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减脂版干贝炖冬瓜怎么做更好吃

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  • 减脂版-干贝炖冬瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版-干贝炖冬瓜

    用料干贝差不多一拳头冬瓜一拳头盐方形牛肉块2块减脂版-干贝炖冬瓜的做法干贝用冷水泡10分钟,冬瓜去皮切块。牛肉切片干贝泡10分钟后有沙泡出来了,边上也稍微泡软了些,倒掉水换一碗干净的,把干贝边上缠绕的脏东西清理干净...

  • 干贝冬瓜羹食谱做法大全,超简单的干贝冬瓜羹做法步骤

    干贝冬瓜羹

    冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等,还能解鱼、酒毒。其含蛋白质和大量维...

  • 如何做干贝酿冬瓜好吃 干贝酿冬瓜烹饪方法大全

    干贝酿冬瓜

    冬瓜盛产于夏季,但因为成熟的冬瓜表皮上会附着一层白白的粉末,有如结了一层白霜一样,故得名冬瓜。烹煮过的冬瓜不仅肉质软嫩,滋味甘润,而且和肉类搭配一起的话,既能中和肉类的腻味,又能让瓜肉本身变得香味十足。今天要分享的...

  • 番茄炖冬瓜(减脂无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄炖冬瓜(减脂无油)

    减肥期间吃什么都要先看卡路里,简直让我失去生活乐趣,只能在做法上多下功夫,尽量让有味(也不求美味了😂)和减脂并存,做到可持续发展。当然了还是要以减脂为主!!!用料西红柿1个冬瓜200-300克蒜1瓣小米椒1个葱花少许生抽1点点盐1...

  • 冬瓜炖海干食谱做法大全,超简单的冬瓜炖海干做法步骤

    冬瓜炖海干

    很清淡的一道汤品,味道也很鲜美!用料小虾干鱿鱼干冬瓜还有两种叫不出啥,反正都是海产干货冬瓜炖海干的做法超简单,整一锅煮。煮到冬瓜变透亮色即可。调味...

  • 冬瓜炖海米(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冬瓜炖海米(减脂餐)

    减脂的路上必吃菜,去浮肿,减脂,解馋,简单中的满足感用料冬瓜克虾米克盐克鸡精小葱橄榄油喷油瓶喷油冬瓜炖海米(减脂餐)的做法海米提前用水泡五分钟,冬瓜冼干净,去皮,切成手指厚度的片,用喷油瓶在锅中快速喷橄榄油,放切好的葱白,放...

  • 夏日减脂冬瓜干贝汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂冬瓜干贝汤

    4月减肥季,夏日减脂干贝冬瓜汤学起来!骞妈日常饮食都比较清淡,喜欢各种煲汤,特别是这种青翠碧绿的营养清汤,加了干贝之后,就一个字:鲜!冬瓜抑制人体内糖分转化为脂肪,瘦身好手。干贝又叫瑶柱,含有大量氨基酸矿物质和蛋白质,还有...

  • 冬瓜干贝煲食谱做法大全,超简单的冬瓜干贝煲做法步骤

    冬瓜干贝煲

    用料冬瓜克盐克干贝粒虾米冬瓜干贝煲的做法虾米,干贝浸泡。冬瓜切片。热锅冷油,爆香蒜头,干贝,虾米。加入冬瓜翻炒。调味加入食盐,蚝油,移入砂锅加水焖煮。很快就熟烂,撒葱花。很鲜甜。...

  • 减脂烧冬瓜食谱做法大全,超简单的减脂烧冬瓜做法步骤

    减脂烧冬瓜

    冬瓜滋阴清热,祛暑化湿,能消水肿,是减肥时的一道好菜。这道菜非常简单,厨房小白也不会失手用料冬瓜半斤蚝油1勺减脂烧冬瓜的做法冬瓜去皮,去掉里面松垮的瓤,切半厘米厚的片锅中加少许油,既然要健康,油一定少一点,并且冬瓜不吃...

  • 干贝冬瓜食谱做法大全,超简单的干贝冬瓜做法步骤

    干贝冬瓜

    用料冬瓜500克干贝20粒小葱2根大蒜3瓣生抽1勺生抽1勺糖适量盐适量干贝冬瓜的做法干贝(瑶柱)泡发,温水里加一勺料酒,泡2个小时以上。冬瓜切片,蒜拍一下。热油下蒜爆香,下冬瓜煸炒3分钟,加泡好的干贝,加料酒和生抽,糖炒一下,加半...

  • 瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤

    简单快手鲜美。用料冬瓜400克瑶柱(干贝)20粒香葱2根姜2片白胡椒粉少许瑶柱冬瓜汤|干贝冬瓜汤的做法冬瓜切片,瑶柱(干贝)泡水半小时沥干,用手捏碎,姜切丝,葱切末。锅中热油。放入姜丝煸炒。放入瑶柱(干贝)炒散。倒入冬瓜炒匀,加水...

  • 冬瓜干贝汤食谱做法大全,超简单的冬瓜干贝汤做法步骤

    冬瓜干贝汤

    用料干贝粒冬瓜克冬瓜干贝汤的做法冬瓜切粒,放入锅中,加入干贝炖煮。煮好后,加盐巴鸡精调味。...

  • 冬瓜干贝羹食谱做法大全,超简单的冬瓜干贝羹做法步骤

    冬瓜干贝羹

    用料芹菜末干贝冬瓜鸡蛋(取蛋清即可)水淀粉胡椒粉高汤冬瓜干贝羹的做法冬瓜去皮切小丁上锅蒸熟趁热压成泥干贝事先泡发2个小时以上然后也上锅蒸上20分钟左右放凉撕成细丝锅内放入适量的高汤或者清水,将干贝丝放入烧开,加...

  • 西红柿炒冬瓜(干贝炖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿炒冬瓜(干贝炖)

    西红柿冬瓜干贝用料西红柿冬瓜干贝西红柿炒冬瓜(干贝炖)的做法冬瓜切块,西红柿热水去皮切块干贝加水炖煮出鲜味编炒西红柿后加入冬瓜和刚才炖煮备用的干贝,干贝汤一并倒入,烧至冬瓜酥烂即可。汤汁不用过多,非常浓稠...

  • 干贝烩冬瓜食谱做法大全,超简单的干贝烩冬瓜做法步骤

    干贝烩冬瓜

    夏末初秋,天气慢慢凉快起来,但秋燥也比较严重了,一不小心就上火了。这道菜口感清淡,清热袪湿,非常适合这样的天气。给大家带来一款干贝烩冬瓜。众所周知,冬瓜是一款赫赫有名的减肥蔬菜。它的功效在于“利水消炎”,还具有清热...

  • 如何做干贝冬瓜球好吃 干贝冬瓜球烹饪方法大全

    干贝冬瓜球

    用料干贝粒冬瓜克盐克干贝冬瓜球的做法干贝洗净,温水浸泡1小时做法在下方小贴士1干贝洗净,温水泡1小时,冬瓜取球或者块儿。2油烧热,葱姜炝锅,放入冬瓜球略炒,倒入干贝和水,没过东瓜即可烧至8分熟。3倒入鸡汁和盐,稍微来点糖提...

  • 干贝炖冬瓜食谱做法大全,超简单的干贝炖冬瓜做法步骤

    干贝炖冬瓜

    这是继“苦瓜酿肉”之后的干贝冬瓜,不仅做法简单而且又味道鲜美。用料冬瓜一块干贝十多粒葱一段盐适量生抽适量糖适量淀粉一勺食用油适量干贝炖冬瓜的做法冬瓜切约三毫米薄片,葱切斜刀葱花备用,另外将淀粉加水调个欠汁儿...

  • 干贝冬瓜煲食谱做法大全,超简单的干贝冬瓜煲做法步骤

    干贝冬瓜煲

    【食材介绍】冬瓜的第一个功效就是能够利尿消肿,所以对于肾脏病、肝脏病和心脏病,所引起来的下肢水肿和腹水,如果适当的食用冬瓜,都能够通过利尿消肿的作用,而达到明显的缓解症状的功效。第二个功效是有着很好的减肥降脂的...

  • 干贝冬瓜汤食谱做法大全,超简单的干贝冬瓜汤做法步骤

    干贝冬瓜汤

    这个季节多吃冬瓜去去湿气。我的冰箱里一直都有干贝,煮个汤煮个粥很方便。花甲冬瓜汤也一样好喝,但是有时候去市场,花甲卖完了,我就用干贝,汤一样鲜美。如果家里还有花甲,就可以放多几颗花甲下去一起煮,更好喝了。用料干贝15...

  • 减脂冬瓜汤食谱做法大全,超简单的减脂冬瓜汤做法步骤

    减脂冬瓜汤

    哈哈又是素手冬瓜利尿还是减肥减脂最佳的伴侣口感软糯用料冬瓜300克番茄酱4勺冻豆腐适量香菜一把炸豆皮适量减脂冬瓜汤的做法买的冬瓜放冰箱有点冻熟了去皮去籽切成等大的块状锅里放入自己冻的冻豆腐冻香菜(买的一次洗...

  • 干贝冬瓜球食谱做法大全,超简单的干贝冬瓜球做法步骤

    干贝冬瓜球

    用料干贝适量冬瓜3斤盐味精适量干贝冬瓜球的做法冬瓜挖球,姜切片。二两干贝,干贝放黄酒姜在锅里煮,去腥。冬瓜放盐焯水。煮到透明,捞出。锅滑油,下姜片编香,三勺水烧开,捞出姜片下冬瓜球,一勺盐味精烧开打沫,下干贝煮一会。关...

  • 冬瓜蒸干贝食谱做法大全,超简单的冬瓜蒸干贝做法步骤

    冬瓜蒸干贝

    干贝换成火腿亦可!用料冬瓜1轮干贝/火腿适量姜1片蒜1瓣香葱2根料酒适量白胡椒粉少量蚝油适量糖少量鸡精少量淀粉少量冬瓜蒸干贝的做法干贝提前一天用料酒泡好,加点葱段和白胡椒末。冬瓜切块,薄厚适中。蒸锅和水准备好。...

  • 减脂冬瓜食谱做法大全,超简单的减脂冬瓜做法步骤

    减脂冬瓜

    用料冬瓜500克虾米皮50克盐10克生抽4勺减脂冬瓜的做法冬瓜切小片油热放入虾米皮放入冬瓜,炒五分钟,放生抽炒十分钟出锅...

  • 干贝烧冬瓜食谱做法大全,超简单的干贝烧冬瓜做法步骤

    干贝烧冬瓜

    又是一道给爱吃肉的娃儿的简单快手菜。用料冬瓜适量干贝10粒姜3片蚝油2勺干贝烧冬瓜的做法放调料勺子对比冬瓜、姜切片,干贝泡发。(请忽略葱,切剩下的😂)炒锅放少许油,油热后放姜片爆香,放入冬瓜片,翻炒1分钟,把干贝倒入,泡发...

  • 炖冬瓜木耳(减脂菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炖冬瓜木耳(减脂菜)

    减脂期放心吃~快手菜10分钟搞定用料木耳10小朵冬瓜300克干辣椒段2段生抽1.5勺十三香一点黑胡椒粉一点炖冬瓜木耳(减脂菜)的做法冬瓜洗好切片切块都可以看你心情,切片不需要太薄,不然炖好了很容易碎。木耳泡发洗净备用。锅...