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低卡零食 鸡胸肉怎么做更好吃

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  • 低卡零食 鸡胸肉的做法和图解,低卡零食 鸡胸肉怎么做更好吃

    低卡零食 鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块葱1把花椒适量低卡零食鸡胸肉的做法鸡胸肉1块,生姜片10克,葱一把打结,花椒一撮,水没过鸡胸肉,20分钟V/反转小勺。倒出只取鸡胸肉,分成3块。5秒/反转速度4,打成鸡丝,加入生抽15克,5秒/反转速度2拌匀。平铺在油纸上...

  • [减脂低卡高蛋白零食]烤鸡胸丝儿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [减脂低卡高蛋白零食]烤鸡胸丝儿

    用料鸡胸肉2块盐自己撒适量,尝尝咸淡辣椒粉根据口感调辣度,也可以不放[减脂低卡高蛋白零食]烤鸡胸丝儿的做法鸡胸一对,水烧开放水里煮10分钟,可以加点料酒去腥,捞出晾凉备用。ps:不要像我这样用刀划口子,我今天忘记了没反应过...

  • 低卡减肥零食,鸡肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减肥零食,鸡肉丝

    下厨房首次建立菜谱,有点小激动,觉得应该把自己做过的好吃的都写下记录下来!!第一次就这样献给下厨房喽,嘤……~这个鸡肉丝也有好多菜谱,自己改良了一下,两种口味的,觉得还不错……用料鸡胸肉(A)适量番茄酱(A)适量黑胡椒粉(A)适量盐(A...

  • 低卡零食 香辣鸡肉干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡零食 香辣鸡肉干

    戒了零食但是有时候嘴馋而且到了下午还犯困,真的需要一款好吃又健康的零食提神醒脑啊。本来想直接买好了但是实在不放心就尝试自己做好了,结果出其不意地特别好吃,解锁鸡肉新吃法。用料鸡胸肉1块葱姜蒜少许料酒2勺小米椒...

  • 肉食动物的超低卡减肥零食 鸡胸肉干丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉食动物的超低卡减肥零食_鸡胸肉干丝

    特别爱吃肉,节食期间感觉口腹之欲更甚。在微博上看到这个零食方,改良了一下,更适合自己的胃口,也希望能适合大家。用料鸡胸肉1块较大番茄酱适量盐一点点胡椒粉0.3g食用油小半勺肉食动物的超低卡减肥零食_鸡胸肉干丝的做法...

  • 鸡胸肉干 减肥零食低卡 无糖无油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉干 减肥零食低卡 无糖无油

    减肥的时候有时候不在家的时候比如上班上学的没时间去弄减肥餐吃又肚子饿该怎么办?今天我要教你怎么弄鸡胸肉干零食这可以当零食吃的减肥的时候因为这里面的成份都是非常低卡的而且也不是很难弄那一种而且非常方便带装...

  • 减肥低卡鸡胸肉干零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低卡鸡胸肉干零食

    这是一款减肥期间完全无负担的零食专治嘴馋😋浓浓的孜然烧烤味好吃到停不下来用料鸡胸肉3块料酒2勺酱油2勺蚝油3勺十三香1勺孜然粉6勺辣椒粉不能吃辣可以不放减肥低卡鸡胸肉干零食的做法鸡胸肉洗干净加料酒煮熟煮熟的...

  • 减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子

    用料胡萝卜1根鸡胸肉1块香菇8朵青椒2个减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法全部切碎,放入盐和料酒,一勺淀粉,腌制一个小时,时间越久越入味,然后捏成你喜欢的形状空气炸锅160度15分钟。小贴士可以放一个鸡蛋打进去口感...

  • 健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食

    由于英国这没有什么好吃的咸味零食,不得已自己做起来。目标是:简单快手、就地取材、不损失美味的同时尽量健康用料鸡胸肉2块生抽2大勺老干妈香辣酱1大勺健康零食-香辣鸡肉丝-低脂高蛋白鸡胸肉零食的做法每块鸡胸切四大...

  • 零失败,香煎鸡胸肉,低脂低卡好吃不胖!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败,香煎鸡胸肉,低脂低卡好吃不胖!

    朋友们宅家太久,身上有没有囤肉肉呀?今天分享一款超低脂的香煎鸡胸肉,好吃不胖,和我一起做起来吧!用料鸡胸肉1块生抽1勺老抽半勺蚝油1勺白芝麻1勺零失败,香煎鸡胸肉,低脂低卡好吃不胖!的做法1◻️鸡胸肉解冻,切厚片状,➕生抽➕老...

  • 健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零食|“低卡”无油麻辣鸡丝鸡胸肉

    鸡胸肉是蛋白质的优质来源,按照自己的喜好随意调味。加入鸡蛋进一步增加营养和蛋白质。吃进嘴里的东西都是能量,“低卡”两个字是骗人的,管好自己的嘴巴才是重点。还是拿面包机做的,类似肉松的过程,只是只烘干不打绒。具体...

  • 低卡低脂鸡胸肉(鸡腿肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂鸡胸肉(鸡腿肉)

    最近在减脂增肌,老妈手艺又好,一不小心就摄入过量了。自己在家待了一天,去超市买鸡胸肉,但是没了,所以这次用鸡腿肉代替的。材料简单又美味,搭配一盘凉拌茄子、一颗白糖番茄、一份原味土豆泥,饱腹无负担!用料鸡腿或鸡胸肉一份...

  • 解馋小零食“烤鸡胸肉干”低卡美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解馋小零食【烤鸡胸肉干】低卡美味

    😋没事烤点鸡胸肉干解解馋,香香的很有嚼劲,吃起来超级过瘾。还可以替代牛肉干,经济实惠!用料鸡胸肉1大块蚝油1勺料酒1勺生抽1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺小茴香少许香油少许胡椒粉少许砂糖少许解馋小零食【烤鸡胸肉干】低卡美味...

  • 鸡胸肉脯(低脂零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉脯(低脂零食)

    自制减肥期间的小零食😜😜用料鸡胸肉鸡蛋生抽料酒盐胡椒粉辣椒粉孜然粉鸡胸肉脯(低脂零食)的做法鸡胸肉剁成泥加入佐料顺时针搅拌均匀(因为是低脂版一切从简,有需要的可以加五香粉啥的)放入冰箱冷藏1小时后取出放在锡...

  • 低卡低盐平底锅香辣鸡胸肉丝健康无添加零食主食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低盐平底锅香辣鸡胸肉丝健康无添加零食主食

    淘宝上的太太太太太太太贵了,决定自己做!热量:146千卡/100g具体营养元素见下图用料鸡胸肉400克植物油4克盐2克花椒粉/辣椒粉/孜然共8克(喜欢哪个,哪个放多些)(选)小米椒20克料酒少许低卡低盐平底锅香辣鸡胸肉丝健康无添加...

  • 低脂低卡零食烤鸡肉干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡零食烤鸡肉干

    从狗狗零食变化而来用料鸡胸肉适量盐少许(各人口味)白酒少许黑胡椒碎少许低脂低卡零食烤鸡肉干的做法将鸡胸肉切薄片,加上述作料腌制20分钟,时间久一些也没关系,我是腌制一大盘分几次烤的,所以腌制时间都不一样烤箱下面铺锡...

  • 减脂低卡鸡胸肉零食干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡鸡胸肉零食干

    咳……因为小主我就是个小死胖子,又想吃又怕长胖……鸡胸肉蛋白质丰富,脂肪含量很低,居家追剧最棒的零食干了用料鸡胸肉1块生姜1块花椒粒20粒料酒1勺大葱小节辣椒面2勺孜然粉2勺烧烤粉1勺耗油1勺减脂低卡鸡胸肉零食干的...

  • 鸡胸肉松-轻卡零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉松-轻卡零食

    用料鸡胸肉3块大葱适量大蒜适量肉桂适量玫瑰盐适量辣椒适量生抽适量鸡胸肉松-轻卡零食的做法一般鸡胸肉的做法第一步都是用调料腌制,但是这里我们不需要腌制,直接入锅煮,先大火煮开,然后小火再煮一会儿。然后将煮好的鸡胸...

  • 低脂鸡胸肉干小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鸡胸肉干小零食

    追剧必备低脂小零食,烤箱版鸡胸肉干,自己做的实惠放心!用料鸡胸肉块盐克生抽勺料酒勺姜片葱大料十三香胡椒粉奥尔良腌粉白糖孜然粉低脂鸡胸肉干小零食的做法鸡胸肉洗干净,锅中放入少许料酒,生抽,姜片,葱,大料;加水开煮。煮熟捞...

  • 烟熏鸭胸肉干‘低卡小零食’的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烟熏鸭胸肉干‘低卡小零食’

    疫情在家,太无聊了,做点“小零食”吃吧,想吃肉干,发现有〔烟熏鸭胸〕于是拿来试试,真的成功了,不仅可以当小零食,还可以〈假装腊鸭肉〉放在煲仔饭里或者炒菜!用料烟熏鸭胸4袋(180g*4)海天海鲜酱10g枫糖/蜂蜜/麦芽糖8g五香粉0.5g...

  • “低卡小零食”低卡鸡米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡小零食】低卡鸡米花

    健身小零食~无数次怀念肯德基老爷爷的鸡米花,奈何油炸热量爆表这款鸡米花用燕麦碎代替面包糠,用鸡胸肉,有烤箱代替油炸,低热量,虽然口感肯定没有肯德基爷爷鸡米花好,但是也可以解馋。最重要的是吃完一盘丝毫不会有负罪感用料...

  • 某宝难以下咽即食鸡胸肉,挽就篇(低卡零食鸡肉丝干)无油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    某宝难以下咽即食鸡胸肉,挽就篇(低卡零食鸡肉丝干)无油

    这是一个吐槽的食谱~朋友给我买了一箱即食鸡胸肉。大概10包的样子,开袋磨灭不掉的腥味。实在难以下咽。(可能也是因为我对腥味比较敏感,总归是真的接受不了)但是也不能浪费了,那么就拯救一下吧!用料即食鸡胸肉200克2包白胡...

  • 低卡零嘴——鸡胸肉松的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡零嘴——鸡胸肉松

    三月了,是时候开始减肥,我这个伪减肥者先把低卡零食做起来。鸡胸肉高蛋白低脂肪,是增肌减脂餐的好搭档。小与拿他来做零食,想着就算吃也能减少些罪恶感。其实,并不能,因为一不小心,你就会吃多了。用料鸡胸肉400克料酒、姜、...

  • 并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干

    鸡胸肉低脂又便宜,三块鸡胸肉能做900ml美森瓶一大瓶。嘴馋的时候来几根,无妨无妨。但是川味麻辣实在太开胃,………我反正做不到几根之后就停下来了。所以它……嗯……并不能减肥。至于本来就不减肥的朋友们,赶紧倒上小酒,...

  • 低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食

    哪个缩鸡胸肉不好次?用料鸡胸肉1片盐一勺味达美酌量,上色就好辣椒粉三分一勺孜然粉三分之一勺胡椒粉三分之一勺菜籽油一点点低油低脂麻辣鸡胸肉干小零食的做法把一片鸡胸肉切块焯熟,水里放葱、姜、料酒、大半勺盐,熟透后...