清淡营养素食怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的清淡营养素食精选专题是专门提供清淡营养素食的相关精彩内容的地方,这里的清淡营养素食相关内容,小编都精心编辑,精选优质清淡营养素食的相关知识,分享一些清淡营养素食方面的经验知识。
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清淡营养素食
小月子需要清淡饮食,却必须保证营养。所以买菜基本看它的营养价值。用料土豆1个食材太多如图清淡营养素食的做法西兰花开水煮开捞出木耳开水煮开捞出红萝卜同上锅里下油,大蒜炒香,下三种过水的蔬菜炒匀加盐,耗油出锅。成...
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清淡营养-萝卜排骨汤
用料排骨1000克青萝卜1根姜6-10片盐5克香叶2片大葱0.5根清淡营养-萝卜排骨汤的做法排骨洗净,冷水入锅。加4个姜片,2片香叶,焯水,滤去浮沫,捞出排骨备用。第二步同时砂锅里放几段大葱,2-4个姜片,烧开。焯好的排骨放入滚水中,大...
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素食营养表
平时吃什么有什么作用可以参考用料爱心满满的素食营养表的做法一个大大的爱心一个大大的爱心...
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清甜营养的素食高汤
用料淮山若干西红柿1个红皮花生手抓几把白莲子手抓几把克黄花菜干松茸七八朵椴木菇七八朵猴头菇1朵腐竹若干生姜几片清甜营养的素食高汤的做法全部食材洗净,放山泉水快煮开后转文火慢慢熬煮1~2小时,没有放盐,油,喝起来特别...
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小米炖海参,清淡养胃营养全面
喜欢咸粥,做法简单希望分享给大家用料海参3只随便你加小米半碗枸杞十粒左右鹌鹑蛋我用了6个白胡椒依口味添加可以不加青菜两颗小白菜盐适量小米炖海参,清淡养胃营养全面的做法鸡汤是昨天炖鸡时放蘑菇之前特意留下的,因为...
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营养早餐 清淡少油
未必首创尊重劳动不喜勿喷没有步骤个人喜好随意搭配用料随意营养早餐清淡少油的做法牛奶麦片蓝莓树莓水晶虾饺肉包叉烧包烧麦虾饺牛奶麦片小米粥巧克力脆蒸饺煎蛋酱料华夫饼配酱酸奶水果叉烧包小笼包蒸饺烧卖蒸蛋配海...
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营养均衡清清淡淡病号餐【鸡汤面】
都说喝鸡汤补身子,煮给着凉的感冒的来姨妈的伤筋动骨的坐月子的肯定没的说。但是你知道吃鸡汤煮蔬菜热量其实很亲民吗?而我就是喜欢吃鸡汤煮过任何食材~\(≧▽≦)/~放好多蔬菜进去煮出来吃健康又美味~卡路里又低用料鸡...
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营养清淡的黄瓜鸡蛋汤
夏天容易上火,来一碗清淡的黄瓜汤噻。这个汤有种淡淡的黄瓜清香,还富含鸡蛋和紫菜的营养。可谓美味与营养兼备。。。用料鸡蛋2个香油适量盐适量克黄瓜半根西红柿1个紫菜适量鸡精适量营养清淡的黄瓜鸡蛋汤的做法1.黄瓜用...
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【孕妇食谱】鱼饼炒西芹,清淡脆爽、营养丰富~
营养价值:1、温州鱼饼系浙江温州的一种特色小吃,以东海的鮸鱼等新鲜海水鱼为主原料,肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪,营养丰富,即可以享受鱼肉的鲜美,又省去剔骨的麻烦,尤其适合孕妇、老人和孩子食用。对于我这样的一个不会杀鱼...
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清淡营养莴苣核桃酿
这道菜是从湖北的一档电视节目上看到的,因为没有看完整,一开机听到说是冷菜热吃,我忽忙的看了一下,凭记忆回想了一下,做了这道清淡养眼菜。用料核桃几个(看自己的量)胡萝卜1根莴苣1根盐适量蚝油适量生粉适量清淡营养莴苣核...
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青菜山药粥营养清淡
小朋友感冒了,有些咳嗽,需要吃些清淡好消化的。所以熬的粥给他吃。用料大米2把(小手抓)铁棍山药半根菜心半颗盐一点点青菜山药粥营养清淡的做法粥提前煮半个钟左右准备青菜和山药青菜切碎,山药去皮也切碎一起加入粥里,煮半...
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清淡养胃,美容养颜丨枸杞百合蒸南瓜 · 圆满素食
今天做个简单的甜食,枸杞、百合、南瓜这三样不仅营养丰富而且具有很高的药用价值,能够清火、润肺、安神、补气。吃起来清淡养胃,还能美容美颜,还等什么,一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。...
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清淡营养“蒜蓉油麦菜”
适合夏季多吃的菜品,清淡营养的“蒜蓉油麦菜”。。。超级快手,十分钟就能搞定一盘菜😍😍😍用料油麦菜1把蒜6瓣盐1勺鸡精1勺白糖半勺食用油适量清淡营养“蒜蓉油麦菜”的做法油麦菜洗净,切成五厘米的段。大蒜切蒜沫。热锅...
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清淡营养双笋肉丝面
春天来了~吃上一口春天的美味~营养健康~唇齿留香^O^用料莴笋少半根冬笋1根(春笋)适量通脊肉(鸡胸肉)1块葱丝少许新蒜丝少许花生油少许红烧酱油少许生抽少许盐少许粗或细挂面适量热开水适量香油一小勺清淡营养双笋肉丝面的...
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清淡营养 肉末豆腐
超简单的家常菜。家人都喜欢吃。用料嫩豆腐1块肉末适量葱花适量酱油1勺蚝油1勺黄豆酱1勺玉米淀粉适量姜末适量大蒜2瓣小米椒1个清淡营养肉末豆腐的做法买来的豆腐用盐水浸泡10分钟,沥干水分。肉剁碎备用。锅中热油,放入...
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百合枸杞蒸南瓜🎃美容养颜,清淡养胃(简单又营养的素食甜品)
母亲节要到了,给妈妈做一道这样的菜,会让她嘴角上扬吧😄枸杞养身,具有提高免疫力、抗衰老等等功效!百合润肺止咳,清心安神,养阴润燥!南瓜性温,富含蛋白质、粗纤维、维生素a和胡萝卜素,可以提升抵抗力、补中益气,适合肥胖者和中...
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宝宝辅食:清蒸萝卜肉卷—萝卜清淡爽口,配合淡淡肉香,简单快手营养好味道!12M+
一早扛了两个娇艳欲滴的大白萝卜回来做一道清蒸萝卜肉卷两种简单食材把做法一换口味就大不相同了萝卜清淡爽口配合淡淡肉香和蒸完后鲜美的萝卜汤汁不油不腻又滑又嫩又爽口肉馅中还可以加点香菇等其他食材哈适合宝宝年...
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清淡营养的山药青菜汤
夏季天气炎热,胃口不好,不想吃太多肉和油,来一碗清淡营养的山药青菜蛋花汤,老少皆宜。2020年端阳节午餐、晚餐各煮了一大碗,成为这个节日最受欢迎的一道菜,一家人都没吃够。用料铁棍山药半根下锅耙1棵鸡蛋2个盐适量鸡精适量...
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清淡而不失营养美味
晚上自己做上几道小菜,享受不一样的夜晚用料清蒸鲈鱼1条小炒牛肉400克青椒6个红椒1个芹菜2根清淡而不失营养美味的做法凉拌毛豆,煮熟后用酱油,醋,蒜泥拌上即可木耳用开水过滤后加上酱油,醋,小米椒,蒜泥拌上即可清蒸鲈鱼和小...
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翡翠大虾仁清淡营养
营养丰富家庭必备用料虾仁8克紫甘蓝片8翡翠大虾仁清淡营养的做法此菜营养丰富操作简单非常好吃的一道菜品希望我的厨艺对您有所帮助感谢小贴士此菜营养丰富快速出菜...
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清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜
虽然清清淡淡,但营养丰富,口感多样。用料娃娃菜1颗皮蛋2个咸鸭蛋1个火腿1根葱盐清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜的做法所需食材如图把娃娃菜一片一片掰下来,洗净娃娃菜切成条,火腿肠、皮蛋、咸鸭蛋切小丁热锅冷油,放入娃娃...
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素食:营养素菜汤面
改吃素之后变开始注意每天的饮食一道简单的蔬菜面营养又健康用料萝卜2根芹菜1根番茄2个鸡蛋1个菠菜适量香菜适量意面适量素食:营养素菜汤面的做法萝卜芹菜番茄切块加入豆浆机中倒入适量水打成汁并煮熟作为汤底备用准备...
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清淡营养汤
最近发现昆布特别火,自己家没有做过。不过根据昆布的多种汤做法我拿家里的海带芽做了一锅汤,解解油腻。用料口菇10个嫩豆腐半块海带芽一把盐少许白胡椒粉少许香油少许清淡营养汤的做法先把蘑菇在锅里干烤一下,不要放油哦...
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清炒菌菇莴笋(清淡营养)
莴笋味道清新,茎叶中含有大量天然叶酸,富含维生素和矿物质,可刺激消化酶分泌,增进食欲。用料莴笋半根秀珍菇2朵口蘑5朵盐适量姜两片蒜四瓣清炒菌菇莴笋(清淡营养)的做法1.准备材料,切片。2.热锅冷油,把蒜姜爆香,加入切好的菜一...
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清淡营养的丝瓜酿肉
丝瓜这样做特别好吃,搭配肉馅,吃一口真的是满嘴留香,鲜嫩多汁,老人小孩都喜欢😊用料丝瓜1根肉馅适量淀粉1勺青红辣椒半个盐1勺清淡营养的丝瓜酿肉的做法丝瓜切段中间挖一个洞放入调好的肉馅上锅大火蒸10分钟适量清水放一...