美味佳肴馆

吃了减怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的吃了减精选专题是专门提供吃了减的相关精彩内容的地方,这里的吃了减相关内容,小编都精心编辑,精选优质吃了减的相关知识,分享一些吃了减方面的经验知识。

  • 吃了减,瘦了吃!的做法和图解,吃了减,瘦了吃!怎么做更好吃

    吃了减,瘦了吃!

    肉丝配土豆用料糖1克盐1克吃了减,瘦了吃!的做法鱼香土豆丝...

  • 好吃又减脂的炒菜!爱了!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃又减脂的炒菜!爱了!

    鸡胸肉这么做绝了!安利给所有减肥的姐妹!今天做了辣椒炒鸡胸肉,肉质很嫩,一点都不柴,特别好吃。用料鸡胸肉,线椒,小米辣,蒜末,生抽,蚝油,料酒,淀粉,白胡椒粉好吃又减脂的炒菜!爱了!的做法备菜1️⃣鸡胸肉切成丁,加1勺料酒,1勺生抽,1勺淀粉...

  • 又在减肥了!的做法和图解,又在减肥了!怎么做更好吃

    又在减肥了!

    三月不减肥,五月哭唧唧用料决心又在减肥了!的做法吃好、吃饱...

  • 吃饱了好减肥的食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃饱了好减肥的食谱

    女儿一年半的时间被我喂胖了十几斤,学业重又没时间锻炼健身,就把减脂餐安排起来,在此做个记录。用料汤品的调料:白胡椒粉、盐、香油依个人口味酌情忌过咸凉拌菜调料:捞汁、麻辣油吃饱了好减肥的食谱的做法所有材料加水煮,不...

  • 减肥餐(做了就更新)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐(做了就更新)

    用料胡萝卜根减肥餐(做了就更新)的做法三文鱼牛油果意面+口蘑+花椰菜鸡蛋+虾+金枪鱼+黄瓜+羽衣甘蓝+小番茄+鸡胸肉+生菜牛肉饼+吐司块+南瓜泥+杂蔬粒冬瓜汤...

  • 一个月减了9斤的减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一个月减了9斤的减脂餐

    我也不是很胖,163高51公斤。但瘦点健康一点总是好的。于是坚持做了一个月的减脂餐+运动,瘦了9斤。不用挨饿,主要把主食全换成各种薯类,特别是紫薯。蛋白质主要选用鱼、牛肉和虾。不吃带肥的猪肉。这样,几天就开始有感觉了...

  • (冰糖柠檬膏)吃了能减肥😄的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (冰糖柠檬膏)吃了能减肥😄

    柠檬是我们日常生活当中很常见的食物,味道酸酸的,泡水喝也非常好喝,而且还具有清除口中异味的作用。如果有早上起来口臭的人,还特别容易便秘的人,吃了柠檬膏,就能够轻轻松松排出黑宿便。柠檬和它一起吃,比运动2小时还好,轻松...

  • 花菜减脂餐 | 减脂吗?这样吃就对了!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    花菜减脂餐 | 减脂吗?这样吃就对了!

    欧阳娜娜的网红减脂餐,好吃还不胖!用料花菜1个胡萝卜1/2个西兰花1/4个玉米粒一小把鲜虾6个鸡蛋1个橄榄油30毫升盐3克黑胡椒少许料酒10毫升生抽少许花菜减脂餐|减脂吗?这样吃就对了!的做法食材准备鲜虾去头备用,去虾壳去掉...

  • 吃饱了才有力气减肥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃饱了才有力气减肥

    放假回家必做的事情就是把自己吃撑每逢回家胖三斤太不应该了T.T用料一腔在学校积极减肥的热情一张回家就控制不住的嘴吃饱了才有力气减肥的做法...

  • 减脂无油荞麦鸡丝凉面,减肥的我又活了,好吃死了!减肥的姐妹给我冲!!!!!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂无油荞麦鸡丝凉面,减肥的我又活了,好吃死了!减肥的姐妹给我冲!!!!!

    用料黄瓜1根鸡胸肉100克黄豆芽40克青椒180克减脂无油荞麦鸡丝凉面,减肥的我又活了,好吃死了!减肥的姐妹给我冲!!!!!的做法这个穗儿荞麦面绝了,冲吧!鸡胸肉提前腌制,料酒,生抽,奥尔良腌鸡料下锅焯熟,晾凉,撕成丝儿将蔬菜焯水焯熟,晾凉...

  • 减肥餐来了食谱做法大全,超简单的减肥餐来了做法步骤

    减肥餐来了

    用料虾仁200克黄瓜半根大蒜2瓣胡萝卜1根玉米粒1碗减肥餐来了的做法把胡萝卜去皮洗净切丁,把黄瓜切丁,蒜切末备用虾仁洗净,加入1勺料酒、一勺生抽、少许食盐和胡椒粉,一起搅拌均匀,腌制十分钟左右热锅烧油,倒入虾仁炒至变色...

  • 不知道能否减得了肥的减肥餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不知道能否减得了肥的减肥餐

    不是菜谱,我就记录一下自己三餐🤗用料盐适量克鸡蛋1个不知道能否减得了肥的减肥餐的做法红薯太阳蛋水饺水果茶...

  • 该减肥了!食谱做法大全,超简单的该减肥了!做法步骤

    该减肥了!

    日常减肥菜普用料少吃多餐量少该减肥了!的做法先这样再这样...

  • 吃了不会饿的减肥沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃了不会饿的减肥沙拉

    算了热量420千卡。秤了一下500g。吃了晚上还会饿吗?吃好健身去吧!用料玉米1根乳黄瓜2根白煮鸡蛋2个红肠25g吃了不会饿的减肥沙拉的做法玉米鸡蛋蒸熟,黄瓜拍碎,香肠一点点切丁。另外我的玉米是买来整根的玉米蒸好自己剥出...

  • suzy减肥恢复期都吃了啥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    suzy减肥恢复期都吃了啥

    只为记录自己三个月减肥20斤后,恢复饮食期的饮食,用料爱心耐心爱美之心suzy减肥恢复期都吃了啥的做法自制胡萝卜卡仕达酱全麦包,有点点剌嗓子,噗噗红豆黑豆芝麻糊放了红枣加了点木糖醇喝到后来有点腻放了妈妈用来沾蒸茄子...

  • 夏天来了,减肥的脚步近了的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏天来了,减肥的脚步近了

    夏天夏天,减肥减肥用料菠菜1斤两勺干草莓2勺芝麻2勺白糖2勺苹果醋半勺橄榄油一点点白酒一勺杏仁2勺蜂蜜一勺小葱一勺盐夏天来了,减肥的脚步近了的做法蔬菜放完把调料放进去拌一拌小贴士芝麻和杏仁用那种烤香的哦...

  • 夏天来了,减肥的做法和图解,夏天来了,减肥怎么做更好吃

    夏天来了,减肥

    夏天到了,总要穿点美美的衣服用料鸡胸肉1块盐少于5克黄瓜半根料酒1瓶盖酱油1瓶盖胡椒粉少许3克沙拉酱30克吐司市售4片鸡蛋白3个夏天来了,减肥的做法把鸡胸肉切片,把盐,料酒,酱油,胡椒粉放入,做一场鸡肉按摩💆取一个不粘锅,然...

  • 有了这款减脂零嘴,减肥也太快乐了吧!“香烤鸡胸肉丝”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    有了这款减脂零嘴,减肥也太快乐了吧!【香烤鸡胸肉丝】

    越是控制越想解馋在身体还没形成习惯模式时偶尔还会馋零食减脂期怎么办?来!烤个鸡胸肉丝【步骤】1.鸡胸肉大的比较好撕,洗净冷水下锅,锅中加入姜片少许料酒去腥,煮熟2.捞出鸡肉过凉水,撕成条,尽量均匀,方便后面烤制。粗一点绵...

  • 减脂餐-蒜了丁的做法和图解,减脂餐-蒜了丁怎么做更好吃

    减脂餐-蒜了丁

    这道新创的减脂餐原来命名为“多彩生活”,看完儿子的英语默写卷之后改名“蒜了丁”(算了,盯👀)写菜谱能抚慰我的小心脏。用料去皮鸡腿3只黄柿子椒丁半个红柿子椒丁半个绿柿子椒丁半个云南独头蒜2个减脂餐-蒜了丁的做法鸡...

  • 绝了!巨减肥秘籍!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    绝了!巨减肥秘籍!

    用料无绝了!巨减肥秘籍!的做法不吃饭...

  • 减脂标配,吃这个就对了!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂标配,吃这个就对了!

    一人食,又要吃的好,还要吃的营养健康。那就跟我下厨房吧!胡萝卜、菠菜、鲜香菇和鸡蛋。触手可及的食材,团几下就是皮薄馅大的美味菜团子,厨房小白也能百分百成功。用料胡萝卜1根菠菜1小把鲜香菇10朵鸡蛋2个香油1勺蚝油1勺...

  • 吃饱了好减肥的做法和图解,吃饱了好减肥怎么做更好吃

    吃饱了好减肥

    微胖界厨娘用心搭配享受每一餐。用料随意吃饱了好减肥的做法随意...

  • 暑假减肥我都吃了啥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    暑假减肥我都吃了啥

    来饮食专门app给自己记录一下🙋🏻‍♀️用料日本南瓜1只牛奶200ml奇亚籽半汤匙即食燕麦两汤匙暑假减肥我都吃了啥的做法🎃🥛:蒸熟南瓜+奇亚籽+即食燕麦初步搅成泥加牛奶完成✅🎃🍗:鸡腿去骨切小块酱油料酒腌制十五分钟/南...

  • 我的丰盛减肥餐😍一个月的时间减了五斤✅满足了的烹饪做法,大厨教你详细做法

    我的丰盛减肥餐😍一个月的时间减了五斤✅满足了

    体重一超,百病缠身!不是说一定要大家都来减,但为了自身健康为了孩子还是得把各项指标降到健康范围内的,一个月左右的时间减了差不多5⃣斤,已经算是很喜人了😂毕竟咱们提倡的是健康减肥的,不是一天掉个2⃣➡3⃣斤,那才是真正...

  • 减肥期间我都吃了什么的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥期间我都吃了什么

    记录减肥期间吃的食物能自己做的尽量不买加工来的能蒸煮不做炒,能凉拌不加工禁止油炸尽量平稳血糖(我没有血糖问题,这条只是作为选择主食的参考)减肥能吃的东西也可以很丰盛的,希望能给也在减肥的你,带来一点烹调灵感😘本人...