蚝油生菜油麦菜怎么做更好吃

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蚝油生菜（油麦菜）

用料油麦菜1把蚝油2勺大蒜4瓣盐适量克生抽1勺蚝油生菜（油麦菜）的做法生菜清洗干净，热水烫五分钟，然后捞出来摆盘热锅倒适量油，倒入蒜爆炒出香味。再加生抽一勺，蚝油两勺，少许盐煮到烧开就可以了把酱料倒在蔬菜上面就完成了啦...
蚝油生菜🥬

最近在规范自己的饮食，晚上只吃青菜～用料生菜1颗蚝油1勺生抽2勺白沙糖大半勺蒜末适量红辣椒2个清水半碗蚝油生菜🥬的做法辣椒蒜末切好备用调酱汁：两勺生抽➕一勺蚝油➕半勺糖➕半碗清水。起锅烧水，水开后，关火！烫生菜，然后沥...
蚝油🥬生菜

一道超级简单、快手的菜～用料生菜🥬2个（1斤左右）蚝油1汤勺左右蒜瓣5瓣左右油盐、味精适量蚝油🥬生菜的做法生菜洗干净，稍微晾干蒜瓣剥皮、洗干净，切成小粒，锅内放油，油热后，倒入蒜粒、盐，稍微炸一下，炸出蒜香倒入生菜，翻炒至生菜...
蚝油炒生菜

蚝油生菜，经常家常喜欢吃的一道菜，自己喜爱的做法分享用料蚝油一勺生菜按照自己的食量蒜适量姜适量食用油适量蚝油炒生菜的做法清洗适量生菜叶，切成段，备用取蒜，生姜适量，切成片蚝油备用食用油备用炒锅中必须没有水，加入食用...
蚝油油麦菜

我不知道其他南京人吃油麦菜多不多，但是我家确实没吃过，这是我第一次买也是第一次烧，为了尝鲜，之前一直以为油麦菜就是莴笋叶，不过这个观念后来被朋友纠正过来了。用料油麦菜2个蚝油1勺蒜3瓣蚝油油麦菜的做法油麦菜切段蒜...
蚝油圆生菜

水煮圆生菜没有味道，加强葱段稍微炒一下，味道鲜美好吃，下饭还不长肉，快速制作，强烈建议亲们试一试～用料圆生菜1颗葱少许花生油少许蚝油适量蚝油圆生菜的做法葱切段，备用。圆生菜撕开后开水过一遍，备用。锅中加入适量花生油，葱...
蚝汁油麦菜

用料油麦菜2把蚝油4勺蒜4瓣酱油2勺淀粉1勺食用油适量蚝汁油麦菜的做法油麦菜切段，锅里烧水，水开后下油麦菜烫5秒捞出冲凉水，沥干水份备用。蒜切末。起锅烧油。下蒜末爆香。放耗油，酱油。冒泡后，下一碗水淀粉。放鸡精，搅匀，关...
蚝味油麦菜

爽口，素色中掩盖不住奢华的海鲜味用料油麦菜把大蒜瓣盐克蚝油勺猪油蚝味油麦菜的做法油麦菜手掰叶子，洗尽，沥干大蒜拍碎待用热油添蒜放入油麦菜翻炒，加盐，翻炒一会加入适量蚝油起锅摆盘小贴士可以提前将蚝油加盐，跟适量水调...
蚝油生菜/蚝油西生菜

用料生菜300g蒜5瓣蚝油3勺白糖半勺油适量蚝油生菜/蚝油西生菜的做法生菜洗净，蒜剥开将蒜切成蒜末锅中将水烧开，加入一点食盐，放入洗净的生菜进行焯水，时间不要过长，大概30s即可焯水后立刻将生菜取出淋干，摆盘备用起锅烧油，锅...
蚝油生菜

蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！用料生菜片蚝油勺蒜瓣白糖克水淀粉克生抽勺蚝油生菜的做法蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！...
“蔬菜”蚝油油麦菜

用料油麦菜250克“蔬菜”蚝油油麦菜的做法①油麦菜洗净切段，真空冷藏①热油锅下蒜末爆香，放入油麦菜大火爆炒一分钟，加1勺半生抽，1勺蚝油，翻炒—分钟就可以起锅了...
蚝油香麦菜

香麦菜比生菜好吃……用料香麦菜两颗蒜、葱、糖、淀粉适量油、蚝油、蒸鱼豉油、清水适量蚝油香麦菜的做法香麦洗干净蚝油、蒸鱼豉油、淀粉各一勺，加点水兑成蚝油汁热水中加一点点糖，香麦菜在开水中焯至断生，捞出控水。先...
生菜蚝油

用料生菜10片蚝油2勺蒜5瓣生菜蚝油的做法生菜热水焯熟，锅中滴几滴油，颜色更好看。小火爆香蒜末，加入蚝油和一点点酱油。把生菜控好水放入锅中，大火翻炒一下即可。小贴士蚝油如果放的少就放点盐，如果放的多就不用放盐。...
蚝油拌生菜

用料生菜片蚝油勺蒜瓣水蚝油拌生菜的做法掰开、洗净热水，备用下生菜，过生，不要太久热油，下蒜头，爆香1.把生菜装盘2.把爆香的蒜头油浇到生菜上3.最后，浇上蚝油搅拌后，就可以吃了。...
蚝油生菜。

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蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花【快手家常菜】

5分钟就可以上餐桌，口感清甜鲜脆，营养丰富的3道健康家常菜。生菜、芥蓝、西兰花，选一种自己喜欢的食材，做一道简单又好吃的快手家常菜。——————————————————————营养价值科普来自百度，不喜欢的可以略...
蚝油炒生菜

时间：约3-5分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料圆生菜200g蒜末10g食用油10g盐1g蚝油炒生菜的做法生菜将叶子掰开，用清水冲洗干净。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香。加入生菜，翻炒变软后，加入蚝油、盐，翻炒均匀后就可以出锅啦，整个过程...
【蚝油生菜】

大鱼大肉吃久了，中间来一道素菜不仅好看清新，还能有效解腻。素菜里面蚝油生菜是小主最喜欢的。因为生菜有“生财”的寓意，再加上淋上一把蒜蓉蚝油汁，又代表了金银满贯。而且做起来不费时，几分钟就能上桌了。做法很简单，不过...
家常菜蚝油生菜

家常菜，就是以一个家庭厨房为单位，可以随时能操作出来的菜。更多视频菜谱抖音：xmdms微信公众号：VSY233用料生菜2颗蚝油40ml生抽15ml老抽5ml白糖15ml生粉2勺家常菜蚝油生菜的做法将生菜洗净待用。蒜切细，尽量细一些。水烧到...
蚝油生菜

记录方便以后烧菜用料生菜2-3颗蚝油1勺生抽1勺蒜若干盐克白糖克清水克油克蚝油生菜的做法把水煮开，然后放点盐，油，这样生菜烫的时候比较好看。烫生菜摆盘。把蒜切沫，调酱汁，酱汁生抽，耗油，盐，糖，放点清水，搅拌锅中起油，蒜末倒上，...
蚝油淋生菜

🐷越简单越好用料生菜自便蚝油1勺蒜瓣白糖少少生抽看心情蚝油淋生菜的做法一闪一闪亮晶晶白糖少许生抽就这么多蚝油一勺伦🥄多大跟你家一样大哈哈🐷大蒜切末看你刀工我就不喜欢秀随便一下就好喏…锅烘干放随便什么猪...
蚝油包生菜

我最近特别喜欢的一道菜，五分钟搞定，简单有营养！用料包生菜一颗蒜少许蚝油一匙生抽一匙鸡精少许白糖少许蚝油包生菜的做法包生菜洗净手撕成自己喜欢的大小蒜切小粒把一匙蚝油，一匙生抽，一点鸡精，一点白糖放入小碗中加一点水...
蚝油西生菜

用料西生菜1颗蚝油适量蒜6瓣蚝油西生菜的做法西生菜撕开大块洗净蒜切成蒜末锅中烧油放入蒜末爆香加入控干水分的西生菜翻遍30秒加入蚝油继续翻炒西生菜变软出锅...
蚝油生菜~

用料圆生菜1个蚝油1大勺葱少许姜少许蚝油生菜~的做法生菜洗净，手撕成小块。锅里放少许油，油烧热后放入葱丝、姜丝炝锅。先放入肉厚的那一部分生菜，炒一下就放入剩余的生菜。倒一大勺蚝油，迅速炒1-2分钟就可以出锅了，很下饭...
蚝油嫩生菜

妈妈的小菜园，开过年新种的蔬菜。生菜已经可以吃了。特别新鲜用料生菜三颗蒜6-7瓣蚝油两三勺白糖少许蚝油嫩生菜的做法准备好蒜头，整放也可以切片，剁成泥小生菜，洗干净蚝油就绪白糖也放进去上油油铺锅底蒜头，煸香多一会，别...