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自制鸡球低脂美味怎么做更好吃

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  • 自制鸡球~低脂美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制鸡球~低脂美味

    喜欢做各种球球……肉球、虾球、鱼丸,随用随拿,可以煲汤,又可配菜,方便的很。用料鸡胸肉2个(约750克)各种配料适量自制鸡球~低脂美味的做法两块鸡胸肉(大约750克),切成小块,加入少量料酒,白胡椒粉,料理机打成肉碎或肉泥。加上一个...

  • 自制柠香沙拉酱 - 低脂低糖又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制柠香沙拉酱 - 低脂低糖又美味

    做的理由只有一个:外面买的有添加剂又太甜。剩余蛋清可参考我之前做的舒芙蕾消耗蛋白,云朵般的蛋糕:用料蛋黄2个玉米淀粉10克白砂糖20克柠檬干3片橄榄油(可无味植物油)20克牛奶(可低脂)80克盐1克自制柠香沙拉酱-低脂低糖又美...

  • 自制低脂草莓酱🍓减脂期也可以放心吃的美味❤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低脂草莓酱🍓减脂期也可以放心吃的美味❤

    Hi,早上好,我是小忙~最近沉迷烤全麦吐司片难以自拔,为了不长肉,只好自己琢磨怎么调配出低脂果酱,今天到草莓果酱🍓我全部用代糖制作,酸酸甜甜好吃不胖,做一次也可以丢冰箱吃不少时间,安利给你呀~🔻低脂草莓酱🔻🔸食材清单:1⃣️草...

  • 世界杯看球低脂夜宵自制热情鸡爪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    世界杯看球低脂夜宵自制热情鸡爪

    好吃星人向来对食物有种说是风就是雨的热情,晚上听说有FIFA决赛,看球,不啃点啥,怎么对得起赛场上拼命跑的帅气小哥哥们!于是晚上12点下单了生鸡jio,早上7点起来砍鸡jio的我,也是被自己感动了用料鸡爪XX只论只?500g!一人份(娘娘...

  • 低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️

    🌟今天和大家分享一道营养又低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉,炎热的夏天,来一份简单的沙拉,再搭配自制零失败的油醋汁,酸甜可口,低卡无负担,解馋又好吃~用料优形鸡胸肉1块小黄瓜2根小番茄10个紫甘蓝2片虾仁10个牛油果1/2个苦苣1/2...

  • 低脂美食—自制鱼豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美食—自制鱼豆腐

    用料巴沙鱼1条姜葱水小半碗鸡蛋1个生抽少许盐少许白胡椒少许黑胡椒少许玉米淀粉1勺低脂美食—自制鱼豆腐的做法先把姜葱加水打匀姜葱水过滤备用解冻好的巴沙鱼用厨房纸吸干水分打成泥,没有搅拌机自己剁也用不了多久。...

  • 秘秘制鸡蛋酱拌面❤️ 低脂低卡超美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秘秘制鸡蛋酱拌面❤️ 低脂低卡超美味

    魔芋面跟普通面条的口感相差很大,是有的脆的那种口感,不喜欢的话可以换成普通面条,也很好吃但是减肥的时候当主食吃还挺不错的,不过也不能每天都吃魔芋面哦,大概一周吃一两次吧!用料鸡蛋2个魔芋面1袋青杭椒1个葱花适量黄豆...

  • 低脂美味紫薯泥(球)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味紫薯泥(球)

    其实没什么技术含量。。就是看到有人吃减肥餐的时候提了一句所以就试了试。用料紫薯2个脱脂奶粉适量看心情低脂美味紫薯泥(球)的做法紫薯煮熟,准备好材料紫薯捣碎,加入脱脂奶粉。因为会比较干,所以需要加点水。完成了,,手好...

  • 健康美味自制午餐肉低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康美味自制午餐肉低脂

    午餐肉真的是很方便的食物,可以直接吃,可以下火锅,夹三明治,汉堡包,也可以放蛋炒饭里锦上添花。自己没做之前也吃过很多牌子的成品,相信我,学会这个午餐肉做法后买的再也不香了。调味料很好备齐,都是家常调味料。用料猪肉500...

  • 💃自制好吃不胖的糖醋金针菇,低脂美味减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💃自制好吃不胖的糖醋金针菇,低脂美味减脂餐

    自制好吃不胖的糖醋金针菇,低脂美味减脂餐用料金针菇2把豆腐皮1张💃自制好吃不胖的糖醋金针菇,低脂美味减脂餐的做法1⃣金针菇去根洗净,分成小朵,用豆腐皮卷起来,再用牙签固定。2⃣空碗放2勺生抽➕2勺蚝油➕1勺醋➕少许糖...

  • 自制简单快手低脂低卡美味 上班族工作便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制简单快手低脂低卡美味 上班族工作便当

    四月不减肥,六月徒伤悲如何在饱眼福饱肚皮,又不长肉肉的美食中沉醉。在做了大量详细的食材分析、分类后,结合碳水、蛋白质、维生素等营养全面的前提下,又可以把每天的午餐便当吃成一种享受。用料蛋白类鸡胸肉、牛肉、虾、...

  • 小美版自制低脂奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小美版自制低脂奶茶

    不喝外面的奶茶因为各种添加剂、奶精、高糖,这份小美自制奶茶含有的特有的成分可以调节人体中酸碱平衡,这份奶茶中加入的红糖能给人体提供能量,若人体能量不够,红糖中的糖分就会分解为人体补充。红茶和奶的碰撞后产生浓郁...

  • 自制美味又低脂的健康汉堡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制美味又低脂的健康汉堡

    每次到了减脂期,总有那么几天坚持不下去,特别是看到汉堡就欲罢不能。想着自己改良传统西餐汉堡的碳水含量,就采用基本全瘦的牛肉和猪肉做了牛肉饼,同时没有放面包糠,用奶粉代替牛奶调味汉堡。用料洋葱3个生菜若干片牛肉140...

  • 鸡肉肠自制·低脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉肠自制·低脂餐

    吃腻了水煮鸡肉和煎鸡胸,试试鸡肉肠的吃法,做一次可以吃一个星期,容易保存。用料鸡胸肉500克胡萝卜半根玉米120克料酒120克盐适量淀粉适量肠衣自行而定灌肠机一般买肠衣赠送鸡肉肠自制·低脂餐的做法准备原材料,我做两个...

  • 自制低脂美味的快手番茄香辣火锅锅底的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低脂美味的快手番茄香辣火锅锅底

    火锅太油了,自己做香辣味浓吃着无负担,过瘾用料西红柿4个(看个人喜欢番茄浓味)新疆番茄膏(笑厨)一包大蒜适量盐适量生抽适量蚝油3勺适量豆瓣酱或者黄豆酱3勺(适量)干辣椒看个人口味鲜辣椒1个花椒/麻椒个人口味小茴香一把料酒3...

  • 自制生椰拿铁❗yyds!低卡美味!减脂期冲!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制生椰拿铁❗yyds!低卡美味!减脂期冲!

    用料椰乳260ml浓缩咖啡液40ml冰块10块自制生椰拿铁❗yyds!低卡美味!减脂期冲!的做法杯中放冰块加入椰乳淋上咖啡液做好啦超级好喝~小贴士搭配了但歇无妨小蛋糕低卡又饱腹减脂女孩也可以拥有的下午茶~...

  • 自制低热减脂美味Q弹的魔芋粉片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低热减脂美味Q弹的魔芋粉片

    爸爸突然买了魔芋粉回来交任务给我还让我教会老妈综合了一下店家的方子和下厨房里其他几个方子一次成功用料食用碱4克魔芋粉50克水3000克自制低热减脂美味Q弹的魔芋粉片的做法50克的水充分化开食用碱剩下2950克的水,大...

  • 美善品自制低脂千岛酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美善品自制低脂千岛酱

    自制低脂沙拉酱见以下链接这里使用的是低脂沙拉酱菜谱中做出来的一整份沙拉酱。可以在制作低脂沙拉酱一开始就把酸黄瓜放入一起煮,煮好后再拌入番茄酱就行了。用料自制低脂沙拉酱250克酸黄瓜30克蕃茄酱70克美善品自制...

  • 自制低脂鸡胸肉鸡块的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低脂鸡胸肉鸡块

    推荐给想减肥又馋肉的集美们用料鸡胸肉3块淀粉3勺蚝油1勺盐5克鸡蛋2个蒜头3粒姜3片土豆1个辣椒粉1勺黑胡椒粉2勺香油1勺孜然粉1勺自制低脂鸡胸肉鸡块的做法鸡胸肉切块,和姜蒜打成末。土豆切块上锅蒸!熟后压成泥!鸡肉末加...

  • 空气炸锅 自制带颗粒薯饼 低脂低盐超美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅 自制带颗粒薯饼 低脂低盐超美味

    下厨房居然没有人自制薯饼!怎么都是半成品加热呢…当你看到这个自制的薯饼什么都不会发生但可以证明我真的很喜欢薯饼薯饼~~用料土豆带皮418g玉米淀粉48g盐2勺黑胡椒粉10转油少许空气炸锅自制带颗粒薯饼低脂低盐超美味的...

  • 低脂低卡❗️自制美味韩式泡菜汤❗️好吃到舔碗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡❗️自制美味韩式泡菜汤❗️好吃到舔碗

    用料鸡胸肉200克辣白菜100克韩式辣酱1勺生抽1勺嫩豆腐半块低脂低卡❗️自制美味韩式泡菜汤❗️好吃到舔碗的做法🌈哈喽!大家好呀!好久没有分享低脂餐了🙈馋了许久的泡菜汤,今天安排上啦,好吃到流泪的低脂泡菜汤,答应我你们一定...

  • 低卡高颜值|脆菇鸡肉汉堡“自制健康低脂美味酱汁”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡高颜值|脆菇鸡肉汉堡【自制健康低脂美味酱汁】

    想吃得美味还不长胖?这款鸡肉汉堡简单易上手!早餐、午餐皆可食用,还可以做便当哟~用料鸡腿肉100克紫色萝马生菜50克洋葱30克杏鲍菇30克双面煎蛋1个法棍100克有机豆酱10克味增酱10克香草汁10克橄榄油20克低卡高颜值|脆菇鸡...

  • 自制黑椒鸡肉肠(低油低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制黑椒鸡肉肠(低油低脂)

    这次我用的是鸡胸肉,其实换成别的肉也是可以的,比如猪肉鸭肉。脆脆的肠皮,搭配鲜嫩的鸡肉,直接拿来吃都超级美味。做好以后放冰箱冷冻起来,想吃的时候蒸一下,用来炒菜、做煎饼、配粥吃都很棒,大家也来试试吧。欢迎大家关注我...

  • 自制鲜嫩美味的牛排芝士三明治,低脂低卡,0失败!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制鲜嫩美味的牛排芝士三明治,低脂低卡,0失败!

    最近又囤了几块原切牛排,今天分享一个超级美味的吃法,毫不逊色米其林餐厅,好吃极了~也超级简单,喜欢就也快试试啦~用料鸡蛋1个面包2片牛排1片芝士片2片番茄半个生菜2片黑胡椒酱1勺自制鲜嫩美味的牛排芝士三明治,低脂低卡,0失...

  • 自制美味低脂的Subway的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制美味低脂的Subway

    Subway的确是要多难吃有多难吃...但自制的那么粗糙的乱搞出的却为什么就这么好吃?!为什么这么好吃!!为什么这么好吃!!(重要的话要说三遍)本来只是把囤在家里快要坏掉的面包蔬菜和快要过期的芝士抱着一颗快吃完不浪费的心却无...