美味佳肴馆一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦
用料
| 燕麦片 | 50克 |
| 全麦面粉 | 10克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 浓稠酸奶 | 220克 |
| 赤藓糖醇 | 20克 |
| 盐 | 2克 |
一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法
所有材料放入碗中
![一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法步骤图 第2张]( "一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法步骤图 第2张")
混合均匀后倒入模具
![一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法步骤图 第3张]( "一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法步骤图 第3张")
放入预热好的烤箱，上下火165度30分钟再170度10分钟左右
![一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法步骤图 第4张]( "一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法步骤图 第4张")
完成！是不是特别简单！(◕ˇ∀ˇ◕)
![一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法步骤图 第5张]( "一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法步骤图 第5张")
切开看看 =)
![一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法步骤图 第6张]( "一步搞定！低卡快手无油无蔗糖/蛋奶烤燕麦的做法步骤图 第6张")
小贴士
口感软糯！燕麦颗粒QQ的很顺滑~我用了自制无糖酸奶，所以味道还有点酸酸的，微妙的口感，不会很甜腻！作为早餐刚刚好！开启活力满满的一天吧！(｡>∀<｡)
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“存了自用”松软生酮蛋白粉吐司的烹饪做法，大厨教你详细做法
来源：搬运存档自用。用料干酵母3克蜂蜜（喂酵母的）半勺温水（唤醒酵母）30克蛋清蛋白粉（不是乳清蛋白粉）60克盐少许清水130毫升柠檬汁1汤勺【存了自用】松软生酮蛋白粉吐司的做法酵母+蜂蜜+30克温水搅匀，唤醒酵母。加入蛋白粉、盐、清水、柠檬汁，打发至干性发泡（打发需要较...
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酒酿芒果面包，面粉实验室下的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料70克芒果干，切丁(約1公分)200克不甜白酒60克法国老面140克高筋粉，多备一些撒粉用60克法国面包粉10克奶粉1/2茶匙盐20克糖130克水3/4茶匙乾酵母粉10克奶油20克核桃80克熱水酒酿芒果面包，面粉实验室下的做法1將芒果干和不甜白酒放入碗內，浸泡4小時后沥干备用。2...
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用料面粉250克酵母2.5克玉米油10克水150克牛肉适量五香粉适量玉米油适量姜适量大葱适量🔥酥酥脆脆牛肉锅盔🫓的做法将面粉250克➕酵母水（酵母2.5克➕温水150克）➕玉米油用筷子搅拌成絮状，用手揉成面团封上保鲜膜醒发1小时将牛肉➕大葱➕姜➕五香粉➕生抽➕蚝油➕...
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方子适用于mini蛋糕20连或者24连，48连需要翻倍，一次发酵，简单快手酥皮配方来自于大喵老师用料高筋粉125克奶粉4克糖17克盐1.3克干酵母1.3克全蛋液18克牛奶31.5克水33.5克黄油12.5克Mini菠萝包｜一口一个｜酥脆好吃～的做法先做酥皮软化黄油25g+糖粉30g拌匀，+常温蛋液10g...
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