矜宸•带骨肉眼怎么做更好吃

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矜宸•带骨肉眼

澳洲安格斯的带骨肉眼，家里没有烤箱也可以驾驭的。用料带骨肉眼1块盐胡椒适量橄榄油适量土豆2个小番茄若干矜宸•带骨肉眼的做法土豆切小块煮十分钟，过凉水备用。牛排解冻，两面盐黑胡椒调味，抹橄榄油静置5分钟。牛排锅烧...
矜宸•香煎带子配甜椒汁

用料带子2个黄瓜1根胡萝卜1根柠檬1只香肠或者其他海鲜若干矜宸•香煎带子配甜椒汁的做法选择较大的美国或者日本带子放入冷水中解冻蔬菜洗干净备用用刨皮器取黄瓜胡萝卜条甜红椒下锅煸炒放入胡萝卜丝烘一下甜椒放入搅...
矜宸•芦笋炒肉眼

瘦身餐第4天，肉眼牛排切片配芦笋营养又健康，滋味也鲜香。用料芦笋3根安格斯肉眼150克干葱2个大蒜2瓣橄榄油2勺生抽1勺白砂糖1小撮蘑菇1个矜宸•芦笋炒肉眼的做法芦笋去皮切段，蘑菇切块，干葱切段，蒜头切块。肉眼解冻片刻。...
矜宸•带子红橙沙律

新鲜的食材赋予这款色拉清新的滋味，非同一般的感受。用料色拉菜200克盐少许日式色拉汁100毫升鲜带子5只红橙1个矜宸•带子红橙沙律的做法食材非常简单，红橙，色拉菜和芝麻色拉汁。选用的是日本进口的带子，这样一盒子一公斤...
矜宸•香煎带子

闪过一念的料理，就是想到这样做了，试了一下滋味尚可，推荐给大家。用料日本带子4颗盐少许白胡椒粉少许青豆少许柠檬1个岚妃鸡蛋1个糖30克矜宸•香煎带子的做法带子从速冻里取出，因为我到家已经八点了，所以就直接泡冷水解冻...
矜宸•M9和牛肉眼的煎法

澳洲和牛经过20几年的育种，已经比较接近日本的和牛，价格也一直处于比较高的位置。好不容易买一块好牛排，今天给大家讲一下M9的牛排怎么煎。用料M9肉眼200克海盐适量黑胡椒适量橄榄油3小勺矜宸•M9和牛肉眼的煎法的做法这...
矜宸•炒面

用料面条4两鸡蛋1个猪前腿肉2两老抽少许生抽少许小青菜适量矜宸•炒面的做法腿肉切丝，盐胡椒，料酒少许，打入一个鸡蛋，生粉，拌匀冰箱保存备用锅内倒油，滑炒肉丝下入青菜少许盐，翻炒倒入面条，面条事先煮熟过凉水总色拉油拌匀。...
矜宸•厚切安格斯肉眼

3cm的厚切肉眼牛排，只要处理得当口感要远远好过薄切的。用料肉眼300克大蒜1瓣黄油10克盐黑胡椒少许橄榄油适量矜宸•厚切安格斯肉眼的做法牛排泡水解冻20分钟，有条件在冰箱冷藏解冻最好，时间比较长，需要12个小时。擦干水...
矜宸•厚切安格斯肉眼

厚切牛排的家常做法，你也可以驾驭～用料安格斯肉眼3cm300克盐胡椒少许芦笋2根洋葱少许土豆1个小番茄若干黄油1小块百里香1把大蒜2瓣矜宸•厚切安格斯肉眼的做法牛排解冻，蔬菜洗干净备用土豆切块煮软，加入盐胡椒黄油奶油，做...
矜宸•香煎明虾带子佐南瓜汁

用料明虾3只带子5只黄油20克南瓜1小只黄瓜1根胡萝卜1根矜宸•香煎明虾带子佐南瓜汁的做法明虾带子解冻带子去除白色的筋，不去的话会老虾去头去沙线南瓜去除表皮和内馅后切块放水煮三十分钟煮开后转小火加盖虾和带子擦...
矜宸•脚圈龙骨鲜贝汤

这是一道符合口味的汤，入口鲜甜不油腻，营造丰富补身体用料脚圈1小只龙骨1根火腿片3片鲜贝若干黄豆若干葱姜料酒适量矜宸•脚圈龙骨鲜贝汤的做法脚圈是猪前腿靠近膝盖的那一段，油脂少，带皮带活肉。龙骨就是肋排，加龙骨可以...
矜宸•芦笋肉眼粒

减肥餐第七天～简单的肉眼粒炒芦笋用料肉眼100克芦笋6根洋葱半个法棍🥖1小段小番茄若干个矜宸•芦笋肉眼粒的做法法棍🥖180度烤箱烤1.5分钟取出切开，小番茄对切备用。芦笋洋葱切段，一小段京葱，肉眼解冻切粒。热锅色拉油，煸...
矜宸•蟹肉带子炖蛋

炖蛋简单美味，营养丰富适合做给小朋友吃用料鸡蛋2只蟹柳若干带子2只矜宸•蟹肉带子炖蛋的做法带子解冻，在纯净水中浸泡1个小时去除海腥味，擦干切丁，少许海盐胡椒备用。蟹柳解冻，切斜刀备用鸡蛋液和温水1:1，打匀后过滤掉气泡...
矜宸•黑椒肉眼鹅肝粒

用料肉眼1块鹅肝粒少许青豆少许大蒜1瓣烧汁1勺黄油5克盐黑胡椒适量糖少许矜宸•黑椒肉眼鹅肝粒的做法牛排解冻牛排和鹅肝用盐和黑胡椒上底味牛排切除肥筋后，切成比鹅肝略小颗粒不粘锅烧热，煎鹅肝至表面金黄后取出备用锅...
矜宸·芦笋带子XO酱牛肉炒饭

上等的原料注定好吃又营养丰富用料上等牛小排150克鸡蛋1只芦笋3根鲜带子3只xo酱2大勺白米饭适量葱适量洋葱半个矜宸·芦笋带子XO酱牛肉炒饭的做法洋葱切丁芦笋去皮洗净切小圆丁牛小排切小丁带子解冻吸干水分切丁备用...
矜宸•溏心蛋

溏心蛋的最简单做法，永远0失败。溏心蛋美味，但是记得挑选可生食的优质鸡蛋，孕妇和小宝宝慎重哦💗用料鸡蛋4个老抽15毫升生抽20毫升清水600毫升白砂糖20克花椒1小把烧烤粉(五香粉)一小勺矜宸•溏心蛋的做法一锅水煮开撒入...
矜宸•澳带烩饭

很简单的食材，到家看到家里还有一个番茄🍅，半根甜椒，想着馒头哥给的saffron还没用过，于是解冻了几颗带子，准备做这款烩饭，整个过程需要20分钟，这不是什么意大利🇮🇹，也不是什么西班牙🇪🇸，只是我自己觉得美味方便的做法，微调之...
矜宸•冰鲜M5肉眼

食材是澳洲冰鲜纯血和牛M5，口感和冷冻的差别还是挺明显的，水分柔软度香气都很出色。用料肉眼300克番茄3颗干葱若干大蒜少许百里香可选矜宸•冰鲜M5肉眼的做法冰鲜的纯血M5，这个油花是不可比拟的，拿到这个食材也是相当惊艳...
矜宸•干煎带鱼

简单的家常菜有几个细节讲一下。做到不腥，干香。用料带鱼1条盐适量葱姜较多料酒2勺矜宸•干煎带鱼的做法带鱼要去除内脏，刮干净腹部的黑膜，如果带鱼足够新鲜可以不去除鳞片，否则要用剪刀刮一下。用清水漂洗2次，加入盐，葱姜，...
矜宸•煎带子配芦笋青豆泥

用料带子若干芦笋2根洋葱少许青豆150克牛奶少许黄油10克奶油少许各种配菜水果若干矜宸•煎带子配芦笋青豆泥的做法青豆用水煮熟，水里加橄榄油和盐，煮开后过冰水。另取一个锅加入少量牛奶和青豆，用搅拌棒打成泥。国内加黄...
矜宸•低温肉眼配土豆泥

新买了低温机，跟着luigi学做低温料理用料澳洲肉眼1块黄油10克百里香适量盐胡椒少许大蒜少许嫩扁豆2根蟹味菇一小把番茄1小个奶油100ml矜宸•低温肉眼配土豆泥的做法蔬菜洗净切配备用肉眼解冻对切牛排盐胡椒百里香调味，...
矜宸•完美牛排之谷饲肉眼

澳洲谷饲肉眼，鲜美多汁，很多小伙伴都喜欢，介绍大家一个简单的方法做出属于你自己的那块牛排。用料澳洲谷饲牛肉眼250克橄榄油少许海盐少许黑胡椒少许矜宸•完美牛排之谷饲肉眼的做法首先是挑选牛肉，谷饲的牛肉油脂会相对...
矜宸•糖醋排骨 Ex

作为一个上海人，糖醋小排是很家常的菜，从小吃，吃不腻。各地都有不同的做法，从原料选择到烹饪技法都非常不一样，本次介绍的是比较本帮的做法，也会详细介绍各中差别，供大家参考。用料排骨400克葱2根1根葱结，1根葱段姜片1片料酒1...
矜宸•松茸炒牛肉眼粒

用料松茸1个M3肉眼1块美国青豆若干盐胡椒少许矜宸•松茸炒牛肉眼粒的做法牛排解冻松茸解冻切片牛排切块热锅橄榄油，可以加少许黄油，倒入松茸煎炒倒入牛肉粒，不着急翻动，盐黑胡椒调味倒入青豆，翻炒装盘完成...
矜宸•豆角排骨焖面

简单的家庭版焖面，滋味很不错，也操作简单。用料豆角半斤排骨350克土豆1个手擀面300克蒜2瓣干辣椒1个葱姜料酒适量老抽2勺生抽1勺蚝油1勺洋葱🧅1个矜宸•豆角排骨焖面的做法肋排买回来后用清水浸泡20分钟，漂洗2遍，能很好去...