苦瓜橄榄菜炒肉片怎么做更好吃

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苦瓜橄榄菜炒肉片

用料苦瓜橄榄菜瘦肉油盐糖蒜淀粉苦瓜橄榄菜炒肉片的做法苦瓜去瓤，切成薄片，放在淡盐水里浸泡十分钟，捞出，沥干水。蒜拍碎瘦肉洗干净，切片，用糖，盐少量花生油拌匀，再加少量淀粉拌匀，腌制30分钟锅烧热，放油，烧至微热（4成热），把肉片放...
橄榄菜苦瓜炒蛋

从小不爱吃苦瓜，怎么做都不喜欢吃。大了之后开始自己做饭了，突然有一天灵光一闪，用橄榄菜炒了个苦瓜，没想到还挺下饭的！后天有一天，家里来客人了，冰箱里正好有根苦瓜，就想着加个蛋吧，显得分量多。没想到这一加，不仅分量多了，菜的...
橄榄菜肉沫炒苦瓜

炎炎夏日的必备菜品-苦瓜。本来是要用芽菜炒的，家里木有就用橄榄菜替代一下下，口感几乎一样哒！用料橄榄菜2勺肉末100克苦瓜2根生抽2勺盐2克鸡精1勺料酒1勺葱1根橄榄菜肉沫炒苦瓜的做法苦瓜不要切片喔，切的稍微有点厚度大...
橄榄菜苦瓜

夏季吃苦瓜，清热降火。这道菜用少许橄榄菜和盐调味，特别快手。也适合厨房闷热的夏天。用料橄榄菜1勺苦瓜2根盐少许油少许橄榄菜苦瓜的做法苦瓜竖切四份，成小长条。再横刀（刀贴近于菜板）切成片。切好后的苦瓜如图。怕苦可用...
橄榄菜蛋炒饭

时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料橄榄菜20g鸡蛋1个胡萝卜丁20g剩米饭1碗食用油13g洋葱末20g盐一小撮葱花根据口味添加橄榄菜蛋炒饭的做法锅内放适量油，油热后倒入打散的鸡蛋，搅散。把鸡蛋挪到一边，炒香洋葱末、...
‘苦尽甘来’——榄菜肉沫炒苦瓜

有人说，开始懂得欣赏苦瓜的滋味才算是成长。一般我们苦瓜要么清炒，要么就是豆豉五花炒，再不然就是黄豆苦瓜炖排骨汤。这道‘苦尽甘来’是香港一家餐馆里首创的。就想着复刻一下。用料也很简单。一起来试试吧。用料苦瓜1...
油橄榄炒肉

贪新鲜，买了个印象中的食材，没找到合适的食谱，随性炒了个五花肉，出锅一锅清新的芳香五花肉，惊艳！用料黑橄榄五花肉葱花老抽生抽蒜头油橄榄炒肉的做法五花肉切薄下油锅，大火炒至泛白。黑橄榄肉放入继续炒，放蒜头，放老抽生抽，最后...
橄榄菜苦瓜海鲜炒糙米饭

用料橄榄菜2汤匙虾份量依个人喜好苦瓜半条(切成薄片)隔夜糙米饭(可以用白饭)3杯蒜米少许鸡蛋1~2粒黑酱油洋葱1~2粒(切丝)橄榄菜苦瓜海鲜炒糙米饭的做法做法1.爆香蒜米2.加入苦瓜翻炒3.把糙米饭加如翻炒4.加入橄榄菜炒...
肉片炒苦瓜

苦瓜清热。用料红椒丝苦瓜咸猪肉片盐肉片炒苦瓜的做法苦瓜切片咸猪肉切片红椒切丝备用下少许油，待锅热，码入苦瓜翻炒。苦瓜翻炒至熟，下咸猪肉片，红椒丝，下盐。即可出盘。小贴士苦瓜最少滤过苦水。即切好下盐，让水份滤出。那...
橄榄菜黄瓜

橄榄菜给黄瓜注入灵魂后用料橄榄菜1勺黄瓜1根盐少许橄榄菜黄瓜的做法🥒不要去皮最关键黄瓜先入锅炒熟快熟时加入一勺橄榄菜完成✅...
肉片橄榄菜炒刀豆

小美做这个菜不用放水哦！用料肉片或肉末50克刀豆300克橄榄菜1大勺油20克糖5克生抽10克料酒10克盐少许肉片橄榄菜炒刀豆的做法准备食材油和肉片放入主锅，时间3分钟/Varoma/反转速度1；放入刀豆和调味料，7分钟/varoma/反转速...
橄榄菜炒河粉

看到视频里播吃陈村粉，勾起了对沙河粉的思念，陈村粉是奢望，河粉也是将就，比起买不到的人我就觉得自己很幸运了。用料橄榄菜2勺河粉1000克绿豆芽400克韭菜250克炒熟的肉末100克鸡粉，胡椒粉、糖、盐适量橄榄菜炒河粉的做法冰...
橄榄菜炒苦瓜

苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化等作用。夏季多吃苦瓜能清热解暑，明目解毒。这是一道非常快手的家常菜，加上切菜整个过程10分钟搞定，关键是开胃下饭。用料苦瓜1根橄榄菜2勺盐少许鸡...
橄榄菜肉末炒苦瓜

苦瓜清热解暑，明目解毒。夏天吃最合适不过。可是很多人都不喜欢苦瓜的苦味。用橄榄菜来炒，苦味就少了很多。吃起来香香的，很不错~用料苦瓜一根红椒一颗橄榄菜适量肉末二两盐适量味精适量食用油适量橄榄菜肉末炒苦瓜的做...
苦瓜炒肉片

苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜的苦味就源自喹宁，其中维生素c的含量是柑橘的两倍多，是天然的美容剂，最适合想保持肌肤“颜如玉”的女性，经常食用能增强机体免疫力，促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性；苦瓜性...
橄榄菜炒蛋

橄榄菜是潮汕地区风味小菜，属粤菜系。是用橄榄和芥菜煎制而成。橄榄菜除配清粥之外，也可入菜，开胃消食，帮助消化，增进食欲。用料橄榄菜1.5勺鸡蛋4只盐少许橄榄菜炒蛋的做法所有材料鸡蛋加少许盐搅拌均匀鸡蛋中加橄榄菜，稍拌...
橄榄蚝油炒茄子肉片

#午餐时间简单吃，买过新的橄榄油是可以煮可以煎的。一点都不油腻的肉今天是我最下饭的午餐了！太好吃了！用料猪肉100-200克茄子1-2条橄榄油适量蚝油适量洋葱1粒蒜适量开水适量老抽适量橄榄蚝油炒茄子肉片的做法猪肉切片然...
橄榄菜炒饭

非常家常的一个炒饭，搭配的食材也很随意，可以是青菜，火腿，甜玉米粒，胡萝卜，黄瓜，看你冰箱有什么喽今天我家冰箱只有甜玉米粒和鸡蛋，那就开做喽用料橄榄菜酌情适量米饭一碗鸡蛋1个香葱2根甜玉米粒1把橄榄菜炒饭的做法如上食材...
橄榄菜炒饼

大学的时候经常可以吃到炒饼，用各种蔬菜香肠腊肠与饼炒在一起，别一番风味。今天就用橄榄菜做一个炒饼！饼是自己烙的墨西哥卷饼，你也可以买现成的饼，快来试试吧，很好吃，有饭有菜一锅出很省事儿！用料饼两张鸡蛋1个橄榄菜2勺油适...
【中国好同事推荐】橄榄菜煸苦瓜

闻名海内外的潮汕橄榄菜，不仅是深受欢迎的下粥小菜，还是百搭的配料哦。有幸得到“厨神”同事指点，试验小菜一碟，不多说了，白饭快被家人吃光了o(╯□╰)o用料苦瓜1个猪肉糜少许橄榄菜1勺姜末少许【中国好同事推荐】橄榄菜煸...
橄榄菜炒面

写给自己看的菜谱用料一根安井肉肠（替换培根，肉沫等均可）洋葱碎（少量）蒜末（两瓣）香菇碎（三个）橄榄菜（一勺）乌冬面一包（替换意面或刀削面土豆粉均可）生抽油盐鸡精橄榄菜炒面的做法乌冬面提前煮熟备用，锅内热油，香肠切片下锅煎至两面焦...
榨菜炒肉丝（橄榄菜）

上学时，我妈做的榨菜炒肉丝是住宿岁月里最好的美味！我的一个小友说榨菜是最神奇的一种食物！用料榨菜适量牛肉适量干红辣椒两个葱适量姜适量花椒粉适量生抽勺黄酒适量辣椒油适量牛肉粉适量榨菜炒肉丝（橄榄菜）的做法我用的是...
橄榄菜炒虾

在《老广的味道》看到的一道菜品，橄榄菜的咸香和虾本身的鲜甜，或许能组合不错的味道出来，今天尝试一下，成品还行，如果基围虾换成小河虾，和橄榄菜的搭配可能会更加融合，有兴趣的可以试下；用料基围虾/小河虾一斤橄榄菜两汤匙鱼...
古龙橄榄菜炒苦瓜

苦瓜½条、古龙牌橄榄菜罐头2汤匙、古龙牌精制豆豉罐头汤匙、红辣椒1条（切片）、姜3片、蒜片2瓣，鸡精粉½茶匙、酱青1汤匙、糖½茶匙、厨用花雕酒1汤匙（最后下）用料苦瓜½条古龙牌橄榄菜罐头2汤匙古龙牌精制豆豉罐头1汤匙红...
加了柠檬片的橄榄油炒黄瓜

今天用橄榄油炒黄瓜片，放了几片柠檬进去，没想到超好吃！黄瓜充分吸收了柠檬的清香，只加海盐调味，就是一道清新爽口的美味了！用料小黄瓜3根柠檬3片蒜1瓣盐橄榄油加了柠檬片的橄榄油炒黄瓜的做法橄榄油煸香蒜片，加入黄瓜片翻炒...