养心益怎么做更好吃

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养心益肾的板栗莲子

【⑥①#今日破壁食谱#板栗莲子】板栗🌰——最爱的板栗来了，配上莲子和小米健脾益气，养心益肾早上或者晚上吃很合适养成窈窕好体质用料板栗11颗莲子20颗小米20克直饮水500ml养心益肾的板栗莲子的做法1.准备板栗，莲子，小米...
红豆红枣汤，补血健脾，养心益气

用料红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆红枣汤，补血健脾，养心益气的做法材料准备:红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆洗净，加适量清水，电饭煲“煲汤”功能，2小时。煲1小时后，加红枣干，再煲45分钟后，加冰糖，枸杞，煲...
老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心

桂圆有名龙眼，富含糖分和维生素，具补心益脾养血安神功效，今天给大家分享一道安神养心益睡眠的食谱-桂圆炖猪心用料猪心1个前腿瘦肉500克桂圆干10颗老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法备好主材猪心和瘦肉切片姜片料酒...
养心益气，和胃安神的摩罗粥

摩罗粥，中医药膳名。出自《药膳宝典》，为养胃类药膳配方。具有养心益气、和胃安神的功效。适用于食欲不振、胃疼腹胀、胸闷、心烦者。用料小麦、玉米、薏米、茯苓、百合、元胡适量。养心益气，和胃安神的摩罗粥的做法摩罗...
养颜益胃汤

一款全家适用的汤，今晚安排❤️汤包备在家里，很方便推荐‼️今晚安排一个养颜益胃汤玄参：有凉血滋阴、泻火解毒之效石斛：生津益胃、清热养阴麦冬：养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效沙参：养阴清热、润肺化痰、益胃生津玉竹：养阴...
益气养生片

女人要早点保养自己，50岁当你和同龄人站在一起，你看起来像30岁，别人已经白发苍苍，这款养生片滋阴补气，女人吃最好！（摘来的菜谱哈）用料黑芝麻100克核桃50克花生10克红枣25克枸杞10克老冰糖30克麦芽糖100克凉水60克益气养生片的...
益血养颜膏

让女人摆脱面膜的膏方，做法炒鸡简单哦用料阿胶125g冰糖60g黄酒240ml益血养颜膏的做法先将阿胶块敲碎备用，将敲碎的阿胶块置于蒸盅内。加入黄酒，烊化24小时。烊化完成后，加入打好的冰糖粉搅拌。将蒸盅放入蒸锅内，蒸制1小时...
养血益气——卤猪皮

去买🐷皮，老板问：“🐷皮买去怎么吃”？答：“卤着吃”。老板说：“你太会吃了”！😜😂能吃是本能，会吃是本事，这个必须有😘猪皮主要成分是胶原蛋白，约占85%，其次为弹性蛋白。猪皮所含胶原蛋白，能减慢机体细胞老化，有抗衰老的作用。同...
益气生津，养血益精的【鸽子汤】

因为职业的原因要不停的说话，有的时候还会生气，所以不得不周末的时候给自己补补气提提神。黄芪西、洋参和枸杞同时泡水喝，具有益气生津，养血益精，明目等功效。主要用于虚症，气血不足，气阴两伤等。其中西洋参的主要功效补肺脾...
养津益胃粥

夏季养护孩子食疗方养阴生津、健脾益胃、清心安神。用料沙参10克山药10克莲子10克粳米30克葡萄干适量养津益胃粥的做法将上述材料洗净，加水大火煮沸，再转小火熬煮，即将熟之前放入葡萄干。...
安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤

这几天工作节奏快，用脑过度，导致精神紧张😓心悸性失眠。痛苦！作为广东人，首选食疗法。汤治百病！莲子（性平）、百合（微寒）、麦冬（甘，微苦，微寒）有安神助眠，益智养心的作用。枸杞子（温性）红枣（温性）党参（甘，平）老姜（辛，微温）用料瘦肉（腱子肉）200克...
安心吃饭，素养身心之苦益飘香

用料苦益菜48g油50g盐3g水400g安心吃饭，素养身心之苦益飘香的做法苦益菜浸泡两小时后清洗3次备用。油锅烧热，加苦益菜炒香，加水烧开后中小火焖10分钟，加盐拌匀即可。...
心心念念的益母草汤

以前回潮汕，早餐家人都会打包些益母草汤回来给我吃，清淡、营养、还对女性健康很好。好多年没回去，一直想吃这一口，有天看到有个潮汕卖菜档口卖益母草，就买了半斤回来按着记忆中的味道试着做。用料益母草半斤瘦肉100克鸡蛋...
养胃请喝：（益胃汤）

大家看自己的舌体，如果舌体中间有裂痕，容易口干舌燥，平常喜欢熬夜等，舌象呈现胃阴不足；于是，这一次的靓汤，我们来分享调理胃阴不足的代表方：益胃汤。益胃汤法原出于清代医者大家叶天士《临证指南医案》，经清代吴鞠通归纳总结后...
秋分时节《骨棒汤》，养血养颜益寿

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，又到了进补的时节，我特别喜欢煲汤，尤其是猪骨汤，因猪骨中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，常饮猪骨汤可养血健骨、美容养颜、延年益寿。另外，煲骨棒汤需要1.5~2个小时的时间，我也特别享受满屋...
益肾安心粥

适合从小满吃到小暑的粥品滋补肝肾，宁心安神夏天就是养心的季节5.22-7.7我已准备好食材用料枸杞10克黑桑葚干10克百合10克茯苓10克杂粮适量益肾安心粥的做法熬粥食用不限量小贴士这是一人份的，多人吃，食材按照人数加倍...
调经养颜益心补血--四红汤

推荐：调经养颜+益心补血+增强体质四季指数：四季适合适合人群：爱美的MM,全家老少都适合此款糖水中桂圆我们选用了广西特产--少有的野生老树桂圆肉，益心脾，补气血，良好有滋养补益作用。红豆能减肥瘦身、利水消肿，红枣补脾益气，...
练毛笔字，修心养性，练气益脑

内心烦燥，练毛笔字，修心养性，练气意脑，😄😄😄我是要天天练，对身体大有好处。幸福快乐每一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料毛笔1支字帖宣纸黑汁，水碟练毛笔字，修心养性，练气益脑的做法用手写，用心在写，对身体大有好处...
养发益肾丸

人到中年学着养生，能自己做的就自己做，优选食材，真材实料，不放添加剂，大人孩子吃起来都放心。用料黑芝麻300克黑豆30克黑米20克血糯米20克黑枸杞25克桑椹干25克黄金亚麻籽40克土蜂蜜150—200克养发益肾丸的做法把黑芝麻，黑...
补益心脾、养心安神的桂圆红茶

桂圆性温，味甘，可补益心脾，养血安神。红茶性温，养胃，边煮边喝，香甜温暖用料桂圆6颗红茶3克水1000克补益心脾、养心安神的桂圆红茶的做法干桂圆剥皮、茶叶放入玻璃煮茶壶中煮煮开倒入茶壶来一颗桂圆尝尝，嗯，味道好极了...
五行益寿养心粥

想给妈妈多做做养生粥，这款粥可以强壮❤，滋养心血，延缓衰老用料红枣去核20颗葡萄干30粒黄豆30粒莲子去心20粒黑米适量按人数自定五行益寿养心粥的做法准备这些食材！浸泡一晚，煮烂就可以吃了。如果很多人没时间的可以加工成...
补益养生水

用料莲子（去芯）10克枸杞5克山药10克玉竹8克南杏5克茯苓10克红枣10克熟地8克补益养生水的做法所有食材一起放入养生壶煮15分钟即可。...
养生大米粥健脾益气滋养肠胃

【功效】粳米粥（大米粥）性质平和，长期服用具有健脾益气、滋养胃肠的效用。适宜于脾胃虚弱、肌肉消瘦、消渴、不思饮食、泄泻下痢等多种情况下的饮食调理。【考证】明•宁源《食鉴本草》言其“能补脾，益五脏，壮气力，止泄利，唯...
养血养颜益母草寄生饮

这款汤养血调经，活血养颜。适用于血虚，头晕心悸，腰膝无力，面部粉刺，黑斑；或妇女痛经，月经不调等。每次生理期结束后饮用。用料益母草20克桑寄生20克鸡蛋1个养血养颜益母草寄生饮的做法准备好材料益母草，桑寄生，鸡蛋益母草，桑寄...
【麦冬杨桃汤】润肺养阴益胃生津安神养心清热去火

很多人把杨桃买回来直接吃，实际上，杨桃还可以煲成汤来吃，比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等，这样的吃法不仅更加香，也能够更加充分的吸收营养，对身体滋补效果很好。杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特...