【健康饮食】莲子百合燕麦豆浆

益处：
滋阴润燥，养心安神。

用料  

【健康饮食】莲子百合燕麦豆浆的做法  

1. 食材洗净，莲子、百合和黄豆隔夜泡水，加水至水位线，将盖子盖好。

2. 破壁机选择香浓豆浆模式，完成即可。