莲子山药营养米糊怎么做更好吃
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莲子山药营养米糊
用料莲子1把山药1块黄豆1把大米1把糯米1把白芝麻1把水800毫升莲子山药营养米糊的做法准备好材料提前泡一晚上在按破壁机的米糊键就可以了味道比较香滑...
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红枣银耳山药小米百合莲子米糊(破壁机版)
给妈妈做的米糊,用料都是安神补血养胃的东西,生病的人口苦,记得加适量的糖很滑口好喝,作为加餐全家一起喝还不错用料银耳1/4朵莲子若干百合若干红枣10颗小米大半碗水料理机热饮最大刻度山药一小段红枣银耳山药小米百合莲...
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【五谷养生】莲子+小米+山药
今天给大家带来的是山药+莲子+小米,也是一款非常简单、快手的早餐。功效🥤山药:健脾益胃、助消化,益肺止咳,滋肾益精,降低血糖,延年益寿莲子:清热降火,促进睡眠,降血压,改善肌肉弹性,防癌抗癌小米:健脾和胃、消食,促进睡眠,补血...
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营养米糊
用料小米一把核桃两个大枣四颗熟花生(也可是生的)一把百合一把红豆一把冰糖8小块营养米糊的做法洗净放入无网豆浆机里,调到营养米糊的档位营养早餐ノ☀...
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养胃山药薏米芡实莲子粥
养胃用料莲子6个/人薏米少许山药适量芡实少许大米三分之一杯盐少许养胃山药薏米芡实莲子粥的做法洗干净后一锅熟,再放盐,完成!小贴士将材料洗干净,注意特别是山药,建议去专门的干货店买,够老,掰断放塑料袋里常温存几天也不会...
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营养米糊
一个人在家里可以自打好喝的米糊,非常方便,适合懒人~需要使用豆浆机,没有豆浆机的宝宝,还是看看别的吧!用料大米1小杯红枣3颗(可以调整)核桃三个(可以调整)糯米四分之一小杯麦仁四分之一小杯营养米糊的做法把大米、糯米、麦仁放...
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有颜值又营养的紫薯大米红枣山药米糊超顺滑
用料紫薯一个中等大小大米40克铁棍山药90克红枣6颗水1000毫升有颜值又营养的紫薯大米红枣山药米糊超顺滑的做法把所有材料准备好。放入豆浆机,开始米糊模式。香浓顺滑的米糊,紫薯的营养就不多说了。一家大小的早餐有着...
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山药莲子米糊
用料山药15克莲子5克大米25克水400克冰糖适量山药莲子米糊的做法大米洗干净山药洗净去皮切块材料放入破壁机中按“米糊”键加入冰糖调味即可。摆盘小贴士莲子中的钙、磷、钾含量非常丰富,可以健脑,增强记忆力。🔺一定要...
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红枣银耳山药莲子奶糊
用料银耳半朵莲子3克红枣5颗山药小半根牛奶200克红枣银耳山药莲子奶糊的做法食材切好全部放入搅拌机打碎倒入小奶锅,加入牛奶,煮开即可...
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莲子山药红枣米糊
莲子养心宁神,山药益胃补肾,红枣又能补血活血。三者混合打为米糊,此款莲子山药红枣米糊不仅可起到补脾止泻的作用,同时也具有暖胃养胃、活血补血、安神静心的功效。营养米糊,为你带来活力每一天~!用料莲子山药片红枣干糯米...
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营养早餐“山药大枣玉米渣糊”💕💕💕
如题。。。每天一杯不重样!用料山药60克玉米渣30克小米30克红枣6颗水1000ml营养早餐“山药大枣玉米渣糊”💕💕💕的做法准备好食材。将红枣,玉米渣,小米洗净。红枣剪碎。所有食材到入豆浆机或破壁机。加入水,选择米糊功能...
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营养山药饼
用料山药1根面粉少许鸡蛋1个酵母2克糖少许营养山药饼的做法山药打皮洗净放到蒸锅中蒸熟蒸熟的山药按压成泥放入白糖、鸡蛋、酵母混合后再加入面粉(面粉不要太多,不粘手即可)盖上保鲜膜醒发20-30分钟左右平底锅烧热放油,把...
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养生山药糊
用料山药5块南瓜3块玉米粒30粒枸杞20粒燕麦片1把水200克养生山药糊的做法所有食材洗净,准备好放入破壁机,水量根据自己需要决定按迷糊键可以享用啦想喝甜的,可以放冰糖...
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山药米糊
山药的口感细腻柔滑,同时富含维生素和氨基酸,可以促进肠蠕动,预防和缓解便秘,很适合给刚添加辅食不久的宝宝食用。将山药和米粉搭配,可以让宝宝在适应辅食的同时接受新事物,宝妈们快来试试吧。欢迎加微信:ai-jing-mama进入...
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梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊
家里有小朋友,早餐营养很重要。自从入手了破壁机,每天都在考虑打一些营养均衡,又看着超有食欲的糊糊。营养糊本身就比较扛饿,加个鸡蛋,蒸个包子或来一个小餐包,完美简单的一餐。家里有学生的妈妈们一定要试试看哦。用料和田...
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破壁机婴儿辅食--金枪鱼山药小米营养糊
【金枪鱼】是一种具有很高营养价值的海洋生物,金枪鱼肉质柔嫩鲜美,且不受环境污染,是现代人不可多得的健康美食。蛋白质含量高达20%,但脂肪含量很低,俗称海底鸡,营养价值高。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,...
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营养米糊(3)—山药咸米糊
1.大米功效:补中益气、健脾养胃、和五脏。提供丰富的B族维生素。2.山药功效:健脾养胃、益肺止咳、降低血糖。☞各种花式豆浆米糊奶昔了解一下用料山药35克——130克大米(糯米,小米,燕麦等)50——65克盐3-4克(如果掌握不好盐...
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快手营养早餐【山药薏米糊】
用料铁棍淮山(山药)250g(1条)薏米50g水约800ml奶粉适量快手营养早餐【山药薏米糊】的做法薏米提前浸泡一晚;淮山去皮切小块;淮山、薏米倒入锅里,加入约800ml的水,大火煮开转小火煮至淮山、薏米熟了即可熄火;(喜欢甜的可加糖一起...
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山药土豆莲心营养糊(美善品版)
早餐之一。用料山药土豆红枣桂圆莲心小米腰果冰糖水开水山药土豆莲心营养糊(美善品版)的做法以山药为主,其他均为辅料,按喜好更换。加入腰果,加入水600-650。不要太多,太多的话,会影响打碎程度。20分钟100度速度1。20分钟后...
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糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)
功效:此款米糊具有补脾止泻、养胃益肾、滋补元气的功效,适合脾虚腹泻者。用料糯米50克莲子20克山药20克红枣15克生命之源600毫升糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)的做法糯米洗净,用清水浸泡2小时左右;莲子去...
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糯玉米山药糊糊~宝宝辅食,养身糊
前几日宝宝得了疱疹性咽峡炎,没什么胃口吃饭,做了这个糊糊给他喝,他很喜欢。宝宝直接食用玉米并不太好消化,打碎有助于吸收~加点山药,给宝宝护胃。如果刚添加辅食的宝宝,也是很适合这一款的。用料糯玉米1只山药一手掌长的量...
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怀山,小米,红枣营养米糊
怀山,红枣,小米糊有健脾胃益肺的作用,尤其是适合肠胃功能不好,稍遇风寒容易感冒拉肚子,免疫力低下的人群食用用料怀山半根小米半杯大枣5枚生姜3片大米1/3杯水1200克盐(或糖)3克(糖30克)怀山,小米,红枣营养米糊的做法1.怀山洗...
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营养满满的紫薯山药牛奶糊
1.滋补身体平常食用紫薯山药糊,可以吸取富厚的氨基酸以及多种对于人体有利的维生素,除此以外,它含有十几种对于人体有利的自然矿物质,尤其是微量元素铁与稀的含量尤其高,它们既能补血也能抗衰老、抗疲劳,对于人类的身体虚弱...
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山药小米南瓜糊:宝宝辅食营养食谱菜谱
适宜月龄:7+这个时期合理调整饮食非常重要,不要给宝宝吃的太多,饮食中多添加一些健脾养胃、易消化的食材,宝宝吃着会很舒服。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】,分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。每天优先...
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山药红枣小米营养米糊
最近真的爱上了各种米糊,家里还剩半根山药,打成糊喝掉👍用料小米20克红枣10颗山药半根山药红枣小米营养米糊的做法山药切块,小米可以泡可以不泡,红枣我用的成品加入1300毫升清水,豆浆机米糊键打,15分钟左右有营养的山药红枣...