴沙,带一点泰国菜style~清新的果香、爽口的柠酸、开胃的辛辣,真的好适合我大弗兰的夏天~用料...
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清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)
无鳞无刺,鲜嫩爽滑,香气扑鼻,实现你大口吃鱼肉的梦想。用料巴沙鱼柳(龙利鱼)一块姜/干辣椒/花椒适量蒸鱼豉油(或味极鲜)适量大葱适量胡椒粉/料酒少许花生油少许清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)的做法做这道菜之前,先区别一下两种鱼,...
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柠檬沙巴鱼
作为一个不喜欢骨头星人,最爱无骨沙巴鱼了!用料沙巴鱼350g柠檬一个料酒一勺盐少许糖少许枸杞少许姜泥适量蒜泥半个蒜头剁葱白一小段香菜适量柠檬沙巴鱼的做法沙巴鱼解冻,切块,加入料酒,姜,盐,糖柠檬汁腌一小会柠檬切片,准备姜...
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青柠煎巴沙鱼【少油低盐】
用料白胡椒少许盐少许姜3片料酒1勺葱少许青柠檬一个青柠煎巴沙鱼【少油低盐】的做法巴沙鱼柳解冻,鱼两面厨房纸吸干水份,两面用盐涂抹薄薄一层,再撒上白胡椒粉,不用腌制,准备好待用。不粘锅或者饼铛都可以,锅底放一点点油即...
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清蒸巴沙鱼(家庭版)
用料巴沙鱼片1片葱1根酱油两勺清蒸巴沙鱼(家庭版)的做法一片巴沙鱼,一根葱,酱油两勺巴沙鱼解冻装盘,葱切成丝(葱的味道重可以多放些)我用了半根葱!把葱放到巴沙鱼上,淋上两勺酱油,不在添加任何调料!放入蒸锅10~15分钟出锅即可上...
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清蒸金针菇巴沙鱼片
em……就是蒸的食物能最大程度保留营养,就是蛮健康的吧用料金针菇半把鱼巴沙鱼一片小米椒一个蒜蒜泥两勺腌制、一勺料汁葱花一根生抽2勺料酒2勺蒸鱼豉油2勺蚝油一勺清蒸金针菇巴沙鱼片的做法巴沙鱼切斜片,加入料酒、生...
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鲜嫩清蒸巴沙鱼片❤️(适合月龄18+婴幼儿)宝宝辅食清蒸鱼柳无刺
巴沙鱼柳肉质鲜嫩,不腥,无刺,很适合孩子食用✅✅(会有人误认为巴沙鱼如同鲶鱼一样不干净,不能吃,其实不是这样的,巴沙鱼是东南亚一代人工养殖的,繁殖产量高,为了保存营养一般运送到超市都是带冰的,回家去了冰,鱼肉也没有多少)清蒸...
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清蒸巴沙鱼(鲈鱼)
其实清蒸鱼的方法都是一样的,主要孩子小平时就是鳕鱼、巴沙鱼、龙利鱼这几样,今天用了巴沙鱼。蒸的时候没有放姜丝。鲈鱼的话在鱼身两面划几刀,一般1斤的鲈鱼蒸8–10分就足够了,时间太久肉就老了。用料巴沙鱼1块葱适量油...
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清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)
前两天听了一堂营养师的课,对老师说的一句话印象超为深刻:“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的”😂哈哈,今天就来一个没有🦵的😎用料巴沙鱼1条青笋1根姜5-6片蒜2瓣泡椒5-6个泡姜1块蚝油1勺盐3克鸡精1勺葱段1段料...
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清蒸巴沙鱼片
巴沙鱼柳是去骨去刺的鱼肉,一斤也就十块钱上下,也有真空包装的十几二十块钱左右的,我在华联超市买的是称斤的,市面上好多店家标牌上写是龙利鱼,其实多数是巴沙鱼,龙利鱼价格要高得多,各位可以百度一下两种鱼的区分。这种鱼片...
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柠香巴沙鱼
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料巴沙鱼150g柠檬1个生抽1大勺蚝油1大勺食用油0.5大勺黑胡椒碎根据口味添加料酒0.5大勺食用油适量柠香巴沙鱼的做法柠檬洗净,先切掉三分之一,然后切片。把柠檬片里面的籽抠出来...
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柠香巴沙鱼
用料巴沙鱼150克柠檬1个料酒半勺生抽10克耗油10克黑胡椒适量柠香巴沙鱼的做法柠檬切4片,留下3分之一巴沙鱼切大块,放入料酒,生抽,耗油,食用油约5克,黑胡椒拌均匀腌制15分钟锅内放少许底油,放入巴沙鱼煎至两面,金黄煎好以后,把...
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清蒸巴沙鱼
用料巴沙鱼柳2片姜三四片盐适量料酒1小勺蚝油适量花生油少许清蒸巴沙鱼的做法解冻巴沙鱼柳后洗干净切小段,摆盘,鱼肉面向上,鱼肉面上撒上薄薄一层细盐,倒一点料酒腌十分钟左右(也可以不腌直接蒸),均匀地在鱼肉面上倒一点蚝油...
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宝宝食谱---清蒸巴沙鱼片
花生超爱,一次能吃大半片。没有刺,宝宝们来大口吃鱼呀~(^з^)-☆用料巴沙鱼片1片葱姜、料酒、蒸鱼豉油、食用油宝宝食谱---清蒸巴沙鱼片的做法巴沙鱼片洗净沥干水分,按图中两侧分别切三刀,蒸好不会卷曲。葱切小段,姜切片备...
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清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼
用料巴沙鱼条清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼的做法巴沙鱼+胡椒粉+生姜+料酒腌制30分钟黄瓜切片水沸后加入巴沙鱼蒸8-10分钟,蒸熟巴沙鱼干辣椒切好,备用油热后加入花椒,干辣椒,生抽巴沙鱼上摆好黄瓜/葱花,油浇在上面即可美味的巴沙...
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鲜美的~清蒸巴沙鱼
简单、易上手的清蒸系列今天第一次尝试,就满分巴沙鱼蒸出来肉质鲜美、嫩嫩嫩最后的热油,一定别忘淋上去(本来想不用油,还好没有放弃)淋上去的刹那,鱼身发出吱吱吱的声响太赞用料油少量姜适量蒸鱼豉油适量红椒丝适量个巴沙鱼...
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清新柠檬香烤巴沙鱼
今天换个口味吃巴沙鱼加入柠檬加一点不同的滋味用料巴沙鱼一块蒸鱼豉油黑胡椒孜然柠檬一个清新柠檬香烤巴沙鱼的做法巴沙鱼一块,厨房纸巾吸干水分加蒸鱼豉油,黑胡椒,孜然柠檬中部留三四片,两端的挤出果汁腌制30分钟腌制完...
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【零失败】清蒸巴沙鱼
喜欢吃鱼又比较懒的同学,可以选做这个~巴沙鱼买来都是一条够一顿,而且都没有刺的,无腥味,好做又好吃❤️用料龙利鱼1条橄榄油3勺日本酱油3勺柠檬1/4个洋葱1/6个姜葱适量【零失败】清蒸巴沙鱼的做法龙利鱼买来都是冷冻的,冷水...
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清蒸龙利鱼(巴沙鱼)
我蒸鱼的锅很小,只有把鱼切了蒸,有大锅的直接一整条蒸好看些。蒸鱼豉油要倒很多,让鱼都有腌到豉油,这个菜没放什么调料,就靠豉油入味了。用料龙利鱼柠檬生姜大蒜(四瓣)洋葱干红椒(两三根)蒸鱼豉油清蒸龙利鱼(巴沙鱼)的做法龙利鱼...
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青柠巴沙鱼
一直都想试做鱼类的小吃,昨天看了一个视频,自己调整了一下配方,做出来还不错!用料巴沙鱼1条盐适量椒盐适量白胡椒粉适量玉米粉4勺鸡蛋1个面包糠适量玉米油炸东西的油要多一点青柠巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻,厨房用纸吸干水分,...
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柠檬巴沙鱼
用料巴沙鱼1条蚝油适量味极鲜适量盐适量胡椒粉适量葱3根生姜3片料酒适量鲜柠檬2片柠檬巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻洗净后,用刀斜切成薄片,放入盘中,加入适量盐、料酒、姜,搅拌均匀腌5-10分钟!倒入适量味极鲜、蚝油,加入适量胡椒...
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清蒸龙利鱼,巴沙鱼
用料巴沙鱼条葱姜干清蒸龙利鱼,巴沙鱼的做法1片巴沙鱼解冻,鱼柳中部一分为二,切厚片(2cm),粘去水分,加少许胡椒粉(2下),料酒(2勺),姜丝,腌制20分钟腌好的鱼肉装盘,底部摆姜片不加调料,沸水入锅,中火蒸8分钟蒸好加葱丝,蒸鱼豉油(2...