美味佳肴馆绿能量思慕雪怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口，热门的绿能量思慕雪精选专题是专门提供绿能量思慕雪的相关精彩内容的地方，这里的绿能量思慕雪相关内容，小编都精心编辑，精选优质绿能量思慕雪的相关知识，分享一些绿能量思慕雪方面的经验知识。
-
![绿能量思慕雪的做法和图解,绿能量思慕雪怎么做更好吃]( "绿能量思慕雪的做法和图解,绿能量思慕雪怎么做更好吃")
绿能量思慕雪
羽衣甘蓝（Kale）是现在非常流行的新超级食物（SuperFood），营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6～220毫克，在甘蓝中可与西蓝花媲美...
-
![思慕雪碗！食谱做法大全,超简单的思慕雪碗！做法步骤]( "思慕雪碗！食谱做法大全,超简单的思慕雪碗！做法步骤")
思慕雪碗！
用料火龙果个香蕉根酸奶克芒果个思慕雪碗！的做法准备香蕉一根，豆腐一小块，酸奶，紫薯泥，燕麦，紫甘蓝。将香蕉，豆腐，紫甘蓝切块备用将所有食材放入破壁机打成泥。倒入碗里，上面摆放自己喜欢的水果。一碗养眼美味的思慕雪就做好了...
-
![超好喝的绿色思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "超好喝的绿色思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法")
超好喝的绿色思慕雪
当早餐喝了好几天，是时候写下来了。热量297cal蛋白质13g脂肪1.5g碳水58g我习惯早上吃清爽的东西，甜腻厚重不是很适合早晨轻身立心。深色蔬菜里有丰富的微量元素，而生吃是摄入它们最好的办法。这样一杯是优质的碳水来源，冰...
-
![思慕雪迷思食谱做法大全,超简单的思慕雪迷思做法步骤]( "思慕雪迷思食谱做法大全,超简单的思慕雪迷思做法步骤")
思慕雪迷思
记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝...
-
![思慕雪碗食谱做法大全,超简单的思慕雪碗做法步骤]( "思慕雪碗食谱做法大全,超简单的思慕雪碗做法步骤")
思慕雪碗
健康营养，制作很简单！用料火龙果个香蕉根芒果个水果干思慕雪碗的做法食材：红心火龙果，香蕉，香梨，燕麦，花菜！上面摆放自己喜欢的水果！食材：香蕉，香梨，燕麦，火龙果，蝶豆花粉，放入破壁机打成泥！上面摆放自己喜欢的水果！食材：胡萝卜，苹果，木瓜...
-
![低热量的芒果山药思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "低热量的芒果山药思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法")
低热量的芒果山药思慕雪
用山药代替酸奶制作思慕雪，把热量降到最低，迎接即将露肉的季节！用料芒果一个苹果一个山药二段糖10克柠檬汁几滴低热量的芒果山药思慕雪的做法芒果如图切开，中间的果核不要，果肉去皮备用！苹果洗净，如图切薄片备用，剩余的去皮切...
-
![能量满满的思慕雪公式的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "能量满满的思慕雪公式的烹饪做法，大厨教你详细做法")
能量满满的思慕雪公式
找了一圈似乎没有相关菜谱给我传照片，那么就自己写一下吧～第一次喝到smoothie是男友妈妈做的，大为惊艳。后来如法炮制，每到夏天午后就想来一杯～－－－2016.05.25补充-－－－－最开始写的只是莓果奶昔（当时不造smoothie怎么翻译来着），其实配...
-
![排毒清肠~绿色思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "排毒清肠~绿色思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法")
排毒清肠~绿色思慕雪
做了几次，得了要领以后，就开始自我发挥啦……总结:2-3种水果搭配一种带叶蔬菜。用料苋菜适量橙子1个香蕉1根排毒清肠~绿色思慕雪的做法苋菜用水泡一会，洗净后捞起备用，橙子去籽，不去籽会苦。香蕉剥开苋菜最后放入，大概占据2...
-
![红/黄/绿思慕雪碗（三种）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "红/黄/绿思慕雪碗（三种）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
红/黄/绿思慕雪碗（三种）
思慕雪是由单词Smoothie音译而来，自1970年代开始风行於美国西海岸阳光加州的果汁吧，但它并不是大厂发明的，而是来自路边小店的流行。它是一种健康饮食的概念，是当下全球最火的饮品之一。将多种水果、蔬菜、乳制品、坚果、...
-
![小熊料理机食谱：轻食之能量早餐思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "小熊料理机食谱：轻食之能量早餐思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法")
小熊料理机食谱：轻食之能量早餐思慕雪
早餐很适合喝一点清爽开胃又有能量不油腻的果汁。绿绿的颜色很春天~用料无糖杏仁奶1杯新鲜菠菜3棵香蕉半根亚麻籽&奇亚籽2克菠萝1/4个小熊料理机食谱：轻食之能量早餐思慕雪的做法菠萝切小块，香蕉切块、菠菜切段奶和...
-
![苹果羽衣甘蓝思慕雪X高锌玛卡能量球的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "苹果羽衣甘蓝思慕雪X高锌玛卡能量球的烹饪做法，大厨教你详细做法")
苹果羽衣甘蓝思慕雪X高锌玛卡能量球
闺[蜜]才懂的下午茶不甜腻，无添加我们这份情谊，多难得用料香蕉2根羽衣甘蓝1把黄瓜1根西芹1根苹果1只柠檬1只椰子水3杯Simplybalanced有机蜂蜜1/4杯杏仁1杯蔓越莓1杯无花果干2/3杯玛咖粉1勺肉桂粉1/2勺生姜粉1/4勺肉豆蔻...
-
![绿色思慕雪食谱做法大全,超简单的绿色思慕雪做法步骤]( "绿色思慕雪食谱做法大全,超简单的绿色思慕雪做法步骤")
绿色思慕雪
最近要做一些不同的思慕雪，先记录一款，这个很推荐，完美解决了孩子不吃绿叶菜的问题，喝了一杯吵着要第二杯✌️！用料菠菜1小把苹果1个菠萝1/4个葡萄干少许蜂蜜1勺绿色思慕雪的做法菠菜洗净焯水，切段，加入洗净的葡萄干，放入搅拌杯...
-
![甜菜根 红薯健康杯 能量 思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "甜菜根 红薯健康杯 能量 思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法")
甜菜根 红薯健康杯 能量 思慕雪
我妈妈的早餐，她说甜菜根很很健康用料甜菜根1小个红薯1小个个洋葱60克黄油(食用油都可)20克牛奶150克蒜3瓣南瓜子仁30克芝麻菜1把黑胡椒适量海岩适量酸奶或淡奶油装饰用甜菜根红薯健康杯能量思慕雪的做法去皮，切块芝麻...
-
![满满蛋白质蓝莓思慕雪（运动能量补充270大卡）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "满满蛋白质蓝莓思慕雪（运动能量补充270大卡）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
满满蛋白质蓝莓思慕雪（运动能量补充270大卡）
锻炼后全面营养能量补充。运动后两小时内用餐，从肠胃道吸收的葡萄糖，会大量被肌肉细胞吸收利用，避免血糖大幅上升，也避免脂肪堆积。自制豆乳可以参考菜谱：用料牛油果半个冷冻蓝莓50g冷冻香蕉半根乳清蛋白粉20g自制豆乳150m...
-
![思慕雪食谱做法大全,超简单的思慕雪做法步骤]( "思慕雪食谱做法大全,超简单的思慕雪做法步骤")
思慕雪
用料紫薯1个牛奶200克香蕉1根木瓜半个苹果少许干玫瑰少许角堇少许能量棒少许思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切块，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黄色部分：香蕉半根切块冷冻，（剩下半根切片装饰）加入木瓜与100g牛奶打成泥装饰...
-
![思慕雪、猕猴桃思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "思慕雪、猕猴桃思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法")
思慕雪、猕猴桃思慕雪
用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...
-
![咸鲜南瓜意面+绿色思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "咸鲜南瓜意面+绿色思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法")
咸鲜南瓜意面+绿色思慕雪
用料南瓜意面南瓜150克牛奶30克香油1勺白胡椒粉1勺盐1勺意面1小把烟熏红椒粉适量绿色思慕雪猕猴桃（装饰）半个猕猴桃（打思慕雪用）1.5个蜂蜜10克“冰激凌化了”一袋冰块5个咸鲜南瓜意面+绿色思慕雪的做法南瓜去硬皮剥成丝状...
-
![绿意思慕雪食谱做法大全,超简单的绿意思慕雪做法步骤]( "绿意思慕雪食谱做法大全,超简单的绿意思慕雪做法步骤")
绿意思慕雪
小朋友不喜欢绿色蔬菜，那就开一个大力水手的故事吧用料菠菜猕猴桃绿意思慕雪的做法先准备好食材，菠菜2根，猕猴桃半个，梨半个，也可以加香蕉，看个人口感，冬天比较干燥，我就加了梨依次加入食材，可以加鲜奶或者水，我用的是山泉水这...
-
![“思慕雪”食谱做法大全,超简单的“思慕雪”做法步骤]( "“思慕雪”食谱做法大全,超简单的“思慕雪”做法步骤")
【思慕雪】
我的工作室有段时间特别忙，我们经常加班，最夸张的一个男生，连着两晚都睡在公司里。就在那段暗无天日的日子，某天一早，加班的同事们每人桌上都有一杯早餐。是我工作一个心灵手巧的妹子，来公司给大家做的。含燕麦、坚果、水果...
-
![如何做思慕雪好吃 思慕雪烹饪方法大全]( "如何做思慕雪好吃 思慕雪烹饪方法大全")
思慕雪
思慕雪是不是名字听起来就让人很向往事实上TA也真的很好吃关键是简单呐不会做饭也没关系只要你有一台料理机就能搞定啦然后可以任意的搭配任意的装饰也许除了爱TA的味道之外你还会爱上这个过程用料牛油果思慕雪牛油果...
-
![Green Monster绿色能量思慕雪Smoothie的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "Green Monster绿色能量思慕雪Smoothie的烹饪做法，大厨教你详细做法")
Green Monster绿色能量思慕雪Smoothie
用料冷冻香蕉1根蜂蜜1勺菠菜1杯羽衣甘蓝一小把奇亚籽1勺牛奶1杯GreenMonster绿色能量思慕雪Smoothie的做法全部放到搅拌机里打匀装到玻璃杯里开喝~...
-
![四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）
炒鸡炒鸡爱思慕雪～清爽颜值高，一碗还饱腹！我最最最喜欢的思慕雪搭配一定要有红心火龙果和蓝莓，在我心中这俩绝对是思慕雪好CP！用料思慕雪基底红心火龙果1个草莓6个香蕉1根蓝莓50g牛奶150g酸奶200g亚麻籽一大勺topping即食...
-
![绿牛牛思慕雪的做法和图解,绿牛牛思慕雪怎么做更好吃]( "绿牛牛思慕雪的做法和图解,绿牛牛思慕雪怎么做更好吃")
绿牛牛思慕雪
适合快手减脂早餐用料牛油果半个蛋白粉15克（一勺）坚果适量蔓越莓适量绿牛牛思慕雪的做法蛋白粉和温水混合均匀混合牛油果搅打均匀撒上适量坚果和果干搅拌均匀开吃（其实，吃到最后我又偷偷多加了好多蔓越莓）...
-
![水克非尔绿色思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "水克非尔绿色思慕雪的烹饪做法，大厨教你详细做法")
水克非尔绿色思慕雪
用料水克非尔发酵液500ml羽衣甘蓝4片自然熟小米蕉（去皮）2根水克非尔绿色思慕雪的做法水克非尔第一次发酵24小时后，将水克非尔珠隔开，取其发酵液500ml左右；将水克非尔发酵液、羽衣甘蓝、自然熟小米蕉（去皮）一起倒入搅拌机，进行...
-
![夏日清晨绿色能量思慕雪green smoothie的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "夏日清晨绿色能量思慕雪green smoothie的烹饪做法，大厨教你详细做法")
夏日清晨绿色能量思慕雪green smoothie
夏日清晨喝下一杯绿色能量，全身拉伸一会，可以精神抖擞外出跑步去了。份量：两杯用料冷冻/常温香蕉2条青瓜半根沙拉绿叶菜两把生姜一块原味豆浆200～300ml青汁粉6g奇亚籽两大勺夏日清晨绿色能量思慕雪greensmoothie的做法不...
