美味佳肴馆

手无油怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的手无油精选专题是专门提供手无油的相关精彩内容的地方,这里的手无油相关内容,小编都精心编辑,精选优质手无油的相关知识,分享一些手无油方面的经验知识。

  • 超快手无油低脂柠香龙利鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手无油低脂柠香龙利鱼

    没有刺的龙利鱼简直是健身好伙伴!每一个运动的人避不开的食谱。传统的做法是煎和烤,但多少都得上油,且容易上火。用蒸的方法最是健康。用料龙利鱼蒸鱼豉油手磨黑胡椒姜料酒柠檬超快手无油低脂柠香龙利鱼的做法龙利鱼洗净...

  • 超快手无油无糖苹果千层蛋糕 苹果隐形蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手无油无糖苹果千层蛋糕 苹果隐形蛋糕

    难度0颗🌟低脂低卡健康又美味喜欢肉桂的一定要试试!肉桂和苹果简直是绝配!不需要额外加糖苹果烤烤就非常甜了用料苹果半个全麦面粉20g鸡蛋1个牛奶60g肉桂粉1勺超快手无油无糖苹果千层蛋糕苹果隐形蛋糕的做法除苹果外的...

  • 减脂快手~无油香蕉椰蓉蛋奶酱烤厚土司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂快手~无油香蕉椰蓉蛋奶酱烤厚土司

    全麦吐司前两天面包机做的,吃到最后两片想换个花样吃吃。家里还有香蕉,加点椰蓉,超香,都是平常的普通材料,复合起来却能吃出别样口感,上层香甜软糯,下层外酥里软,十分钟不到,热乎乎香喷喷吃进嘴~快手又好吃~无油无其他添加,适合...

  • 减脂快手无油无糖凉拌金针菇魔芋片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂快手无油无糖凉拌金针菇魔芋片

    天气热的没胃口,已经连续三天吃沙拉了,今天不想再吃树叶,做个减肥人士超级友好的开胃菜吧~也可以加入黄瓜丝,木耳,都是刷脂神菜用料金针菇200克魔芋一块小米辣适量蒜末适量葱花适量苹果醋适量少盐酱油适量减脂快手无油无糖...

  • 不脏手无油无糖芝士吐司🍞-空气炸锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不脏手无油无糖芝士吐司🍞-空气炸锅

    最近入坑空气炸锅炸全世界,今天早起做个早餐。材料基本冰箱自带,空气炸锅炸完把油纸包起来,带出门也很方便~用料荞麦吐司🍞1片鸡蛋🥚1个切打芝士片1片马苏里拉奶酪适量适量不脏手无油无糖芝士吐司🍞-空气炸锅的做法吐司片...

  • 南瓜鸡蛋燕麦饼(微波炉版超快手无油无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜鸡蛋燕麦饼(微波炉版超快手无油无糖)

    这道快手减脂餐,不用开火不用烤箱,只需要微波炉几分钟就能做好,不添加糖油南瓜的甜味已经足够美味了,特别适合上班族学生党作为早餐或者一天当中任何一餐来吃,优质蛋白质和碳水,低脂又美味,一定要试试哦!用料蒸熟的南瓜泥2-3...

  • 超快手无油鸡胸的做法和图解,超快手无油鸡胸怎么做更好吃

    超快手无油鸡胸

    记录自用超级快手的鸡胸做法用料鸡胸1块韩式辣酱7g盐适量姜葱蒜粉适量超快手无油鸡胸的做法以上加入,给鸡肉做一个按摩。提前冷藏腌制几小时。底层蔬菜加点盐、喷一点橄榄油。铺上鸡胸烤烤烤。200度20分钟左右。开吃!简...

  • 超快手无油粉蒸鸡胸肉便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手无油粉蒸鸡胸肉便当

    作为一个加班狗,每天近11点到家,早上六点起床,能简单快速的给自己做一份低脂的美味便当就是最大诉求~今天的便当的主菜是鸡胸肉,配菜是娃娃菜,主食是红薯,都没有放油,卡路里和GI都很低哦*下面的是两个要减肥的女孩子的量,男生...

  • “减肥食谱”燕麦蔬菜鸡蛋饼(超快手/无油/无面/免刷锅)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减肥食谱】燕麦蔬菜鸡蛋饼(超快手/无油/无面/免刷锅)

    蛋白质、蔬菜、主食都有了,无油和粗粮超利于减脂,燕麦饱腹感足够,是堪称健康完美的饮食搭配了。做完锅都不用刷,用洗碗海绵擦一下就好。用料鸡蛋2个即食燕麦片一小把生食蔬菜生菜/苦菊/芝麻菜等酱或现磨海盐+现磨黑胡椒【...

  • 《补一补》免烤快手无油无糖养生月饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    《补一补》免烤快手无油无糖养生月饼

    中秋快来了,热量爆炸的月饼又爱又恨,高油高糖不说,还没啥营养某天,厨艺弱爆的我和一罐快过期的红豆薏米粉斗智斗勇于是放手一搏,这个月饼诞生了,居然好吃用料月饼皮(总200克左右)市面上任何即冲五谷杂粮粉100克开水100ml-150m...

  • 减脂适用超快手无油无糖烤酸奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂适用超快手无油无糖烤酸奶

    准备功夫少放进烤箱然后去刷牙洗脸涂脸喝水换衣服出来再切点水果的功夫它就好了用料鸡蛋清1个无糖酸奶3大勺椰子粉15克蔓越莓干10粒减脂适用超快手无油无糖烤酸奶的做法把酸奶和蛋清混合好,打发个10分钟就好了,这时候可...

  • 超快手无油蔓越莓蛋糕(全蛋)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手无油蔓越莓蛋糕(全蛋)

    用料鸡蛋3个低筋面粉90g细砂糖60g(15g*4)牛奶适量蔓越莓15g6寸蛋糕圆模×1超快手无油蔓越莓蛋糕(全蛋)的做法蔓越莓切碎备用;低筋面粉用细网筛筛入小的搅拌盆中。适量的牛奶加入Step1的材料中,用橡皮刮刀无规律搅拌成无颗粒...

  • 超快手无油少糖酸奶蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手无油少糖酸奶蛋糕

    一大盒西域春老酸奶临期很稠很稠正好做蛋糕超快手就能吃到棉花糖一样轻柔绵软的蛋糕二胖子表示很满意用料低筋面粉80克鸡蛋5个(中等偏小)酸奶180克(西域春老酸奶很稠)玉米淀粉3-5克糖35克柠檬汁10滴超快手无油少糖酸奶蛋...

  • 减肥期也可以吃的快手无油代糖全麦铜锣烧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥期也可以吃的快手无油代糖全麦铜锣烧

    减肥期吃也没有负担,鸡蛋两个约180大卡,全麦面粉50g约170大卡我做了七个。用料鸡蛋2个柠檬汁(白醋)3滴代糖30克黑全麦面粉50g减肥期也可以吃的快手无油代糖全麦铜锣烧的做法鸡蛋用打蛋器打发至大泡沫加入柠檬汁代糖打发至...

  • 低卡快手无油自制豆腐美乃滋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡快手无油自制豆腐美乃滋

    这款酱料可以在大阪烧上用,也可以用来涂三明治或沾薯条!低卡低碳水,生酮也可以吃哦!用料内酯豆腐200g料酒13g盐适量米醋15g0卡枫糖浆5g代糖2克低卡快手无油自制豆腐美乃滋的做法豆腐放碗里,微波炉加热两分钟,把水倒掉全部材...

  • 超快手无油鸡蛋饼干(适合烘焙新手)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手无油鸡蛋饼干(适合烘焙新手)

    简单无油,小朋友都可以吃!滴几点香草精在面糊里可以祛除蛋黄的腥味,也可以增加饼干的风味用料原味#鸡蛋1个细砂糖45克蛋黄2个低筋面粉80g巧克力味#巧克力粉10g鸡蛋1个细砂糖45g蛋黄2个低筋面粉70g坚果适量巧克力8g香草精...

  • [小烤箱大世界系列]15分钟即可吃到嘴的快手无油蛋糕片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [小烤箱大世界系列]15分钟即可吃到嘴的快手无油蛋糕片

    ...

  • 一步搞定!低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一步搞定!低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦

    用料燕麦片50克全麦面粉10克鸡蛋2个浓稠酸奶220克赤藓糖醇20克盐2克一步搞定!低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法所有材料放入碗中混合均匀后倒入模具放入预热好的烤箱,上下火165度30分钟再170度10分钟左右完成!是不是...

  • 超快手无油低糖小蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手无油低糖小蛋糕

    用料日清松饼粉20g鸡蛋1个牛奶10克细砂糖0-10g超快手无油低糖小蛋糕的做法准备食材,我没有加糖在杯子里打好鸡蛋,加10-25g松饼粉,粉越少越柔韧,25g粉的口感就很松软牛奶的量和松饼粉的量是1:1加入其他粉类比如糖粉,可可粉,抹...

  • 简单好上手无油烤奥尔良、黑胡椒鸡翅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单好上手无油烤奥尔良、黑胡椒鸡翅

    鸡翅表皮尽量不要划横刀!否则烤的时候鸡翅的汤汁烤干,肉质会柴。如果腌制时间比较充裕,就不要扎洞,如果时间比较赶,可以鸡翅背面扎洞以入味。烤的时间不要超过30分钟。有了烤箱之后,越来越喜欢无油的烹饪方式,既锁住了食材原...

  • 超快手无油低卡烤平菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手无油低卡烤平菇

    快来用味好美调料get快手烤平菇吧~😝用料平菇600克生抽15g蚝油10g味好美椒盐粉3g味好美鲜辣味粉2g味好美黑胡椒粉1g孜然粉3g孜然粒2g盐一点点🤏白芝麻,小葱适量超快手无油低卡烤平菇的做法烤箱提前预热220度,30分钟。将...

  • 超快手无油黑椒浓香鸡翼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手无油黑椒浓香鸡翼

    快手低脂无油还有什么拒绝的理由😈用料黑胡椒现磨盐适量鸡翅8个超快手无油黑椒浓香鸡翼的做法鸡翅洗净厨房纸擦干,划两刀方便入味放盐抓匀静置半小时蜂巢纹不粘锅小火温锅放入鸡翅,盖锅盖,全程小火,听到zizi声,有油煎出锅...

  • 超快手无油杏仁椰丝球的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手无油杏仁椰丝球

    拖延症患者翻了半天下厨房,然而都嫌麻烦,要不就得冻硬,时间忒长。为了消耗杏仁粉,加上新买来的椰蓉,就试着做一下,零厨艺,无油健康,味道也不错。马玉山杏仁粉里本身含糖,奶粉,甜度足够,如果是纯杏仁粉视自己喜好加甜味剂哦!如果喜...

  • 小快手无油低盐烤鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小快手无油低盐烤鸡胸

    外出小零食,补充体力,满足口欲。绝绝子。没有刻意拍照,此图是徒步时的随手拍用料鸡胸肉2块盐4克生抽1勺料酒1勺胡椒粒随意鸡蛋1个洋葱半个淀粉1勺小快手无油低盐烤鸡胸的做法鸡胸切条,生抽料酒黑胡椒粒入盆,手抓,筷子搅拌皆...

  • 超快手无油无面粉无蔗糖的蔓越莓山药糕,适合减脂集美的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手无油无面粉无蔗糖的蔓越莓山药糕,适合减脂集美

    家里还有将近两斤的铁棍山药在那里等待救赎,然后顺便还想把剩余的一点点快过期的玉米淀粉霍霍掉。所以就折腾出了一个好吃不长肉的山药小方啦步骤简单到超乎你的想象用料鸡蛋2个铁棍山药135克蔓越莓15克玉米淀粉25克塔...

 1 2 下一页