无麸质•粉蒸菜怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的无麸质•粉蒸菜精选专题是专门提供无麸质•粉蒸菜的相关精彩内容的地方,这里的无麸质•粉蒸菜相关内容,小编都精心编辑,精选优质无麸质•粉蒸菜的相关知识,分享一些无麸质•粉蒸菜方面的经验知识。
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无麸质•粉蒸菜
我用过五种无麸质粉粉(大米粉,糙米粉,小米粉,荞麦粉和有机无麸质燕麦粉)蒸出来的口感味道和粘黏状态都各有不同~小贴士有具体说明~上图粉蒸菜为小米粉做的。上图是用芹菜叶子做的,另外除了芹菜叶子,还做过胡萝卜叶子,面条菜,圆甘...
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【无蛋】【无糖】【无麸质】椰子黄油饼干(Gluten & Sugar-free Coconut Shortbread)
正所谓:“人坚不拆”;正宗的苏格兰黄油酥饼本就是无蛋的,原材料只有三样:白面,黄油,跟白糖。曾经最爱的Walkerspurebuttershortbread,一小盒150g,大约也就十块小手指,在国内的超市一盒售价都在30块上下,真心觉得还是自己动手,丰...
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蒸菜疙瘩-无麸质
对于不爱吃炒菠菜的我来说,这样做可以吃不少!用料菠菜适量盐3克油5g米粉/亚麻籽粉适量也可选用其他粉类如玉米面、荞麦粉等蒸菜疙瘩-无麸质的做法锅中水烧开加盐,油,将菠菜煮熟,挤掉水分挤成圆球取一个菜球在干米粉里滚一...
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紫薯蒸糕-无麸质无蛋奶
用料蒸熟的紫薯280g熟香蕉1根水约200克米粉130克酵母5克蜂蜜2勺糖40克喜甜的话可增加糖量紫薯蒸糕-无麸质无蛋奶的做法将紫薯切片蒸熟加入一根香蕉,把紫薯香蕉压泥,加入糖,加入水搅拌均匀,如果太浓稠可适当增加一点水紫薯...
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无麸质老鼠粉-南瓜银针粉-无蛋无奶
麻食的替代品,可炒,可凉拌,也可吃汤的老鼠粉,吃法多样用料米粉100克木薯淀粉50克熟南瓜250克盐2克油20克无麸质老鼠粉-南瓜银针粉-无蛋无奶的做法刚蒸熟的热南瓜倒入米粉碗中,加盐,油先用叉子搅拌成絮状趁热揉成不粘手的面...
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糙米粉面包-无麸质
用料糙米粉124克玉米淀粉128克木薯淀粉124克盐1-1/2茶匙泡打粉1茶匙鸡蛋3个醋1茶匙黄油/油60克温水250克糖15克酵母7克18x8cm模具,可选用其它合适的模具糙米粉面包-无麸质的做法19x8cm模具干粉材料糙米粉,玉米淀粉,木薯...
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无麸质的精彩 | 聊聊厨房里常用的无麸质粉类和谷物
有句话说,上帝为你关上一扇门,一定会为你打开一扇窗。无麸质饮食就是如此,吃不了面粉,但是一样可以用无麸质粉类搭配出更精彩的组合。今天我把平时常用的无麸质粉类和谷物先介绍一下,以后的食谱中会经常用到,也会更详细的说...
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无麸质无泡打粉pancakes
用料鸡蛋1个砂糖10克粘米粉100克玉米淀粉4克水70克无麸质无泡打粉pancakes的做法鸡蛋加入糖打发至发白再加粉类,水,打蛋器搅匀倒一勺小火两面烙一下凝固就可以了加入蜂蜜开吃...
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椰子粉松饼-无麸质
用料椰子粉30克鸡蛋3个枫叶糖浆/任何糖浆2汤勺(15ml的量勺)油2汤勺(15ml的量勺)香草精1茶勺(5ml的量勺)泡打粉1茶勺(5ml的量勺盐1克椰子粉松饼-无麸质的做法大碗中,加入所有材料混合均匀平底锅倒一点油,舀一勺松饼糊,做小一点好...
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黑米粉蒸面包-发酵-无麸质无蛋无奶
用料黑米粉230克水约220克糖30克盐2克酵母4克泡打粉1/2tsp(2.5ml)黑米粉蒸面包-发酵-无麸质无蛋无奶的做法称量好材料所有材料混拌均匀模具中铺烘培纸,将黑米糊倒入模具中发酵约两部大(离模具边缘约1cm,我用的300g的面包模...
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生酮无麸质/有麸质炸鸡
无麸质用椰子面粉麸质不过敏用谷阮粉(这个超级脆,更接近人间口味!)用料鸡腿块5只腌料自己调喜欢的口味鸡蛋2个椰子面粉(无麸质)180克左右或谷阮粉(有麸质)180克左右炸鸡用的油适量生酮无麸质/有麸质炸鸡的做法鸡腿去骨头,用喜...
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肥牛菠菜粉丝汤无麸质版
用料粉丝1把肥牛400克菠菜1把肥牛菠菜粉丝汤无麸质版的做法粉丝泡水菠菜洗干净肥牛洗干净,用厨房用纸擦干净用盐和椰子酱油调味先放入橄榄油,放入蒜和姜片,然后放入肥牛,然后导入水,然后放入菠菜,水开了,放入粉丝,搞定...
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不用面粉的韭菜盒子| 无麸质
妈妈17年发现有麸质敏感问题,18年检测出糖尿病。经过GF(无麸质)+Lowcarb(低碳)饮食之后,空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说,在不吃药的情况下,糖尿病已经逆转。在这几年中,调整饮食虽然艰苦,但总结出不少心得。我会将...
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无麸质无面粉香蕉蛋糕
这个食谱很简单,直接用搅拌机代劳。用料鸡蛋4只香蕉2条杏仁粉100g椰子粉100g小苏打6g白醋1勺沙拉油(无色无味)25g红糖(我没加)30g无麸质无面粉香蕉蛋糕的做法准备搅拌机。磕入鸡蛋。香蕉去皮,掰成段放入搅拌机加入沙拉油、...
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清蒸鲈鱼(无麸质)
又到了一周一次补充优质蛋白的时刻了。用无麸酱油代替蒸鱼豉油,也可以做出美味的清蒸鱼。用料鲈鱼1条姜少许葱3根无麸酱油1勺清蒸鲈鱼(无麸质)的做法鲈鱼洗净,鱼的底部,肚子,上面都放上葱姜。冷水上蒸锅。水开后蒸8分钟左右...
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芝麻无麸质饼干,素食,无麸质,无蛋奶,牛奶、鸡蛋、麸质过敏可食用
用料粘米粉55克crisco起酥油30克水10克芝麻5克(随意增减)糖10克(随意增减)芝麻无麸质饼干,素食,无麸质,无蛋奶,牛奶、鸡蛋、麸质过敏可食用的做法将所有材料混合在一起,用手掐匀分成9克一个的小面团,揉圆,再用拇指在中间压一下,也...
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无面粉无麸质的糊塌子
因为吃面粉会起疹子,失去了吃面食的乐趣。买了不少地瓜面和荞麦面,拿来做糊塌子。如果不加西葫芦丝的话可以当铜锣烧用哦大勺=15ml用料地瓜面四大勺荞麦面2大勺鸡蛋1个西葫芦半个水200g盐一小嘬椰浆2大勺无面粉无麸质的...
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无麸质肠粉
用料剩米饭30克籼米100克有机淀粉10-15克适量肉末50克黄瓜30克小白菜30克小葱少许无麸酱油酌量无麸质肠粉的做法籼米,淀粉,剩饭倒入破壁机放入适量水打成稀酸奶状。水量我没量。差不多三元酸奶状。太稠做出来米皮不q.过...
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无麸质蔬菜饼-高粱粉蔬菜饼
用料高粱粉150克黄瓜1根红萝卜1根中等大小洋葱1个中等大小香菜2根青椒(可不加)2个盐3-5克黑胡椒3克姜黄粉2克孜然粉2克大茴香粉2克无麸质蔬菜饼-高粱粉蔬菜饼的做法菜洗净,切碎(擦丝)盆中加入高粱粉和调料用手将菜和粉抓均...
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无麸质蒸饺
家有小麦过敏宝宝,平时主食以大米为主,这次大人吃饺子,给娃用马铃薯淀粉和大米粉做了蒸饺,娃一口气吃了六个,美味极啦!用料马铃薯淀粉,大米粉,猪肉馅无麸质蒸饺的做法猪肉大葱白菜剁碎放入调料,制成肉馅马铃薯淀粉适量,加入一点...
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米粉蔬菜饼-无麸质
非常简单快手的蔬菜饼用料米粉150克鸡蛋2个水200克红萝卜碎1小根洋葱碎1小个青椒碎1根盐约4克白胡椒适量黑胡椒适量蔬菜随意,韭菜,小葱,西葫芦都行做了8个小饼米粉蔬菜饼-无麸质的做法蔬菜切碎,米粉里放入调料搅拌一下米...
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粉蒸驼峰肉(原食无麸质)
用料驼峰肉200克红薯面粉一勺海盐一勺海苔条一丢丢黄花菜几根粉蒸驼峰肉(原食无麸质)的做法红薯粉和盐混合。注意是红薯面粉不是红薯淀粉这样的红薯粉黄花菜泡好,挤干切断。铺碗底。可以省略,我只是恰好有这个。驼峰肉切...
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韭菜炒粉丝无麸质版
哎呀嘛,吃完才发现忘记拍照了用料粉丝2把韭菜400克韭菜炒粉丝无麸质版的做法韭菜洗干净,切好粉丝,放水里泡锅里放少许橄榄油,放入韭菜炒,放入粉丝,放一点水,水开了,就好了,最后放一点盐...
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米粉饼干-无麸质、无蛋无奶
食谱中的枫叶糖浆可用其它糖浆代替并减量,不喜欢太甜的也可减少糖浆克数用料干性材料粘米粉110克木薯淀粉/任何淀粉20克烘培苏打粉1/2茶匙泡打粉1/2茶匙湿性材料枫叶糖浆(依自己口味适当减少)80-110克椰子油/酥油/油50克...
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燕麦麸蔬菜饼-无麸质
食谱是一个饼子的量,可加入你喜欢的蔬菜用料燕麦麸25克鸡蛋1个辣椒1根香菜一根小洋葱半个盐2克黑/白胡椒粉适量小苏打粉(可不放)一丢丢水15ml燕麦麸蔬菜饼-无麸质的做法菜切碎燕麦麸中加入所有材料搅拌均匀倒入小煎锅中,...