美味佳肴馆

减脂妹子的小零嘴怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂妹子的小零嘴精选专题是专门提供减脂妹子的小零嘴的相关精彩内容的地方,这里的减脂妹子的小零嘴相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂妹子的小零嘴的相关知识,分享一些减脂妹子的小零嘴方面的经验知识。

  • 香蕉燕麦卷,减脂妹子的小零嘴的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉燕麦卷,减脂妹子的小零嘴

    香蕉被人们称为“智慧之果”,含有被称作为“智慧之盐”的磷,在波斯和古印度的民间,认为香蕉是“上苍赐予人类的保健佳果”,而在欧洲国家,则把香蕉称作“快乐水果”,有一种说法是能够缓解情绪,有着让人开心的功效。我家香蕉是...

  • 小米锅巴-减脂期嘴馋小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小米锅巴-减脂期嘴馋小零食

    抖音学的稍稍改进了一下用料小米100克面粉80克盐适量鸡蛋2个胡椒粉适量辣椒粉适量孜然粉适量核桃油2勺小米锅巴-减脂期嘴馋小零食的做法小米洗净,用口大一点的容器,米铺的薄一些水可以稍稍和米一平。水开上锅蒸25分钟。...

  • 减脂零食 香酥鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食 香酥鹰嘴豆

    鹰嘴豆是中东美食的代表。它富含丰富维生素B和膳食纤维,同时可以改善抑郁情绪,通常称为“快乐因子”高蛋白,饱腹性强,不可贪吃。用料鹰嘴豆200克海盐姜黄粉营养酵母肉桂粉干迷迭香减脂零食香酥鹰嘴豆的做法🔸洗净冷水浸泡...

  • 减脂零食五香鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食五香鹰嘴豆

    减脂期间,嘴巴也想吃吃零嘴,嘻嘻,于是就做了用料鹰嘴豆500克五香粉2.5克勺辣椒粉2.5克胡椒粉2.5克盐2克糖2克橄榄油20克减脂零食五香鹰嘴豆的做法买了500克的鹰嘴豆泡了一晚上变成1000克克,于是称了500克的500克的鹰嘴豆...

  • 减脂零食~烤鹰嘴豆~炒黑豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食~烤鹰嘴豆~炒黑豆

    减脂,也需要零食打牙祭!只有吃得满足了,才能不暴饮暴食!不需要煮豆,按步骤操作,不用担心是否入味!如果担心口感会硬,可以多放油,或者直接油炸!高热量,往往都是最最好吃的!我的成品口感介于酥与硬之间,酥脆!如果成品偏硬:1.油少了或者...

  • 沐小妹好好次减脂饭🍝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    沐小妹好好次减脂饭🍝

    🌈生活得更好,是为了自己🌴大胆独立自由洒脱🔆做个有思想的MuscleGirl👧🏻简单纯粹,低碳,运动用料肉类150g蛋白质蔬菜无线碳水体重1.5倍,每kg水果苹果沐小妹好好次减脂饭🍝的做法❌高热量高脂肪油炸甜食火锅串串面食奶制...

  • 烤鹰嘴豆(减肥小零嘴)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鹰嘴豆(减肥小零嘴)

    无需速冻,一样酥脆可口哟!用料鹰嘴豆200克水适量克盐3克色拉油6克烤鹰嘴豆(减肥小零嘴)的做法1、鹰嘴豆加水浸泡24小时。水一定要没过豆子哦,不然泡不均匀!夏天时记得放冰箱冷藏,别坏了!2、泡好的豆子放入锅中,多加点水,大火🔥...

  • 减脂零食,烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食,烤鹰嘴豆

    减脂期可以吃的零食,鹰嘴豆。顺便烤了一些花生米。(少吃)用料鹰嘴豆克减脂零食,烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆浸泡12小时左右,把外皮去掉(不去也可以)放空气炸锅里选择坚果模式,烤两次。这是烤好了的鹰嘴豆,嘎嘣脆!坚果模式烤完第一次,打...

  • “黄豆粉减脂小饼干”低糖低油的小零嘴~的详细做法,“黄豆粉减脂小饼干”低糖低油的小零嘴~做法技巧

    【黄豆粉减脂小饼干】低糖低油的小零嘴~

    不用黄油不用鸡蛋的小饼干想不想拥有!低糖低油,用作馋嘴时的小零嘴最合适不过了,一点也不长胖哦!用料低粉100g黄豆粉20g白砂糖15g色拉油30g牛奶30g【黄豆粉减脂小饼干】低糖低油的小零嘴~的做法准备材料。低粉,黄豆粉,白砂糖...

  • “减脂零嘴篇”微波炉减脂小零嘴蒜香椰油脆脆吐司边,解决多余吐司边,拯救失败吐司大法!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂零嘴篇】微波炉减脂小零嘴蒜香椰油脆脆吐司边,解决多余吐司边,拯救失败吐司大法!

    菜谱里蒜香吐司好像都是橄榄油啊,黄油啊什么的,好像没有椰子油,椰子油超香的耶👆这篇还有其他口味的🙈用料吐司/吐司边你想吃的蒜适量葱适量椰子油适量黑胡椒适量盐适量香料(可不加)适量【减脂零嘴篇】微波炉减脂小零嘴蒜...

  • 减脂蔬菜汤,减肥妹子的福音的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂蔬菜汤,减肥妹子的福音

    减肥妹子的福音用料西红柿1个木耳5-6朵娃娃菜半颗胡萝卜半根豆皮1张金针菇半把肥牛5片小米粒1只香菜1根减脂蔬菜汤,减肥妹子的福音的做法1.番茄炒出汁,放娃娃菜木耳,胡萝卜翻炒,加汤放耗油,胡椒粉,盐,2.开锅陆续放入金针菇和...

  • 巧克力麦片——简单好吃的小零嘴,分分钟秒杀张君雅小妹妹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    巧克力麦片——简单好吃的小零嘴,分分钟秒杀张君雅小妹妹

    有阵子很喜欢吃这种巧克力麦片,明明知道人家是用代可可脂做的还是忍不住一口接一口。做为一枚不作会死星人来说,这实在是太堕落了,必须自己动手丰衣足食!用料无糖麦片25巧克力50巧克力麦片——简单好吃的小零嘴,分分钟秒杀...

  • 减脂期解馋小零食♨️香酥鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期解馋小零食♨️香酥鹰嘴豆

    话不多说,简单做法记录📝&分享。酥酥脆脆口感棒!减肥期间的解馋小零食。【每张图均有详细注解】用料煮豆鹰嘴豆400克盐5克花椒20粒八角2个桂皮1块小茴香5克香叶2片干辣椒5个凉开水沫过豆子开炸橄榄油1勺减脂期解馋...

  • 减脂小零嘴之海苔鸡肉卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂小零嘴之海苔鸡肉卷

    千万不要被这黑不溜秋的外表给吓着、减脂期我觉得当个零嘴真是不错👍操作特别简单、只要有材料那到吃上是分分钟的事情。😄用料鸡胸肉2块海苔3片黑胡椒2勺生抽2勺蚝油1勺蜂蜜1勺芝麻适量减脂小零嘴之海苔鸡肉卷的做法...

  • 燕麦香蕉—减脂小零嘴“微波志”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦香蕉—减脂小零嘴【微波志】

    酥酥脆脆的燕麦香蕉真的好吃(//∇//),可是这种炸物不能经常吃啊╯▂╰,真是的,把炸的一步替换掉就好啦!用料燕麦片30克香蕉1根鸡蛋一个面粉/生粉10克油适量燕麦香蕉—减脂小零嘴【微波志】的做法准备原料。香蕉剥皮切段,鸡...

  • 减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]

    夏日多脾虚,食豆胜食肉,到了吃豆的季节了。友友们动手做起来,这款简单快手小零食,刷剧吃,比薯片辣条热量低的多。用料鹰嘴豆干豆100克橄榄油两勺盐适量迷迭香1枝干或1小勺清水适量减肥期间小零食香酥鹰嘴豆[高脂日减肥]的...

  • 减肥小零嘴-五香瓜子仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥小零嘴-五香瓜子仁

    很喜欢吃瓜子,但是,一是懒得嗑瓜子,二是买的瓜子添加剂不少,什么甜蜜素、香兰素、柠檬酸、糖精钠等等,一看配料就吃不下了。那么,来点无添加瓜子吧…用料南瓜子仁100克粗盐30克糖2-4克桂皮1块八角1个香叶2片小茴香2克甘草片...

  • 减脂日记|安利给所有减肥想吃零食的姐妹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂日记|安利给所有减肥想吃零食的姐妹

    没想到薯片还可以这样做!网友们的脑洞真的太大了!终于对厨房里最后一个土豆下手了,没想到味道真的很不错,值得一试,非常适合减脂期又想吃零食的姐妹们,家里有土豆的赶紧来做薯片啦!用料辣椒粉少许花椒粉少许盐少许土豆1个减...

  • 减脂期小零嘴烤豆皮超简单无油无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期小零嘴烤豆皮超简单无油无糖

    减脂期嘴里没味,需要磨牙食品用料豆腐皮1张盐水用来浸泡豆腐皮减脂期小零嘴烤豆皮超简单无油无糖的做法泡好的豆腐皮,用厨房纸沾干(如果不干会增加烤的时间),随便切一切,切成小块,在烤盘上摆好,注意不要重叠烤箱预热190度,放入...

  • 减脂小零食食谱做法大全,超简单的减脂小零食做法步骤

    减脂小零食

    减肥星人的福音,可作为加餐哦用料燕麦片适量鸡蛋1个香蕉2根黑芝麻少许减脂小零食的做法香蕉压成泥,加入鸡蛋搅拌均匀加入适量燕麦有条件的可以加点坚果,不需要加额外的糖,香蕉已经很甜了平铺到烤盘上撒上少许黑芝麻装饰一...

  • 减脂素食小零嘴:豆腐薯条的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂素食小零嘴:豆腐薯条

    豆腐的西式做法,切成薯条状,煎烤都行,香脆低脂,嘴馋的时候来几根,根本不用担心热量超标哇~用料老豆腐1块酱油1/4杯蜂蜜1/4杯大蒜2瓣姜1片玉米淀粉1/4杯盐厨房用纸几张减脂素食小零嘴:豆腐薯条的做法把老豆腐从包装袋里拿出...

  • 减脂期小零食之鹰嘴豆燕麦咖啡小饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期小零食之鹰嘴豆燕麦咖啡小饼干

    之前囤了好多鹰嘴豆和麦片,夏天到了,不易储存,就想着做点小饼干消耗掉吧。用料完全看心情,只要保证在送入烤箱之前可以团成球状就可以了。无油无糖,适合当作减脂期的小零食。用料鹰嘴豆适量生麦片适量咖啡少量香蕉2根鸡蛋2...

  • 馋嘴的减脂小零食鸡肉脯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    馋嘴的减脂小零食鸡肉脯

    由于前一段时间吃胖了几斤,决定开始减脂,但减脂期间又嘴馋想吃零食,就只能自己动手了,这款肉脯很好吃,而且有嚼头,最最关键,不长胖还能补充蛋白质用料鸡脯肉三块奥尔良腌料一包、葱一段、四五片姜、四五瓣蒜、少量酱油馋嘴的...

  • 减脂小零嘴-鸡胸肉干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂小零嘴-鸡胸肉干

    减脂小零食第一名用料鸡胸肉1块生抽料酒黑胡椒盐少许耗油奥尔良粉孜然粉减脂小零嘴-鸡胸肉干的做法1.鸡胸肉切块(容易熟),冷水下锅,放生姜,料酒,煮熟2.手撕鸡胸肉,撕成细条状,吸干一点水份3.加入,盐,生抽,老抽,耗油,奥尔良粉,孜然...

  • 减脂期解馋零食烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期解馋零食烤鹰嘴豆

    减脂期,还会馋零食。这是一款很好的解馋零食。用料鹰嘴豆500盐3克五香粉2克水适量减脂期解馋零食烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆里放盐和五香粉泡10小时以上。第二天直接放电压力锅里压15分钟(带前一天泡的盐水和五香粉水)出锅直...