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黑椒牛肉杂粮饭怎么做更好吃

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  • 黑椒牛肉·杂粮饭的做法和图解,黑椒牛肉·杂粮饭怎么做更好吃

    黑椒牛肉·杂粮饭

    对于上班族而言,高蛋白、低脂肪的牛里脊是作为午餐便当的好选择。搭配黄彩椒,能增强体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。黄油能促进脂溶性维生素的吸收,还能增香。用料牛里脊150克生菜100克黄彩椒80克樱桃萝卜50克...

  • 如何做肥牛杂粮饭好吃 肥牛杂粮饭烹饪方法大全

    肥牛杂粮饭

    用料肥牛200克洋葱半个胡萝卜三分之一根蚝油1勺料酒1勺糖3克盐3克西兰花5朵生抽1勺老抽半勺淀粉1勺肥牛杂粮饭的做法肥牛用料酒加水煮变色,捞出来备用圆葱切丝碗里放,生抽,老抽,耗油,盐,糖,淀粉锅里放油,放入圆葱爆香放入肥牛...

  • 夏日饮食,牛肉杂蔬杂粮饭便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日饮食,牛肉杂蔬杂粮饭便当

    三高心血管病高发年轻化,不健康膳食喝生活方式影响60%!健康午餐便当带起来,拒绝高油高糖高热量,健康不在医院治疗里,而在每天日常饮食起居里。用料咖喱杂蔬牛肉200克/人(以下量分四次食用)牛肉300克洋葱2个胡萝卜1根番茄4个...

  • 杂蔬黑椒牛肉焗饭的做法和图解,杂蔬黑椒牛肉焗饭怎么做更好吃

    杂蔬黑椒牛肉焗饭

    昨晚吃牛肉火锅,打包了一份牛肉(脚趾肉)。今晚把它做成焗饭,简单快捷,营养美味,还可以把女儿不爱吃的青椒一起炒进去。女儿说,妈妈太好吃了!满满的成就感!用料米饭两碗牛肉一小份洋葱1/4个胡萝卜半根青椒一小个黑胡椒适量盐适量...

  • 彩椒牛肉粒炒杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    彩椒牛肉粒炒杂粮饭

    自从去年参加了塑身营之后,就深深的爱上了健身。健身让我变得形体更好,重点是感觉更轻盈,原来爬楼梯会气喘,现在基本没有感觉了,哈哈。作为一枚新晋健身粉,美食达人的天分总不能辜负了,所以我每每想分享一下健身食谱,让大家吃...

  • 黑米杂粮饭食谱做法大全,超简单的黑米杂粮饭做法步骤

    黑米杂粮饭

    杂粮饭大家可以随意放自己喜欢的杂粮呢!我自己选的是黑米黑豆黑芝麻小米燕麦片,配上蔬菜胡萝卜紫甘蓝生菜。尽管发动你的大脑尽情创意吧!!用料黑米2把黑豆1把黑芝麻1把小米1把燕麦1把胡萝卜若干紫甘蓝若干生菜3片橄榄油1...

  • 杂粮牛肉丸食谱做法大全,超简单的杂粮牛肉丸做法步骤

    杂粮牛肉丸

    用料牛肉50克洋葱60克鸡蛋(蛋清)1个藜麦30克小米30克杂粮牛肉丸的做法牛肉我选的牛里脊,剁了几刀之后加蛋清用料理棒打到肉变细腻。洋葱剁碎与牛肉混合,向一个方向搅到肉上劲儿(可适量加一点点水)。藜麦和小米提前泡2小时,或...

  • 黑胡椒牛肉粒杂蔬炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑胡椒牛肉粒杂蔬炒饭

    刚刚开始学做饭的时候,就是从炒饭入门的。先做简单的蛋炒饭,然后逐渐逐渐翻花样。现在,炒饭是忙时和打扫冰箱时的第一选择!我觉得,食材的搭配和调料的搭配是一盘美味炒饭的灵魂!今天的灵感来源于铁板烧吃到最后总会出现的铁...

  • 椰肉杂粮饭食谱做法大全,超简单的椰肉杂粮饭做法步骤

    椰肉杂粮饭

    用料糙米克燕麦米泰国米黑米高粱米青椰椰肉1个椰肉杂粮饭的做法盒马鲜生9.9元的泰国青椰,椰子水喝完,娃出椰肉,切成米粒大小。各种杂粮米按1:1的份量混合在一起,两人一量杯,淘洗干净,按一杯米的水位准备好,再把椰肉粒放进去,...

  • 杂蔬炒牛肉·杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂蔬炒牛肉·杂粮饭

    俗话说“米配豆,赛牛肉”,就是说大米搭配杂粮和杂豆,不仅是粗细搭配的好方法,还提高了蛋白质的生物利用价值。搭配含有微量元素硒的芦笋,有助于调节机体代谢。用料牛肉100克芦笋60克胡萝卜50克口蘑20克蒜片少许生抽适量蚝...

  • 黑胡椒味炒饭(杂粮米饭,减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑胡椒味炒饭(杂粮米饭,减脂餐)

    不知道从何时起,自己突然爱上吃炒米饭了。最近掐指一算,竟然已经连着吃了3个多月了,还没有吃烦。自己每天换着花样的做炒米饭,也算有点心得了。在这里分享一下这道黑胡椒味的炒米饭,挺经典的。里面要记得放个西红柿哦,这样...

  • 杂粮鸡肉饭食谱做法大全,超简单的杂粮鸡肉饭做法步骤

    杂粮鸡肉饭

    为艾而生用料米饭少量鸡肉少量山药一节紫薯一个青笋一节芝麻少许杂粮鸡肉饭的做法1,所有食材切丁备用2,食材大杂烩,大约9成熟时下米饭和芝麻,炒熟拌匀加入少许盐即可。...

  • 黑椒牛肉饭食谱做法大全,超简单的黑椒牛肉饭做法步骤

    黑椒牛肉饭

    爱丁堡的超市能购买到的食材是非常有限的因为牛排比较贵所以我和阿桐会买dicedbeef自己再加工切成小片以后炒有一次阿桐说想吃黑椒牛肉就偶然间做了这个去了好多个中超找到了黑椒酱以后随便做的居然非常惊艳想来都是...

  • 虾仁牛肉丁杂粮米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁牛肉丁杂粮米饭

    用料熟牛肉或鸡肉40克虾仁4只圣女果3个胡萝卜,蒜苗粒,黄甜椒粒若干包菜5片虾仁牛肉丁杂粮米饭的做法将图中所有材料切丁。1.油烧热,(牛肉熟的,虾仁熟的就最后下,我这里面是生的)下胡萝卜蒜粒豌豆,虾仁,最后放牛肉,搁点盐和味精...

  • 黑椒鸡肉杂粮焖饭的做法和图解,黑椒鸡肉杂粮焖饭怎么做更好吃

    黑椒鸡肉杂粮焖饭

    用料杂粮米(生重)70克鸡胸肉1块胡萝卜黑椒鸡肉杂粮焖饭的做法鸡胸肉切块用料酒,盐,黑胡椒腌制半小时后炒至变色萝卜切块,和鸡胸肉,米一起放锅里,撒黑胡椒粉煮熟...

  • 电饭煲牛肉焖饭|减脂杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    电饭煲牛肉焖饭|减脂杂粮饭

    提前知道周五下班后要开会,没时间做晚饭了可怎么办?妈妈灵机一动,说:我们吃电饭锅焖饭怎么样?好久没吃过!好啊好啊!我欢呼雀跃!任何软软烂烂饭菜一锅的我都很喜欢。少精米白面多杂粮的健康饮食是我和妈妈的共识,这一锅适合健身...

  • 海盐黑胡椒杂粮饭的做法和图解,海盐黑胡椒杂粮饭怎么做更好吃

    海盐黑胡椒杂粮饭

    用料鸡胸肉黑米红豆燕麦大米生菜海苔黑胡椒碎海盐白芝麻海盐黑胡椒杂粮饭的做法黑胡椒替换为韩式辣酱也好吃懒得整鸡胸肉替换两个煎蛋+全麦吐司(面包机叮2-3分钟脆脆的)也很🉑️...

  • 牛肉杂粮饼食谱做法大全,超简单的牛肉杂粮饼做法步骤

    牛肉杂粮饼

    用料熟牛肉100克玉米黄米大米杂粮饭适量面250.克蚝油适量盐1克牛肉杂粮饼的做法将所有食材拌均匀将面醒好分成小团,用擀面杖擀干合适的大小,将食材放到面皮上像包包子一样包好,倒放用手轻轻压扁就像这样用擀面杖再擀两下...

  • 黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉

    用料牛肉100克黑胡椒酱2勺黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉的做法时候...

  • 黑芝麻杂粮肉松饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑芝麻杂粮肉松饭团

    用料黑米糯米小米黑芝麻肉松盐油黑芝麻杂粮肉松饭团的做法将糯米,黑米,小米按自己喜欢的比例洗净,放入电饭煲内,加入适量的盐,然后坐等米饭完成。准备好熟的黑芝麻和肉松取适量米饭,压扁,放入肉松,手握成团。可用点劲,紧实点口...

  • 牛肉杂粮焖饭(减脂期)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛肉杂粮焖饭(减脂期)

    减肥期间想吃米饭又怕胖做了一锅杂粮饭哈哈吃了两大碗可还行😂个人感觉这种碳水类更适合在中午吃晚上吃点简单的蔬菜蛋白质比较好我做的有一个缺点是水加多了饭软了些下面我会提到哒!最后祝正在减肥的兄弟姐妹们越来越...

  • 杂粮肥牛饭食谱做法大全,超简单的杂粮肥牛饭做法步骤

    杂粮肥牛饭

    每次去吉野家必点肥牛饭,但是上面的肥牛总是觉得太少了不够吃啊有木有!!自己在家做点话就可以放很多肥牛吃个够……嗯想想都觉得幸福。这个版本的肥牛饭以吉野家为原型,自己创作的菜谱,下面用的饭是杂粮饭,大家也可以直接用...

  • VEpiaopiao|黑椒西芹牛肉杂粮盖浇饭的详细做法,VEpiaopiao|黑椒西芹牛肉杂粮盖浇饭做法技巧

    VEpiaopiao|黑椒西芹牛肉杂粮盖浇饭

    用料西芹75g胡萝卜60g牛肉70g八宝宝杂粮35g大米15g橄榄油适量淀粉3gVEpiaopiao黑胡椒酱20gVEpiaopiao|黑椒西芹牛肉杂粮盖浇饭的做法19分钟轻食速煮杂粮之八宝宝&大米快速冲洗后加入1.2倍的水放电饭煲煮杂粮饭:西...

  • 泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭

    正如前一个菜谱说的,我亟须解决掉一些泡椒泡姜。但实际上这个菜谱跟菜坛子烂了一个无关,因为我已经做过很多次了,几乎成了我的招牌菜(饭)。这个饭最开始是跟着健身厨男的方子做的,但他那个方子太清淡,于是我索性加了泡椒泡姜...

  • 杂粮牛肉煮食谱做法大全,超简单的杂粮牛肉煮做法步骤

    杂粮牛肉煮

    不得不说炖煮是一种神奇的烹饪方式,具美味、灵活、方便为一身,可以按个人喜好加入不同的食材与调料,亦简单也可特别,寻找不同食材融合碰撞后的回味无穷。南瓜,洋葱、彩椒不同层次的甜味、番茄的微酸加之些许的辛辣,牛肉高汤...