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减脂拉丝土豆饼怎么做更好吃

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  • 减脂拉丝土豆饼的做法和图解,减脂拉丝土豆饼怎么做更好吃

    减脂拉丝土豆饼

    馋碳水高热量油炸食物,还想吃芝士怎么办那就试试这道低脂少油的空气炸锅土豆饼用料土豆3个味好美榴梿沙拉酱(可选)1勺半马苏里拉芝士1块鸡蛋1个面包渣少许减脂拉丝土豆饼的做法三个中号土豆大概450克左右,蒸熟碾成泥,放入...

  • 减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼

    还不是为了减脂用料土豆1个小盐适量胡椒粉一勺胡萝卜1小根鸡蛋1个面粉小半碗鸡胸肉1块减脂餐鸡胸肉胡萝卜土豆丝饼的做法以上(有啥用啥包菜丝也可以)刨丝刨丝鸡胸肉躲泥准备孜然胡椒粉盐等(除了盐其他有啥放啥)别太咸毕竟...

  • 可以拉丝的减脂紫薯饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    可以拉丝的减脂紫薯饼

    买了10斤紫薯,就是闲的,这个紫薯饼减脂也是也吃的用料紫薯2个奶粉适量糯米粉适量白糖适量水适量可以拉丝的减脂紫薯饼的做法紫薯压成泥加入奶粉水和糯米粉搅均就开始捏团啦包马苏里拉奶酪收口滚芝麻平底锅小火慢慢的煎...

  • 拉丝土豆饼食谱做法大全,超简单的拉丝土豆饼做法步骤

    拉丝土豆饼

    用料土豆1个(250克)鸡蛋1个面粉180克胡萝卜一截豌豆一把玉米粒一把盐1克马苏里拉奶酪适量奶粉30克黑胡椒粉少许克拉丝土豆饼的做法材料图将豌豆玉米粒胡萝卜丁焯熟土豆蒸熟捣成泥加上以上材料(除了马苏里拉奶酪)搅拌均匀...

  • 减脂期之土豆丝蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期之土豆丝蛋饼

    用料土豆一个鸡蛋一个普通面粉少许胡椒粉少许盐少许减脂期之土豆丝蛋饼的做法土豆洗净用擦丝器擦丝焯水备用。把所有材料搅拌混合。平底锅刷橄榄油,一少一张饼。...

  • 土豆沙拉 减脂饱腹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆沙拉 减脂饱腹

    觉得必胜客的土豆沙拉很好吃,所以自己动手做了一个土豆沙拉。用料土豆2个味好美沙拉酱适量黑胡椒适量黄瓜1根圣女果4个生菜4片土豆沙拉减脂饱腹的做法土豆🥔在锅中蒸30分钟左右(蒸的比较好吃,不要用水煮)土豆去皮,切成小块...

  • 土豆泥,土豆饼(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆泥,土豆饼(减脂)

    用料土豆1个(手掌大小)胡萝卜适量(装饰盐适量脱脂牛奶100克胡椒粉适量蚝油1勺淀粉适量白开水适量土豆泥,土豆饼(减脂)的做法把土豆洗干净,切块(不要切太小),放电高压锅按煮饭键,跳保温就可以关掉,放气开锅,把土豆皮撕掉,放入碗倒脱...

  • 减脂餐:蛋盖土豆泥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐:蛋盖土豆泥沙拉

    很简单的一道健康减脂早餐~①土豆洗净去皮切块,上锅蒸熟。②搅拌成土豆泥,加入黄瓜丝和胡萝卜丝,少许盐搅拌均匀即可。③煎鸡蛋饼,盖在土豆泥上。(土豆泥用手整一下形状)(鸡蛋饼别太熟会更好看,我稍微熟了一点点)④浇上酱汁即...

  • 减脂无面粉❤️~土豆丝圆白菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂无面粉❤️~土豆丝圆白菜饼

    用料土豆1个圆白菜半个鸡蛋2个盐20克胡椒粉20克甜面酱1勺蚝油1勺木鱼花可有可无减脂无面粉❤️~土豆丝圆白菜饼的做法一个人吃的话,准备半个圆白菜一个土豆;土豆削皮,擦丝;土豆丝泡水,洗两次,洗掉淀粉;圆白菜切丝;圆白菜+土豆丝...

  • 减脂餐—番茄鸡丁土豆丝饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐—番茄鸡丁土豆丝饼

    用料番茄1个鸡蛋1个鸡胸肉半块洋葱适量土豆1个减脂餐—番茄鸡丁土豆丝饼的做法如图准备食材!西红柿去皮切丁洋葱切丁腌制鸡胸肉土豆切丝撒盐抓匀料酒,生抽,老抽各一勺黑胡椒适量腌制10分钟锅中放油,鸡胸肉炒变色后加入番...

  • 减脂金枪鱼土豆泥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂金枪鱼土豆泥沙拉

    土豆在减脂期也能吃出日料店的味道用料土豆1个黄瓜半根金枪鱼0.5罐鸡蛋1个黑胡椒1勺低脂沙拉酱少许牛奶少许盐少许胡萝卜半根秋葵2根圣女果4个减脂金枪鱼土豆泥沙拉的做法所有食材切碎,秋葵烫熟切小片水渍金枪鱼沥干水...

  • 减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉

    我发现很多小仙女都喜欢吃土豆啊下个馆子点个土豆丝,其他都随便我家有个身材堪比关晓彤的大雯妹妹米饭半碗能撑着她换成土豆丝呢好家伙能吃一大盆but!土豆它不是菜,它是主食!所以你这一顿饭如果吃了好多土豆了就不要再吃...

  • 减脂期土豆泥土司沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期土豆泥土司沙拉

    土司块制作方法来自@健身厨男不喜欢吃土豆泥的可以用0脂ranch酱替代用料鸡蛋1只土司1片圣女果250g土豆1只生菜250g减脂期土豆泥土司沙拉的做法土司切大块,浸入蛋液,并放入饼铛煎至双面焦黄,静置放凉后切小块备用圣女果对...

  • 减脂土豆饼食谱做法大全,超简单的减脂土豆饼做法步骤

    减脂土豆饼

    减肥嘛,戒了白米面,猪肉和那些好吃的各种酱料,怎么简单怎么来。虽然口感不如以前丰富好吃,但是减肥,不可能又轻松又能减的,所以心态要好,想吃饼,又不能用小麦粉,就用全麦粉或者黑麦粉代替吧用料土豆个鸡蛋个胡萝卜个葱花适量喜...

  • 土豆丝蛋饼—减脂主食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆丝蛋饼—减脂主食

    减脂期间对外面的鸡蛋灌饼念念不忘?土豆丝+鸡蛋+全麦粉,这样吃干吃不胖!😋😋😋用料土豆1个鸡蛋2个全麦粉2勺胡萝卜半根土豆丝蛋饼—减脂主食的做法土豆,胡萝卜擦丝少许全麦粉,主要定型用,不用放太多,倒水加盐搅拌;喷雾橄榄油...

  • 减脂期也可以吃的土豆丝饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期也可以吃的土豆丝饼

    一个饼热量为266大卡减脂时吃一半,不会感到罪恶很多人都喜欢吃土豆其实不必闻风变色对自己好一些也并不是每天吃用料土豆150克鸡蛋1个葱花少量盐少量橄榄油5-7克胡椒孜然五香粉适量减脂期也可以吃的土豆丝饼的做法土豆...

  • 减脂大虾土豆泥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂大虾土豆泥沙拉

    吃完就是蛮饱的但很低脂哦用料土豆1个黄瓜1/2根鸡蛋1个牛奶30克黑胡椒适量虾10只盐适量玉米1/4根减脂大虾土豆泥沙拉的做法土豆蒸熟➕牛奶黑胡椒盐沙拉酱(一点点也可以不放)黄瓜拌匀捏成团虾剥壳煮熟鸡蛋煮熟玉米扒粒油...

  • 减脂餐-腊肠青椒丝拌土豆丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐-腊肠青椒丝拌土豆丝

    用料腊肠1根约47克薄皮青椒2个,约108克土豆1个,约202克酱油10克香油5克盐3克减脂餐-腊肠青椒丝拌土豆丝的做法凉拌土豆丝做法:土豆切细丝,用清水淘洗两遍。锅里烧开水,放入土豆丝汆熟后捞起。加味极鲜酱油和香油拌匀即可。...

  • 无油减脂快手土豆丝蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油减脂快手土豆丝蛋饼

    无油减脂必备用料土豆1个鸡蛋1个盐1克胡椒粉0.5克欧芹随意撒点无油减脂快手土豆丝蛋饼的做法土豆洗净削皮,插成丝,直接进玉子烧锅鸡蛋打散倒入土豆丝,加入盐胡椒,搅拌均匀或者不均匀,随你喜欢😘开火,烙三分钟切好装盘小贴士...

  • 土豆鸡胸肉减脂沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆鸡胸肉减脂沙拉

    用料土豆1个黄瓜1根鸡蛋2个鸡胸肉半块坚果一把土豆鸡胸肉减脂沙拉的做法水煮蛋:冷水下锅,水开后8分钟,立即取出浸冷水,剥壳切碎备用。鸡胸肉解冻,切块,料酒、生抽、黑胡椒腌制10分钟,少油双面煎熟,备用水果黄瓜切块备用所有材...

  • 减脂烤土豆蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂烤土豆蔬菜沙拉

    用料土豆asulike苦菊asulike小西红柿asulike面包干三块西兰花asulike金枪鱼150克玉米粒asulike紫甘蓝asulike减脂烤土豆蔬菜沙拉的做法蔬菜洗干净备用土豆切小块放橄榄油、胡椒面、盐拌一下放入烤制成金黄...

  • 减脂土豆鸡胸肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂土豆鸡胸肉沙拉

    减脂期也要好好吃饭哦!用料土豆1个鸡胸肉1块香葱1根香菜1根小米辣1个榨菜一丢丢生抽1勺醋1勺香油少许黑胡椒粉适量黑、白熟芝麻适量减脂土豆鸡胸肉沙拉的做法土豆切丁,不要切太小水中泡一下去除多余淀粉,清洗两遍鸡胸肉...

  • 减脂餐/土豆丝煎蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/土豆丝煎蛋

    这道煎蛋解决了碳水和蛋白质两元素挺快捷的用料土豆1个(约100克去皮后约85克)鸡蛋1个小葱1根橄榄油或植物油1小瓶盖(3-5克)白胡椒粉少许盐约0.5克(不超过1克)减脂餐/土豆丝煎蛋的做法准备食材洗洗切切(小葱没有用图中那么多...

  • 减脂❗大头菜土豆丝饼❗🈚面粉!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂❗大头菜土豆丝饼❗🈚面粉!

    用料土豆100g大头菜100g鸡蛋1个胡椒粉1勺五香粉半勺勺盐一点点减脂❗大头菜土豆丝饼❗🈚面粉!的做法大头菜切碎,土豆丝漂洗两遍,除去多余淀粉。大头菜➕土豆丝➕1个鸡蛋➕1勺胡椒粉➕半勺五香粉➕一丢丢盐!所有混合均匀~电...

  • 减脂餐—土豆泥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐—土豆泥沙拉

    喜欢土豆的可以试一下,味道嗯不太好形容用料土豆半个鸡蛋1个黄瓜胡萝卜玉米粒适量牛奶40克0卡沙拉酱1勺减脂餐—土豆泥沙拉的做法准备食材土豆,鸡蛋,胡萝卜玉米黄瓜切粒土豆蒸熟鸡蛋,玉米粒,胡萝卜粒煮熟蒸熟的土豆压成泥...