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减脂包菜泡菜怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂包菜泡菜精选专题是专门提供减脂包菜泡菜的相关精彩内容的地方,这里的减脂包菜泡菜相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂包菜泡菜的相关知识,分享一些减脂包菜泡菜方面的经验知识。

  • 减脂包菜泡菜的做法和图解,减脂包菜泡菜怎么做更好吃

    减脂包菜泡菜

    用料包菜半个辣椒1个蒜头适量辣椒酱1勺白糖5克白醋3滴减脂包菜泡菜的做法圆白菜不要切,直接用手撕成小片。辣椒和蒜炖粹备用。把蒜末和辣椒放入圆白菜中,加入醋和白糖。加入辣椒酱抓拌均匀。一道好吃快手冷菜!脆香可口,当...

  • 减脂餐🍽低脂版泡菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐🍽低脂版泡菜饼

    最近爱上了泡菜系列的东西啊哈哈哈哈,这个无糖泡菜太赞啦😋今天早餐泡菜饼😁用料泡菜两大勺胡萝卜1/3根洋葱1/4个鸡蛋1个黑全麦面粉两大勺清水适量减脂餐🍽低脂版泡菜饼的做法胡萝卜和洋葱切丝,泡菜用剪刀剪碎加鸡蛋、...

  • “健康减脂”菜花米泡菜炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康减脂】菜花米泡菜炒饭

    认认真真吃饭,健健康康减脂。利用“菜花米”替代一部分主食,即可以增加饱腹感,又可以增加纤维,外加泡菜酸辣的口感,丰富减脂餐的口感、味道,使减脂餐加分加味、不寡淡!😊*“菜花米”=花菜切末末后的状态用料食材韩国泡菜50克...

  • 减脂菜包肉食谱做法大全,超简单的减脂菜包肉做法步骤

    减脂菜包肉

    用料鸡胸肉1块榨菜1包油减脂菜包肉的做法准备一个可乐也可以不准备,因为要喝的。准备洗好的生菜把鸡胸肉煎干,就着榨菜包起来吃,有条件可以加点青瓜啥的,或者辣椒面干碟那些...

  • 娃娃菜酸辣泡菜(减肥  减脂  控糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    娃娃菜酸辣泡菜(减肥 减脂 控糖)

    用料娃娃菜两颗醋六勺零卡糖十克零脂.韩式辣酱三勺零脂.蒜蓉辣酱两勺零脂.鲜椒酱1.5勺盐1克苹果1个小番茄六个娃娃菜酸辣泡菜(减肥减脂控糖)的做法酱料用的全部都是零脂酱料,我用的是三种酱混合调。将两颗娃娃菜洗干净,切...

  • 泡菜味增锅(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    泡菜味增锅(减脂)

    减肥党,但是晚上吃不饱睡不踏实,这个锅低脂又饱腹~用料泡菜100克豆腐0.5块蔬菜若干鸡蛋1个香菇2个味增酱1勺泡菜味增锅(减脂)的做法锅内放水,放入香菇,开火煮起来,煮到水开,放入泡菜,要把泡菜汤也倒进去哦~泡菜推荐圃多美~加入味...

  • 包菜减脂饼食谱做法大全,超简单的包菜减脂饼做法步骤

    包菜减脂饼

    用料包菜个包菜减脂饼的做法11...

  • (减脂减肥快手餐)菜包饭包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (减脂减肥快手餐)菜包饭包

    用料洋葱一瓣低脂火腿200g萝卜半个黄瓜半个玉米半个生菜半把或者一把橄榄油少许(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法加少许橄榄油轻微煎一下火腿分别切条切丁如图所示生菜轻微煮一下不然会不好包将叶子展开如果叶子不完整...

  • 减脂包菜食谱做法大全,超简单的减脂包菜做法步骤

    减脂包菜

    早上起来慌里忙张的,但是饭饭还是要吃的,营养还是要兼顾的。用料鸡蛋4个,三个蛋白一个全蛋。虾包菜半个肉桂粉适量勺海盐胡椒碎适量克内酯豆腐半盒减脂包菜的做法内酯豆腐和包菜鸡蛋液碎混合,平底锅放椰子油,下混合液,把虾...

  • 减脂菜包食谱做法大全,超简单的减脂菜包做法步骤

    减脂菜包

    用料面粉150克玉米面100克韭菜100克鸡蛋2个小白菜200克虾皮20克葱2根姜1片香油1大勺十三香1勺盐1勺味精1勺减脂菜包的做法鸡蛋打散,无油煎成蛋饼剁碎。小白菜焯水,攥干水分子剁碎。韭菜剁碎,和上面两步混合,加虾皮各种调...

  • 减脂包菜饼食谱做法大全,超简单的减脂包菜饼做法步骤

    减脂包菜饼

    年纪大了,随便吃一点,体重就克制不住,晚上吃了个包菜饼,少盐少油,又有饱腹感,做法也很简单,30分钟洗切煎完成。用料包菜1/4个鸡蛋2个玉米1/4根减脂包菜饼的做法包菜切丝玉米粒适量玉米包菜鸡蛋混合双,加入一点点面粉直接夹进...

  • “面包机系列”减脂餐之泡菜辣白菜丨无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【面包机系列】减脂餐之泡菜辣白菜丨无糖

    用料白菜半颗雪梨1个苹果1个辣椒粉适量【面包机系列】减脂餐之泡菜辣白菜丨无糖的做法白菜撒盐揉搓一下,放置2小时后清洗干净苹果和梨切块,撒上辣椒粉,用料理机打碎,喜欢甜的朋友自行加糖倒入白菜中揉搓均匀开启面包机泡...

  • 减脂凉拌包菜(圆白菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂凉拌包菜(圆白菜)

    最近抖音总是给我推这个,我试着做了一下。味道确实很ok。不过值得一提的是需要【白糖】和【芝麻酱】并且是灵魂。芝麻酱热量还是比较高的,不过我吃这种东西并不会胖。我吃米饭之类的比较爱胖。所以这个减脂比较适合我。...

  • 减脂期 泡菜豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期 泡菜豆腐汤

    用料内酯豆腐半块清净园宗家府切件泡菜80克户户韩式辣酱一大勺生抽1勺蒜末适量减脂期泡菜豆腐汤的做法起锅烧油煸蒜末煸炒出香味后加入泡菜炒香适量水加入喜欢的配菜(图片中我加了笋尖和金针菇)和豆腐加入户户和生抽菜...

  • 减脂便当:蔬菜蛋饼泡菜拌糙米的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂便当:蔬菜蛋饼泡菜拌糙米

    零技巧,厨房小白都会!冰箱里有啥放啥,经济,方便,快捷!用料鸡蛋2个胡萝卜半根西葫芦半个白玉菇一小把香菇三朵绿豆芽一大把泡菜/韩式辣酱/拌饭酱whatever适量盐一咪咪三色糙米生重200克减脂便当:蔬菜蛋饼泡菜拌糙米的做法提前...

  • 全麦泡菜饼 辣白菜饼 低卡减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦泡菜饼 辣白菜饼 低卡减脂

    用料泡菜全麦粉鸡蛋全麦泡菜饼辣白菜饼低卡减脂的做法准备材料也可加洋葱胡萝卜火腿辣白菜剪小块鸡蛋打散鸡蛋液拌入辣白菜加入全麦粉少许水调成糊状根据个人口味加少许盐糖平底锅热少许油中火饼糊倒进去摊成饼两面煎...

  • 减脂菜肉包食谱做法大全,超简单的减脂菜肉包做法步骤

    减脂菜肉包

    用新蒸锅,忘记盖油纸被滴水了🤣🤣🤣这包子真的很丑,不过味道还不错~用的都是中筋面粉用料【面团】普通白面300克黑麦粉150克玉米面粉200克红曲粉面粉0.2%比例酵母粉面粉的1%比例【包子馅】鸡胸肉350克猪肉150克鸡蛋3个香菇...

  • 减脂泡菜杏鲍菇包菜蟹柳汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂泡菜杏鲍菇包菜蟹柳汤

    不要喝汤!别喝!用料杏鲍菇2个包菜半个蟹柳4个泡菜两大勺减脂泡菜杏鲍菇包菜蟹柳汤的做法放进去煮就完事了!啥也不用加了!泡菜有所有的调味料够了!杏鲍菇甜的包菜软软的泡菜煮完不咸了蟹柳增鲜的不要喝汤,汤里没营养的都是钠...

  • 炒包菜~健康减脂菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒包菜~健康减脂菜

    番茄和包菜都是减脂餐的主要菜,这款菜卡路里低,营养丰富,值得试试用料包菜1/4个番茄1个辣椒4个炒包菜~健康减脂菜的做法包菜切丝,洗干净泡盐水10分钟后沥干水分备用番茄薄切十字泡开水后剥皮备用包菜切丝,番茄切块,姜蒜切片,...

  • 如何做减脂泡菜汤好吃 减脂泡菜汤烹饪方法大全

    减脂泡菜汤

    时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:3人份用料泡菜100g泡发海带结100g魔芋结80g豆腐120g生抽5g清水1000g蒜末10g葱花5g洋葱40g食用油10g减脂泡菜汤的做法油锅烧热,倒入蒜末和洋葱,小火煸香。然后倒入泡菜、海带、魔芋结、...

  • 减脂早餐 —— 泡菜蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂早餐 —— 泡菜蔬菜饼

    用料面粉50克左右(一汤勺)鸡蛋1个辣白菜(泡菜)适量蔬菜各种适量干减脂早餐——泡菜蔬菜饼的做法凉水拌匀面粉,加入鸡蛋拌匀。添加适量辣白菜,蔬菜切丁加入备用,放椰子油热平底锅,小锅厚度大时间长,大锅厚度小时间短!前后加热至...

  • 减脂蔬菜包食谱做法大全,超简单的减脂蔬菜包做法步骤

    减脂蔬菜包

    给儿子减肥儿子很爱吃用料西葫芦半个胡萝卜🥕半根鲜虾去皮5只鸡蛋2个生抽1勺耗油1勺盐适量炒花椒碎5粒黑胡椒粉或白胡椒粉适量减脂蔬菜包的做法1.西葫芦切丝用盐🧂杀5-10分钟出水分备用2.鲜虾去皮去虾线切块(不要太碎)...

  • 减脂期鸡胸肉泡菜锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期鸡胸肉泡菜锅

    同事一起买的哈尔滨大姐的泡菜,又想满足泡菜锅的愿望又有减脂的需求。只能在配菜上做文章。这个汤配魔芋面,荞麦面,糙米饭什么的都很不错的。1.萝卜是家里现成的,加上减脂需求所以选择萝卜加鸡胸肉。配菜可以选择自己喜欢...

  • 减脂泡菜鸡胸肉拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂泡菜鸡胸肉拌饭

    用料泡菜10克鸡蛋1个胡萝卜小半根黄瓜半根蘑菇一个海苔碎一片芝麻5克胡椒5克减脂泡菜鸡胸肉拌饭的做法胡萝卜黄瓜切丝无油煎蛋鸡胸肉我一般批量做好分到冷冻袋冻冰箱吃的时候直接拿出来解冻。所以这里直接热一下。蘑...

  • 减脂餐之肥牛泡菜锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐之肥牛泡菜锅

    没了解这道菜之前,我最喜欢的是寿喜锅。这道真的太好吃了,特别简单,适合忙碌的日子来一锅蔬菜肉菌类都可以吃到。但是减脂还是要低盐低油的。用料泡菜两勺牛肉片200克茼蒿一把金针菇一把豆腐一块大蒜2瓣韩式甜辣酱1勺食...