清燥怎么做更好吃

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春季喝什么汤西洋菜排骨汤清燥润肺

西洋菜排骨汤是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系，西洋菜具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。罗汉果味甘性凉，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。用料...
冰糖雪梨（润肺清燥）

用料梨1个冰糖3小块红枣3颗枸杞10粒饮用水少量冰糖雪梨（润肺清燥）的做法梨🍐洗净，顶部切一小块下来，中间用勺子🥄把梨核挖净；加入冰糖、红枣（去核）、枸杞，再倒入少量饮用水；盖好，放入蒸锅；蒸1小时；美味出锅。润肺清热的冰糖雪梨就...
西洋菜排骨汤〈清燥润肺〉

西洋菜味甘微苦，性寒。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是一种益脑健身的保健蔬菜。气候寒冷干燥时，食用西洋菜，能够起到清燥润肺的作用，能减少在寒冬里出现咽干，喉痛的频率。秋冬季会因为天气干冷，宜进补，口味重，积下燥热...
【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜

用料食材用量阿胶一块6克糯米60克桑白皮6克红糖10克一人份的量【阿胶白皮粥】清燥润肺·滋阴补血·润肤美颜的做法食材准备1.桑白皮6g洗净➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑树的树皮，桑白皮有很好泻肺平喘、利水消肿的作用。）1...
清燥润肺汤

每次回广州，总喜欢到祈福菜市场买煲汤的料包，既方便又容易带回苏州。“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺。如果不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等现象。治疗“秋...
润肺清燥、止咳化痰、养血生肌甜品。

冰糖银耳雪梨羹一道正宗传统的中式甜品。雪梨润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。枸杞有清肝补肾的功效，桂圆补气补血。三者结合清肺止咳化痰补气补血。梨在中医中的属性为凉性，枸杞桂圆属性为热性。三者结合凉热平衡...
排骨莲藕汤|秋冬来一碗，清燥暖胃

天气越来越冷了，需要来一碗热乎乎的汤，来温暖你的胃。最近我不知道怎么了，喉咙时不时疼痛，听说莲藕有清热滋补的功效，果断买来炖汤。小时候以为炖汤是一件极其麻烦的事，没想到煮一煮炖一炖就轻松搞定了～汤鲜味美，清甜可口，快点...
清燥润肺，老少皆宜的冰糖雪梨银耳羹

最近吃了太多上火的东西，喉咙异常干痒。来一碗自制的冰糖雪梨银耳羹，清燥润肺。浸泡后的银耳更加软糯，搭配清甜爽口的梨，吃上一口，喉咙就像被净化一般～用料银耳10g梨1个冰糖根据个人口味枸杞15粒红枣10颗水800克清燥润肺，老...
润肺清燥：冰糖炖雪梨

梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，今天做的是简易版的冰糖雪梨汤。用料梨1个红枣6颗冰糖10块水1.5升鲜银耳半朵润肺清燥：冰糖炖雪梨的做法准备好食材，梨切小块，鲜银耳...
不用出去买，润肺清燥，每天喝一杯，秋冬换季宝宝不咳嗽~宝宝辅食

就惦记着小思姥姥给熬的那一口秋梨膏，想着都舒坦。赶紧去学了方子，一看也简单，这个可不跟传统的加罗汉果和川贝的一样，只需秋梨、红枣、姜片一熬就完事！用料秋梨300克冰糖25克姜片8克红枣5颗蜂蜜适量不用出去买，润肺清燥，每...
菜干猪骨汤#降火清燥#

除了鱼以外，汤是我离不开的，在汤水中，最爱的是菜干猪骨汤和西洋菜汤。菜干，就是白菜干，“菜干猪骨汤有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。一般人均适宜食用、脾虚者不宜食用。”非常适合秋季，换季...
新鲜蔬菜老火汤，清燥润肺味鲜甜

广东人最会煲老火汤，今天教大家的这款西洋菜陈肾猪骨汤中加入陈肾（腊鸭肫）提鲜，蜜枣和无花果干增甜，无需另外调味就非常鲜美。加上西洋菜性味干凉，陈肾性味温甘，这款汤具有清热止咳，润肺化积的功效，非常适合冬春时候喝。用料西...
清燥润肺：梨花双杏猪肺汤

本汤食材中，梨子性味甘微酸凉，善于清肺化痰、生津止渴；霸王花性味甘微寒，长于清热润肺、止咳化痰、解毒消肿；甜、苦杏仁功善润肺止咳、润肠通便；无花果性味甘凉，善能清热生津、健脾开胃，搭配性味甘平，功擅补肺止咳的猪肺。诸物...
雪梨苹果排骨汤（润肺清燥，止咳化痰）

入秋养生汤水，家里男女老幼都适合，清热润肺用料梨1个苹果1个无花果适量排骨适量南杏仁适量枸子适量姜适量雪梨苹果排骨汤（润肺清燥，止咳化痰）的做法1.排骨洗净后，冷水入锅焯水，水开后，即可捞出2.苹果、雪梨洗净去皮后，切块3.另...
雪梨藕粉羹（益胃健脾、调理食欲不振、润肺清燥）

藕粉有益胃健脾、调理食欲不振的功效。藕粉用热水冲的糊糊6个月的宝宝就可以吃，再加些喜欢的水果，宝宝会爱不释口哦。雪梨润肺清燥，还带微甜，咱们来试试吧~参考月龄：6M+用料雪梨半个藕粉10克雪梨藕粉羹（益胃健脾、调理食欲...
宝宝不愿吃秋梨膏？不如试一下这种香甜爽口的雪梨膏，清燥润肺小果冻，入秋常备！

入秋啦，麻麻们要记得给宝宝添衣哦~现在天气反复无常，早晚的温差比较大，宝宝的抵抗力相对差，这个时候稍有不慎就容易生病。除了适当加衣，食补也是好办法。今天逛超市，看见雪梨又大有新鲜，果断决定给宝宝做个雪梨膏。梨子吃上...
清燥润肺油麦菜🥬炒牛肉片

最近有点上火，吃点油麦菜清火。以下是两人食的量。用料油麦菜300g牛胸肉片100g豆瓣酱1勺盐半勺糖半勺生抽1勺淀粉1勺料酒2勺黑胡椒少许清燥润肺油麦菜🥬炒牛肉片的做法牛肉片里加入生抽，料酒，淀粉，黑胡椒腌制片刻油麦菜洗...
折耳根清净水-降燥

用料折耳根啊一把折耳根清净水-降燥的做法洗干净折耳根放锅里放冰糖（也可以不煮沸腾沸腾就好啦腥味飘香四溢但口感只有甘甜是不错的下火凉茶（但我不喜欢...
小吊梨汤——清肺润燥

盛廷睿的公众号：容德医馆小吊梨汤是老北京的传统饮品，琥珀色的汤汁让人觉得温暖又舒心，还有滋阴护肺、清润养心的功效，熬上一大锅香甜可口，适合与家人们一起分享~用料雪花梨2颗银耳150克枸杞20克莲子20克大枣8枚冰糖100克...
润燥清心—小吊梨汤

秋冬寒风一刮，很明显感觉到皮肤啦，身体啦都干干的，这样的季节需要多喝一些润燥的甜品或者饮品，我喜欢在午后阳光从窗外撒落进来的时候，自制一碗甜品或者饮品，坐在阳光里看看书或者看看碟，惬意的午后时光。一杯老北京小吊梨汤...
清补润燥汤

古语有云：“宁可食无肉，不了饭无汤。”秋燥来袭，最适合喝这款养阴清热，润肺化痰，健脾益胃，补而不燥的汤水，男女老幼都能喝。用料沙参25克玉竹50克淮山50克百合50克无花果5个薏米50克生姜数片瘦肉500克水2500毫升盐适量清补润...
荷塘小炒～清热润燥

这道清新的小炒很适合春天这样一个季节，不管是颜色的搭配还是营养的搭配都是很丰富的，清热润燥，养血益脾，可以缓解春天的干燥和脾胃虚弱的症状。关键还很低卡，不都说春天是减肥的季节吗？？？嘿嘿。。用料藕1节荷兰豆100克胡萝卜...
沙参海椰皇清润汤—（清热润燥系列）

清热润燥、健脾化痰，适合秋冬季“风燥”引起的口鼻干燥、运动后咳嗽、燥热干咳或有痰。口感清甜，椰香浓郁用料玉竹30克沙参30克海椰皇30克南北杏30克淮山20克海底椰15克红枣3-5粒猪骨500克水1200克沙参海椰皇清润汤—（清...
清心润燥饮

一小段白萝卜，配搭几个荸荠，用冰糖和干桂花调味，简单易做的汤水，清心止燥，润肺生津，营养加餐，能够有效缓解口干舌燥的症状。用料白萝卜1小段荸荠5个黄糖片1小块干桂花适量清水清心润燥饮的做法蔬菜洗净，荸荠和白萝卜去皮，分别...
清热润燥汤

清暑热，补脾胃。用料石斛10克沙参10克玉竹10克排骨300克猪腱肉1块清热润燥汤的做法食材清洗干净备用，将所有材料放入炖盅，加入三碗水，炖好三盅汤。...