低卡零食 鸡胸肉

用料  

低卡零食 鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉1块，生姜片10克，葱一把打结，花椒一撮，水没过鸡胸肉，20分钟V/反转小勺。

2. 倒出只取鸡胸肉，分成3块。

3. 5秒/反转速度4，打成鸡丝，加入生抽15克，5秒/反转速度2拌匀。

4. 平铺在油纸上，烤箱180度15分钟。

5. 出锅晾凉即可食用。
   搅拌时可加入十三香或烤肉粉或咖喱粉或孜然粉做成各种口味的。