经期必喝怎么做更好吃

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补姨妈，经期必喝

大姨妈一直不准时量也少了后来喝了这个就一直流…时间也准了用料鸡蛋1个红糖适量克枸杞10几粒姜2片当归9片红枣8颗补姨妈，经期必喝的做法煮10几分钟就可以喝啦...
经期必备缓解痛经补血粥

经期真的要注意一下饮食毕竟疼起来只有自己知道经期至少喝一次吧～对自己好一点用料红豆10克红腰豆10克花生10克黑米10克血糯米（没有可不加）10克黑豆（没有可不加）10克莲子10颗红糖10克经期必备缓解痛经补血粥的做法所有材料...
经期必喝的女神排淤汤

喜欢在厨房里的时光煲汤做饭炒菜清洗收拾….五月第一天给自己煲个糖水煮蛋用料红枣5颗枸杞6粒山楂干4片桑葚6颗姜米茶5克红糖5克鸡蛋2个黄芪1片玫瑰花5个经期必喝的女神排淤汤的做法敲黑板：姐妹们赶紧打开自己买的红糖...
经期必备❤️鸭血粉丝汤

老婆每次经期一到，就容易受凉，19年初，看了北京台的养生堂，也知道了，原来经期喝红糖，没什么调理的作用，只是补充身体的糖分罢了，从那开始，每到经期来临，家里常备鸭血（具体大家可以查查中医养生的知识）其实做了很多次了，也没想着做菜...
拯救经期‘必备’好物

自用有效，以前总听人讨论什么痛经呀好难受，从来不知道痛经为何物，自从生了宝宝以后终于体会了这种痛苦，简直痛不欲生，严重的时候疼到了去医院打点滴，摸索了很多方法效果都不大，这个是我用着唯一有效的方法，记录一下用料红糖适...
经期前必备解救痛经啊胶汤

未婚的时候经常痛经到很严重，生完孩子后偶尔痛经，但凡来月经之前畏冷喝2到3次这个汤，经期就会很舒服用料红枣3颗枸杞10粒党参1条北芪6片红糖1小块啊胶5克经期前必备解救痛经啊胶汤的做法红枣、枸杞、党参、北芪洗干净后，...
经期排瘀汤（经期喝）

经期排浊，胜过任何食物让月经来得通畅，排得干净，暖宫散寒此方经期吃用料鸡蛋1个红枣5颗山楂适量桂圆适量生姜适量红糖适量经期排瘀汤（经期喝）的做法先放入鸡蛋，煮定形后，再放入其他材料，煮5分钟完成...
减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)

坚持养生。容光焕发！用料红糖克红枣颗枸杞粒花生克燕麦奇亚籽鸡蛋冻蓝莓坚果碎减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)的做法先放燕麦三勺奇亚籽一勺花生红枣下锅煮10分钟左右。放入红糖枸杞。打入鸡蛋煮五分钟左右之...
女生必备的经期养生汤，催月经暖宫还很好喝

今天给大家分享几款非常适合女生的养生汤，催经暖宫还很好喝，是属实女生经期必备，做法也很简单，姐妹们快码起来！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以...
经期必备的【红糖糯米饭】

95后的我，有一颗健康养生的心。很喜欢为家里人准备营养早餐～红糖:含有丰富的维生素和微量元素，营养成分比白砂糖高很多。桃胶:清血降脂，缓解压力，抗皱嫩肤糯米:补虚、补血、健脾暖胃桂圆肉:养血安神枸杞:清热明目用料糯米1...
血流成河的日子（经期必备）专治经期各种不服

让血流畅通无阻～做女人干干净净由内至外～加油功效是专治月经期间的不适…最经典的例子不就是痛经咯～用料红糖2勺酒糟2勺鸡蛋2枚凉开适量保鲜膜1块微波炉1台想要健康的心1颗血流成河的日子（经期必备）专治经期各种不服的做法...
特别适合经期喝的乌鸡汤

女人适合经常喝乌鸡汤，尤其是经期前后，有驱寒，滋补功效。用料乌鸡半只生姜3片当归一根党参4根红枣5颗山药2根盐巴适量葱花适量特别适合经期喝的乌鸡汤的做法锅烧热放一点点油，下姜片和乌鸡炒至肉变色，加水然后全部倒去汤锅...
女人补气血（经期必备汤）

一星期喝两次美容养颜（从此不在痛经）女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟～用料红糖一块按个人口味枸杞一小把红枣几颗红豆一小把红皮花生一小把鸡蛋1个核桃3个姜片2.3片女人补气血（经期必备汤）的做法核桃用门夹开取...
经期必备当归红糖水

当归鸡蛋红糖水让你远离姨妈痛，补气血，改善贫血、月经量少，日常饮用还可改善皮肤粗糙，祛暗黄，面部红润有光泽!用料无菌鸡蛋1个当归3片红枣2颗红糖1个经期必备当归红糖水的做法准备材料：红枣去核2颗、无菌鸡蛋一个、无硫当归...
经期必备！告别痛经量少月经不调腰酸痛🙅

小仙女们一定要学会爱自己❤️姨妈期的痛不能一忍再忍，试试这款食疗膏滋，驱寒暖宫，补气血，活血化瘀，调理姨妈情况再好不过了...用料阿胶克枸杞粒怀姜片红枣颗黑糖克土蜂蜜勺经期必备！告别痛经量少月经不调腰酸痛🙅的做法暖宫...
月经不调必喝的花颜调经汤

一碗汤专治月经量少或停经、经期延后、月经不调。经前饮用，不但能活血调经，还能缓解痛经。有这个困扰的姑娘们一定要试试~用料熟地黄15克益母草9克川芎6克当归6克红花6克五味子6克陈皮3克玫瑰3克红糖适量月经不调必喝的...
姨妈期痛必备！超好喝～

自己胡乱捣鼓的房子，试了四五次觉得好喝又管用～单纯记录下来用料红枣适量（我放了五颗）生姜适量（这个我真的适量桂圆适量（我放了五颗）红茶适量（我喜欢所以放的比较多）红糖15～20克淡奶油或牛奶适量哈姨妈期痛必备！超好喝～的做法生姜...
经期必喝酒酿煮蛋

爱自己是终身浪漫的开始经期为自己熬一晚暖暖的酒酿煮蛋吧用料红枣（去核）5颗鸡蛋1个红糖3克枸杞6粒酒酿5勺桂圆5颗玫瑰花2朵经期必喝酒酿煮蛋的做法将红枣去核，把红糖，百合，桂圆一起放入砂锅加水开火煮沸倒入一个鸡蛋🥚用...
经期饮品，痛经必饮

用料鸡蛋1个红糖适量姜小许经期饮品，痛经必饮的做法老姜洗干净，把它切片。红糖适量放入适量水，把姜，红糖放入。鸡蛋整只煮熟后，把蛋壳除掉后放入红糖水里一起煲。全部材料放入，我用的是养生壶煮大约煮十五分钟，可以饮用。姜...
经期必喝的养生桂圆枸杞姜枣茶

因为经期导致酸痛至失眠以及胃痉挛（就是我）的小姐妹可以尝试经期前两天开始喝经期开始之后每天早晚喝一碗身体会舒服超多！！！个人是基本缓解为0但具体情况因人而异总之，趁热喝完，身体微微冒汗，基本痛经就舒解，了，希望可以帮到正...
女性经期必喝-姜枣鸡蛋红糖水

这个红糖鸡蛋水，是补气养血的。专门调理女性的月经不调，痛经，姜丝驱寒，红糖红枣枸杞补血，放蛋下去，为了调节红糖水的浓稠度，也的确是女性调节经期紊乱的一个好方，取材制作也非常简单，经量少的女性，白天午睡后喝这个糖水，晚上睡前...
花菇母鸡汤（经期也能喝）

很多药材均不宜于经期食用（比如当归人参等），但是经期的营养充足会让人摆脱疲惫暴躁，让人精力充足口腹愉悦，花菇鸡汤就很适合，不但女生经期可喝，老人小孩也能喝。鸡选择：建议选用老母鸡，因味甘性温，温中益气、益精填髓。花菇：味甘...
适合经期喝的姜奶茶～

其实没什么特别的，只是想说如果经期很难受，姐妹们可以尝试一下：每天早上来一杯。我一般都是提前一周开始，每天早上的红茶都要加姜粉，这样月经期就没什么疼痛感了，而且还能稍微做点运动呢。比不喝的时候好明显太多了。用料红...
女生经期必喝的几个汤，暖宫补血远离痛经❗️

女生经期必喝的几个汤，暖宫补血远离痛经❗️今天推荐几款汤，在经期的时候可以煮来喝✨基本都是我从小喝到大的，暖胃暖宫，养颜排毒缓解痛经，一到生理期我就会煮来喝。希望对妹子们也有帮助。喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看...
经期不喝白开水，喝这个吧

最近热衷开发电炖锅做各种好吃的，预约功能让我的早餐丰富不少用料红豆5克红枣2颗枸杞10粒花生5克红糖2克生姜1颗经期不喝白开水，喝这个吧的做法各种食材洗净，红枣可以切开，最后汤味道会更浓加适量清水电炖锅甜品预约，有豆...