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三步做低卡芋泥怎么做更好吃

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  • 三步做低卡芋泥的做法和图解,三步做低卡芋泥怎么做更好吃

    三步做低卡芋泥

    在别人的方子上改动,本人喜欢借助各种工具完成口味不打折的美食。这款芋泥昨天一试成功。用料荔浦芋头一个个牛奶30克白糖适量三步做低卡芋泥的做法削皮蒸芋头,上图为原方,尊重他的劳动成果。这款芋泥是蒸包子时顺便蒸的...

  • 低卡桂花芋泥燕麦杯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡桂花芋泥燕麦杯

    用料酸奶130克芋泥80-100g燕麦麸/燕麦片10-20克干桂花越多越好?克蔓越莓干适量零卡糖10克奇亚籽7.5牛奶8-10克低卡桂花芋泥燕麦杯的做法制作芋泥。芋泥可以买荔浦芋头煮熟后加适量牛奶和用勺子碾成泥,这个方法适合喜欢...

  • 芋泥版寿司🍣低卡低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芋泥版寿司🍣低卡低脂

    前段时间特别想吃寿司特地买了海苔趁着今天休息了赶紧做起来食材都很简单只要是自己想吃的都可以包进去👍用料鸡蛋1个盐适量橄榄油适量荔浦芋头半个牛奶适量胡萝卜四分之一根海苔1片鱼豆腐2块肉松适量橄榄油适量芋泥...

  • 吐司版低卡芋泥蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吐司版低卡芋泥蛋糕

    今天跟大家分享的是一份低卡饱腹又好吃的吐司版低卡芋泥蛋糕,颜值实在太吸引我了,吃起来非常的美味,低卡低脂,好吃营养还不长胖,免烤箱,做法简单~~用料吐司3片芋头250克紫薯50克牛奶80克白糖15克酸奶适量麦果脆适量吐司版低卡...

  • 万能芋泥馅——只需三步(低卡无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    万能芋泥馅——只需三步(低卡无油)

    最近是不是很馋😋甜品🍮呢芋泥自由随时都可以,只需三步煮熟——剥皮——压成泥。无需太多工具是不是很简单你馋了很久的啵啵奶茶🥤、雪胖子、蛋糕卷、芋泥土司🍞……很多甜品马上可以安排啦😁我控糖哈,也不太喜欢太甜哒...

  • 低卡陈皮芋泥红豆沙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡陈皮芋泥红豆沙

    用料荔浦芋头130克零卡糖40克红豆50克去芯莲子10克陈皮3克糖桂花或干桂花根据自己口味低卡陈皮芋泥红豆沙的做法准备好材料,红豆莲子建议泡五小时以上,陈皮泡半小时,把水倒掉通通加入破壁机米糊功能等到结束可以用零卡糖...

  • ❖低卡芋泥巴斯克❖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ❖低卡芋泥巴斯克❖

    用料荔浦香芋1个紫薯(小个头)2-3个鸡蛋3只牛奶250ml酸奶根据口味适量淀粉1勺糖根据口味适量❖低卡芋泥巴斯克❖的做法❥紫薯去皮洗净上蒸锅❥芋头洗净上蒸锅去皮带手套,否则会很痒❥以把食材蒸到软烂为目标北鼎蒸锅快蒸2...

  • 减脂低卡手残党无糖油芋泥肉松三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡手残党无糖油芋泥肉松三明治

    制作超简单!几分钟完成美味早餐!芋泥的制作可以看我另一个芋泥肉松盒子的菜谱哈😁如果你需要减脂可以这么做⬇️普通吐司换成全麦吐司无糖油芋泥制作参照我芋泥盒子的做法用料肉松适量芋泥适量吐司(全麦)两片减脂低卡手残党...

  • 低卡无油熬芋泥(芋泥馅)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡无油熬芋泥(芋泥馅)

    超爱碳水星人最后的倔强用料芋头400克脱脂奶200g零卡糖(赤藓糖醇)按自己喜好低卡无油熬芋泥(芋泥馅)的做法芋头和一个紫薯蒸熟(可以蒸久一点,软烂好熬)蒸熟后放入锅中加入脱脂牛奶开始熬~大火加热后加入白糖,记得要经常搅动哦!...

  • !超低卡低糖无油芋泥!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    !超低卡低糖无油芋泥!

    试验了好一会终于得出自己满意的口感和味道,堪比阿嬷手作,太感动了[苦涩]起因:做了一个香葱肉松蛋糕卷+家里还剩荔浦芋+有时间导火索:试了很多芋泥的配方,有➕淡奶油的➕炼奶的➕牛奶➕好多糖的。始终都达不到自己想要的质...

  • 低糖轻卡|芋泥奶砖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖轻卡|芋泥奶砖

    芋泥脑袋必须冲的一款轻柔的戚风蛋糕,零卡糖+低油脂配方香气扑鼻的芋泥细腻绵密,最后裹上一层清甜奶酪和奶粉,层层叠叠、口感丰富入口幸福感十足~热量也很低,轻食无负担的下午茶点选择推荐给大家ps:芋头颜色不够紫的话可+...

  • 低卡耐饱的芋泥红豆三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡耐饱的芋泥红豆三明治

    快手早午餐用料土司4片荔浦芋头半个红豆适量芝士可加可不加低卡耐饱的芋泥红豆三明治的做法芋头切片蒸熟,趁热压碎,加入红豆搅拌均匀,备用(可以买展艺那种一包的熟红豆,很不错)拿两片土司,抹上芋头红豆泥,厚一些两片的材料可...

  • 低脂低卡三鲜魔芋粉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡三鲜魔芋粉丝

    最近天气渐凉,很想吃点热呼的。创意了一个用鸡胸肉做成手撕鸡的料理。味道鲜美。大家可以试试。用料鸡胸肉适量真姬菇适量白玉菇适量魔芋粉丝小结5朵或适量魔芋块2块生抽少许低脂低卡三鲜魔芋粉丝的做法鸡胸肉用适量盐...

  • 低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕

    要办茶会,准备点心。参考巧克力蛋糕的房子做了这款低油低糖低卡蛋糕,可能因为太特别了,来参加茶会的外国朋友问我:“这是中国的传统食物吗?”大家被美式中国菜毒害得太深了……本来没想放葡萄,刚好吃剩了几个就剖开按上去了...

  • 生酮低卡懒人 芋泥芋圆奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮低卡懒人 芋泥芋圆奶茶

    用料芋头个oalty燕麦饮代糖椰子面粉洋车粉生酮低卡懒人芋泥芋圆奶茶的做法先是芋泥。荔浦芋头去皮切块蒸二十分钟,捣成泥后。。锅里小火加热,加入代糖,燕麦饮翻拌细腻。。出锅冷藏就好。。然后是芋圆。。8g椰子面粉,3克洋...

  • 芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)

    太喜欢吃土豆泥和芋泥了!两个都比较低卡适合代替主食~是减肥也可以吃的早餐🥣简单快手半小时内就能做完用料芋头3个(因为每个芋头都很小)土豆泥(直接买了超市现成的啦超好吃!)牛奶少量肉松适量海苔香料奶油白面包1.5...

  • 芋泥酸奶—减脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芋泥酸奶—减脂低卡

    我作为一个正在减肥又是鲜芋仙忠实粉丝的人创造了鲜芋仙替代款-芋泥酸奶低卡又饱腹,关键是还挺好吃用料酸奶100克芋头(荔浦芋头最佳)200克代糖(减肥必须要用代糖)适量芋泥酸奶—减脂低卡的做法把芋头酸奶代糖倒入榨汁机榨...

  • 低脂低卡香芋泥沙拉-媲美土豆泥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡香芋泥沙拉-媲美土豆泥沙拉

    健身之前最爱土豆沙拉了,一次可以吃一盆。健身后,看着沙拉酱爆表的热量和脂肪含量,直接跪了。嘴馋却不能吃,也难不住豆妈。用其他食材替代,调吧调吧出来的味道可以以假乱真😋做稀一点可以代替沙拉酱用哦😜用料熟香芋50克(不...

  • 低卡芋泥食谱做法大全,超简单的低卡芋泥做法步骤

    低卡芋泥

    无糖,简单,好吃。用料芋头个牛奶克低卡芋泥的做法荔浦芋头切块蒸熟加入牛奶,自己看量碾碎芋头搅拌完成...

  • 低卡紫薯泥芋泥的做法和图解,低卡紫薯泥芋泥怎么做更好吃

    低卡紫薯泥芋泥

    低卡低脂,制作简单,减肥党必备佳品😜用料紫薯500克熊猫牌炼乳一罐低卡紫薯泥芋泥的做法紫薯或者红薯洗干净蒸熟,我用的是压力锅比较方便,如果是蒸锅的话建议蒸的时间久一些,蒸到筷子可以轻松扎透就可以了(切记一定要蒸至熟...

  • 无糖无油低卡香芋泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油低卡香芋泥

    用料芋头(去皮)500克紫薯粉(调色用可省略)2克牛奶150克代糖(赤藓糖醇)50克无糖无油低卡香芋泥的做法芋头去皮切块,上锅蒸熟趁热倒入料理机,加牛奶和代糖,搅打至细腻,倒入2克紫薯粉调色,搅拌均匀将芋泥倒入不粘锅中,中小火加热,同时...

  • 低卡魔芋蛋糕麻薯芋泥盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡魔芋蛋糕麻薯芋泥盒子

    芋头420克搞熟代糖40克,牛奶100克放在料理机打成泥芋泥用不完的冷冻下次想吃不粘锅热一下用料麻薯牛奶80克代糖20克糯米粉40克玉米淀粉10克魔芋蛋糕蛋清4个魔芋粉15克代糖40克泡打粉3克低卡魔芋蛋糕麻薯芋泥盒子的做法...

  • 低卡~紫薯芋泥三明治🥪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡~紫薯芋泥三明治🥪

    吐司也可以心里软😬芋泥紫薯是绝配,当三明治内馅儿太好吃了~快手搞定周末早餐分量够足做2份吐司,一杯芋泥牛奶用料紫薯250g芋头135g牛奶100克低卡~紫薯芋泥三明治🥪的做法🥪【做法】1.先将紫薯和芋泥切块上蒸锅蒸30分钟2....

  • 低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached

    低脂低卡芋泥VS油画吐司💜💜💜【English version attached】

    低脂低卡芋泥vs油画吐司💜🍞🍠作为甜品控的我真的太爱芋泥了!芋泥麻薯肉松盒子,芋泥破波,芋泥......算了,减脂期还是自己做一款低脂低卡芋泥吧放心吃不怕胖噻!😃用料荔浦芋头🍠1个【去皮450g左右】405千卡脱脂牛奶🍼200克...

  • 超低卡减脂芋泥馅/芋泥盒子-低碳水主食盒子万能公式!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡减脂芋泥馅/芋泥盒子-低碳水主食盒子万能公式!

    根茎类和豆类食材,如芋泥、南瓜、红薯、山药,甜玉米,红豆绿豆白芸豆鹰嘴豆,都是减脂主食替代的好材料,减脂及低碳人群都可以适量摄入,降低对碳水的渴望,避免暴食,同时控制血糖,获得好皮肤、好精力,稳定的情绪,降低食欲。这些食材...