黑芝麻隔夜燕麦怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的黑芝麻隔夜燕麦精选专题是专门提供黑芝麻隔夜燕麦的相关精彩内容的地方,这里的黑芝麻隔夜燕麦相关内容,小编都精心编辑,精选优质黑芝麻隔夜燕麦的相关知识,分享一些黑芝麻隔夜燕麦方面的经验知识。
-
黑芝麻隔夜燕麦
黑芝麻真的是一种神奇的东西。平时你不见得多想吃它。但是一看到别人在吃就会忽然开始很馋😋但是市面上能买到好品质的黑芝麻酱不太多,不过好在口味捞出了这款蜂蜜核桃黑芝麻酱,简单干净的配料。吃得很放心。一罐分量刚...
-
【隔夜燕麦盒】自制在家做不一样的隔夜燕麦
因为铺料有顺序所以建议大家按照视频的流程来做!很简单的。燕麦:10克牛奶:10克酸奶:50克芒果丁:半个芒果豆浆粉:10克燕麦:15克牛奶:10克酸奶:50克香蕉:半根豆浆粉:10克冷藏过夜用料燕麦25g牛奶20g酸奶100g芒果半个豆浆粉10g香蕉...
-
隔夜燕麦片
用料混合燕麦2勺酸奶100g牛奶200g蜂蜜2勺芒果隔夜燕麦片的做法准备一个合适大小的带盖玻璃罐,依次放入混合燕麦、酸奶、蜂蜜和牛奶,搅拌均匀。放入冰箱冷藏8-10小时,第二天早上拿出来,将切好的芒果铺在燕麦上即可食用。肠...
-
草莓芝士隔夜燕麦🍓
用料酸奶100g燕麦(含奇亚籽)50g草莓4个奶油20g马斯卡彭芝士20g草莓酱20g牛奶100克草莓味百奇若干椰子片少许草莓芝士隔夜燕麦🍓的做法将酸奶➕牛奶➕燕麦混匀,一半倒入杯中,草莓味百奇用擀面杖碾碎,铺一层草莓味百奇屑,再铺...
-
【鲁邦种】隔夜黑芝麻法棍
爱吃法棍的我,每次遇见像样的的法棍就买回去几根冷冻起来慢慢吃。但是在大北京,像样的法棍真的不多……每每嚼着🥖我就在心里暗暗发誓:早晚要实现法棍自由!接触法棍是在2年前,挤出时间来总共做了有3、5次,没有什么领悟。后...
-
苹果肉桂隔夜燕麦|低卡隔夜燕麦 2.0升级版
我夏天的早餐几乎天天都安排隔夜燕麦,今天和大家分享的是苹果肉桂隔夜燕麦2.0升级版,苹果和肉桂真是神仙搭配,这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、杏仁酱。奇亚籽有很好的抗氧化能力,饱腹感也很强,燕麦奶适合乳糖不耐症的集...
-
隔夜燕麦瓶
口感感人的快手早餐用料燕麦片牛奶水果隔夜燕麦瓶的做法清洗水果,准备牛奶、麦片、容器全部混合在容器里,放入冰箱,第二天早上就是好吃的早早餐小贴士基本是想吃什么就放什么...
-
黑麦片版隔夜燕麦
用料自制酸奶300ml混合果仁25克黑麦片30克黑麦片版隔夜燕麦的做法黑麦片铺底加150ml自制酸奶,再加混合果仁再倒入150ml自制酸奶,把果仁淹没,放入冰箱冷藏。第二天拿出来后可加入新鲜水果粒食用。小贴士我的自制酸奶是添...
-
隔夜燕麦粥
用料燕麦70g奇亚籽15g酸奶30g其他配料适量隔夜燕麦粥的做法将燕麦、奇亚籽、酸奶放入梅森杯做基底铺上红糖➕火龙果➕樱桃梅干+南瓜子仁(Day1)铺上红糖➕草莓干➕菠萝(Day2)铺上红糖➕桃干➕奇异果(Day3)铺上红糖➕蓝莓➕...
-
隔夜燕麦杯
燕麦和奇亚籽饱腹感很强,既有碳水又有脂肪,加入香蕉防止便秘,在额外配一点🥬就完美了🤩用料燕麦片35g奇亚籽15g牛奶150ml零蔗糖酸奶(可选)100克香蕉半根无蔗糖豆粉18克隔夜燕麦杯的做法从低层开始依次加入燕麦,奇亚籽,香蕉,酸...
-
隔夜燕麦碗
最近才跟风尝试果然隔夜燕麦很好吃想冰粥一样😋用料燕麦1/3碗酸奶适量水果任意隔夜燕麦碗的做法把燕麦、酸奶和任意你喜欢的粉粉搅拌均匀,放入冰箱冷藏一晚。我放的是有机的车前壳子粉~还可以放膳食纤维粉、莓果粉等等~...
-
隔夜燕麦
学姐送了我两个梅森杯,于是爱上了隔夜燕麦!用料酸奶120克香蕉1根燕麦30克水果(我用的蓝莓)适量牛奶160克隔夜燕麦的做法将香蕉去皮用勺子压成香蕉泥加入一量杯牛奶。量杯是电饭锅自带的那个,最大刻度是160ml。我乳糖不耐,所...
-
梦幻星空隔夜燕麦|低卡隔夜燕麦
之前分享的隔夜燕麦合集很受大家喜欢,今天和大家分享的是2.0升级版,这次添加奇亚籽、燕麦奶、蛋白粉、帝王椰枣。奇亚籽有很好的抗氧化能力,饱腹感也很强,燕麦奶适合乳糖不耐症的集美,帝王椰枣是天然的甜味剂,做法很简单,很...
-
黑全麦黑芝麻法棍(鲁邦隔夜法)
吐司粉断顿儿了😂尴尬了……那就搓几根棍子玩儿好了。隔夜冷藏法,方子如下:用料黑全麦粉200克野性T65800克水75克鲁邦硬种200克盐20克鲜酵母2克熟黑芝麻30克黑全麦黑芝麻法棍(鲁邦隔夜法)的做法水解:黑全麦+野性T65+黑芝麻...
-
隔夜吐司?隔夜燕麦?烤牛奶?一起过夜吧
隔夜吐司要过夜,隔夜燕麦要过夜,烤牛奶要过夜。好吧!一起过夜吧!用料吐司4-5厘米厚燕麦适量鸡蛋(半个泡燕麦吐司用,半个做烤牛奶用)1个牛奶(50克泡燕麦吐司用,100克做烤牛奶用)150克糖(泡燕麦吐司用)5克炼乳(做烤牛奶用)15克玉米淀...
-
烤隔夜燕麦
情人节的第一口甜蜜用料燕麦200克坚果20克鸡蛋1个牛奶200克烤隔夜燕麦的做法将200g燕麦和200g牛奶一起放入玻璃碗,保鲜膜盖好,放入冰箱冷藏一晚。第二天早晨,加入心仪的水果和干果、坚果,放入烤箱,上下200度,烤20分钟,就可以...
-
芝士酸奶隔夜燕麦杯
尝试过很多种口味的隔夜燕麦片,记录一下让我惊艳的几个搭配。燕麦片一定要用快熟燕麦片用即食燕麦片的口感真的劝退……牛奶用量自由调整,蜂蜜根据个人口味添加用料基础用料快熟燕麦片50克牛奶80克芝士酸奶层芝士片1片...
-
390Kcal 咖啡黑巧隔夜燕麦
吃过很多口味的隔夜燕麦了,我最喜欢咖啡+黑巧+莓果的口味本人是典型的“爱吃苦”星人,能吃100%黑巧,一般人间口味选择85%以上的就行冬天的第一波草莓你吃了吗?总热量:约390Kcal碳水C:38g蛋白质P:16g脂肪F:18g用料燕麦麸皮25克...
-
隔夜黑燕麦
用料无糖酸奶180克黑燕麦50克水果根据喜好隔夜黑燕麦的做法一层黑燕麦,一层酸奶,一层黑燕麦,一层酸奶,最后放上水果和粗粮饼干。...
-
香醇芝麻摩卡隔夜燕麦粥☕️Nutty Mocha Overnight Oats
说实话我一直不太喜欢加咖啡的隔夜燕麦,觉得咖啡的味道总是和燕麦不搭。这次为了中和咖啡和可可的苦涩,加入了有浓郁坚果香气的黑芝麻和黄豆粉,自己感觉整体风味得到了平衡。夏天到了喜欢吃凉的,所以我这里做成了隔夜燕麦...
-
隔夜燕麦粥
用料燕麦片50克隔夜燕麦粥的做法燕麦奇亚籽花生粉香蕉椰子水...
-
养生girl必备——黑芝麻隔夜燕麦盒子
没有比隔夜燕麦更节省时间的早餐了吧,各种搭配随意变化~怎么好吃怎么来😋用料燕麦片无糖酸奶黑芝麻粉代糖(爱乐甜)养生girl必备——黑芝麻隔夜燕麦盒子的做法做法就按照图片上1~2~3的顺序来,一层燕麦片~一层酸奶~一层黑芝麻粉,...
-
黑芝麻低卡燕麦盒子 隔夜燕麦 减肥减脂无糖 长头发长头发长头发🤣
用料全麦燕麦2杯黑芝麻粉无糖可可布丁香蕉草莓草莓creamcheese可可粉代糖水or牛奶黑芝麻低卡燕麦盒子隔夜燕麦减肥减脂无糖长头发长头发长头发🤣的做法全麦即食燕麦加水煮熟拌入黑芝麻粉也可以直接拿牛奶泡过夜我喜欢...
-
燕麦盒子(燕麦罐子,隔夜燕麦)
对于大爱燕麦的我,早餐主食经常是燕麦片。不要问我一大包一大包的燕麦都是怎么消耗完的。对子这种快手早餐,不能再爱!睡前准备好,早晨起来回温后就可食用。简单营养用料即食燕麦35克酸奶80克牛奶80克奇亚籽5克(没有可不放)...
-
轻食 | 猕猴桃黑芝麻酸奶隔夜燕麦杯
不喜欢香蕉,刚好家里有很多熟透了的猕猴桃,也属于相对低糖水果,所以就拿来做隔夜燕麦杯啦以下为一人份。*不喜欢黑芝麻的可以省略,只铺燕麦和酸奶两层也好吃。用料即食燕麦片15~20克熟透的猕猴桃1个(约70~100克)无糖酸奶(见贴...