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桃桃乌龙凉粉减脂甜品低脂低卡怎么做更好吃

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  • 桃桃乌龙凉粉(减脂甜品)低脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    桃桃乌龙凉粉(减脂甜品)低脂低卡

    低脂低卡甜品,适合减脂期人士,高颜值,美味清凉。一大杯总共才160大卡左右,两人食就80都不到,减脂人士冲呀!用料桃桃乌龙茶包3个赤藓糖醇(代糖)10克白凉粉15克清水300克牛奶120克桃桃乌龙凉粉(减脂甜品)低脂低卡的做法300克清水...

  • 🍑蜜桃果冻小方-不用吉利丁的减脂期小仙女最低卡甜品(蜜桃酱1)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🍑蜜桃果冻小方-不用吉利丁的减脂期小仙女最低卡甜品(蜜桃酱1)

    🍑是满溢整个夏天的蜜桃香🍑我用的魔芋精粉,0脂肪0糖!超级适合减脂期想吃甜品的宝宝≖‿≖🍑蜜桃酱看这里:🍑🍑蜜桃雪媚娘:🦋梦幻蝶豆花主题开启:满满抗衰老花青素用料🍑蜜桃1只(大约300g)魔芋精粉(也可用白凉粉)25克糖20克清...

  • 全黑麦核桃面包,低卡减脂必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全黑麦核桃面包,低卡减脂必备

    秋冬季营养又裹腹的面包来了不用纠结手套膜的方子,很适合新手哟用料金龙鱼高筋面粉100克黑全麦粉150克鸡蛋1个牛奶130克酵母3克细砂糖10克盐2克玉米油15克全黑麦核桃面包,低卡减脂必备的做法面包桶内倒入牛奶,打1个蛋再...

  • 无敌低卡快手减脂甜品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无敌低卡快手减脂甜品

    吃不完的香蕉怎么办?可以做成各种甜品呀!!此款作为早餐或解馋西点都可以!!用料鸡蛋2个牛奶50克香蕉1-2根蔓越莓干若干(可不加)无敌低卡快手减脂甜品的做法鸡蛋两个搅拌成蛋液后加入牛奶混合均匀。香蕉1-2根,用“按泥”神奇叉...

  • 减脂低卡低碳甜品—红薯花椰菜布丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡低碳甜品—红薯花椰菜布丁

    红薯吃不够,花椰菜来凑!用料鸡蛋黄一个花椰菜150克红薯半个代糖适量可不加燕麦片10克减脂低卡低碳甜品—红薯花椰菜布丁的做法花椰菜煮熟碾碎红薯煮熟碾碎,与花椰菜泥混合加入一勺即食燕麦片将红薯燕麦花椰菜泥混合均匀...

  • 低脂低卡,减脂凉拌面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡,减脂凉拌面

    用料水50克低脂低卡,减脂凉拌面的做法黄瓜油醋汁蒜。荞麦面。小贴士真的太好吃了。...

  • 减脂零食——低卡核桃酥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食——低卡核桃酥

    夏天来了,开始进入减脂期的我,也还是不能亏待了我的胃呀!根据大众的核桃酥方子,自己适当调整一下,就可以降低不少卡路里,偶尔吃一块,减脂期也不能太苛刻自己呀!开开心心,健健康康的减脂才是可持续的嘛!用料普通面粉250克赤藓糖...

  • 减脂期解馋甜品低卡提拉米苏的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期解馋甜品低卡提拉米苏

    无糖酸奶+一点点魔芋精粉就可以得到意想不到的口感要不要试试?普通酸奶也是可以的但魔芋精粉是必要条件因为可以用最快的速度打造成“奶油奶酪”用料可可粉适量克自制“奶油奶酪”适量克零卡糖适量克饼干低可有可无克...

  • 健康零食小甜品“低脂低卡”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康零食小甜品【低脂低卡】

    用料紫薯1个酸奶适量麦果脆适量健康零食小甜品【低脂低卡】的做法❤️【操作步骤】❤️①紫薯去皮上锅蒸熟。②加入少许酸奶捣成紫薯泥。③把紫薯泥装入垫有保鲜膜的碗中,然后倒扣在盘中取下保鲜膜(也可直接把紫薯泥用勺子...

  • 低脂低油低盐低卡的减脂沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低油低盐低卡的减脂沙拉

    低脂低油低盐低卡用料圣女果5个芥兰3根秋葵2根生菜2片黄瓜1根香菜适量海虾6只鸡蛋1个三色藜麦100g坚果碎适量亚麻籽油或橄榄油一勺黑胡椒少许海盐少许低脂低油低盐低卡的减脂沙拉的做法蔬菜切好。芥兰和秋葵煮熟。虾...

  • 减脂期间的甜品—低卡肉松小贝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期间的甜品—低卡肉松小贝

    减脂期间想吃🍰甜品的小伙伴赶紧做起来吧操作简单食材简单低卡低脂的肉松小贝不用担心长肉完全没有负罪感哦味道超赞用料沈小善奶酪轻态面包2片简醇酸奶100g鸡肉松适量减脂期间的甜品—低卡肉松小贝的做法买来的鸡肉...

  • 减肥品香辣鸡丝(低卡低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥品香辣鸡丝(低卡低脂)

    有一颗减肥的心,缺长了一个小馋嘴。研究各种低卡低脂解馋食物!用料鸡胸肉3块盐适量克辣椒丝若干克油少许料酒少许减肥品香辣鸡丝(低卡低脂)的做法鸡胸肉用水煮,加料酒去腥!放凉后把鸡胸肉顺着纹理撕成丝用少许的油把辣椒丝...

  • 低卡蔓越莓果酱“减脂甜品”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡蔓越莓果酱【减脂甜品】

    最近在减脂但是超想吃果酱抹面包外面卖的各种果酱加了太多太多糖,卡路里极高,也过甜了就打算自己做加蜂蜜的版本果子之外还有蜂蜜的香气本来想做草莓酱结果发现两场秋雨一下草莓季咻得一下过去了超市反倒是开始卖蔓越莓...

  • 全麦圣诞🎄雪花❄️面包 无糖低卡低脂 减肥减脂圣诞🎅甜品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦圣诞🎄雪花❄️面包 无糖低卡低脂 减肥减脂圣诞🎅甜品

    用料全麦粉325克牛奶220克酵母6克盐3克代糖25克油20克无糖巧克力120克代糖15克奶油100克全麦圣诞🎄雪花❄️面包无糖低卡低脂减肥减脂圣诞🎅甜品的做法全麦粉酵母盐代糖混合拌匀加入温热的牛奶和橄榄油揉成面团醒发20分...

  • 低脂版自制桃桃冰粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版自制桃桃冰粉

    减肥也要好好吃系列用料桃子1个水500克冰粉粉15g低脂版自制桃桃冰粉的做法一锅水烧开,把冰粉粉倒进去搅匀把步骤1的水静置3小时左右,你就能发现神奇的变化,凉了后的冰粉水慢慢凝固了盛一碗冰粉,加入山楂碎,红糖水,水果,红豆...

  • 藜麦核桃烤苹果|低脂减肥甜品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦核桃烤苹果|低脂减肥甜品

    用料苹果2个藜麦40g核桃30克蔓越莓15克柠檬皮1/4个苹果汁250ml肉桂粉1/2茶匙姜粉1/2茶匙枫糖浆1汤匙藜麦核桃烤苹果|低脂减肥甜品的做法准备材料藜麦放入锅中,加入500ml水,200ml苹果汁,煮15分钟。苹果切掉顶部,中间用硬勺...

  • 低卡‖减脂‖减肥‖全麦核桃司康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡‖减脂‖减肥‖全麦核桃司康

    💯低卡减脂的全麦核桃司康!最近又长肉肉了[笑哭R]特地做了低卡减脂🉐代餐小零食,很有饱腹感呦~[偷笑R]超简单,搅一搅就成功!新手完全没问题👌🏻我用的是长💞帝小馋猫烤箱用料牛奶70克糖粉15克全麦粉125克黄油25克盐1.5克核...

  • 蜜桃牛奶乌龙茶冻🍑低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蜜桃牛奶乌龙茶冻🍑低卡

    用料水蜜桃400克荔枝120克代糖80克柠檬半个乌龙茶包适量冰粉适量脱脂牛奶适量水100毫升蜜桃牛奶乌龙茶冻🍑低卡的做法蜜桃酱,400g桃子,120g荔枝,80g代糖,半个柠檬挤汁。把桃子皮与100毫升水放一起煮出颜色,一定要选红红的,...

  • 减脂甜品~低卡豆乳酸奶伪蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂甜品~低卡豆乳酸奶伪蛋糕

    减脂期想吃甜品⁉️这款5分钟就能get√的低卡豆乳酸奶伪蛋糕你一定要试试浓浓的豆乳奶香,瞬间治愈做法超简单,好吃无负担~用料吐司2片黄豆粉(或是豆浆粉)适量无糖酸奶200克香蕉1根蓝莓适量减脂甜品~低卡豆乳酸奶伪蛋糕的做法...

  • 低脂低卡甜品红薯慕斯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡甜品红薯慕斯

    大家好呀!今天做的是特别适合想减肥,又特别嘴馋的小仙女的一款低脂低卡的红薯慕斯。好吃😋不胖!做法也很简单!用料吉利丁片2片细砂糖10克纯牛奶500克红薯2个椰浆60ml低脂低卡甜品红薯慕斯的做法1.材料2.红薯削皮切片,水开...

  • 低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒

    减肥还想吃点冰激凌,来吧。满足你的味蕾…用料自制酸奶适量水蜜桃一个模具一个低卡低脂—蜜桃酸奶冰棒的做法水蜜桃切成丁。将每个模具倒入三分之一的酸奶。然后把水蜜桃丁放进去一半。用冰糕棍往下捅几下。然后在倒入...

  • 凉拌鸡丝-低卡低脂减脂健身的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌鸡丝-低卡低脂减脂健身

    减脂期可以多吃一些鸡胸肉,低脂,高蛋白!加了黄瓜,胡萝卜,木耳的凉拌鸡丝,超级爽口,可以搭配番薯,杂粮馒头,满满的饱腹感!一人份,两人加倍做!用料鸡胸肉120-150克黄瓜一根或200克胡萝卜小半根60克水发黑木耳50克米醋30克薄盐酱油10-1...

  • 超低卡减肥甜品凉粉烧仙草的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡减肥甜品凉粉烧仙草

    减肥中自己鼓捣吃的!算下来这一盆500g甜甜黑凉粉仅有67卡!!!而且我还吃了2天,冰冰凉凉甜甜饱饱!用料烧仙草粉20g水500g代糖甜度自控超低卡减肥甜品凉粉烧仙草的做法用个小碗把20g粉和50g凉开水尽量搅拌得均匀用汤锅把450g的...

  • 减肥减脂午餐低脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂午餐低脂低卡

    跟着我,不运动,食谱5天瘦3斤用料鸡胸肉半块杏鲍菇半个胡萝卜半根包菜叶子2个洋葱六分之一个蒸好的糙米大半碗盐1小勺子食用油少量,炒肉的时候够抹锅底就行减肥减脂午餐低脂低卡的做法放少许油,放入切成丁的肉,炒至水份没有...

  • 低脂甜品!西瓜葡萄凉粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂甜品!西瓜葡萄凉粉

    南方的夏天会让你热成🐶,这时候吃上一碗冰冰凉凉的甜品🍹🍹简直瞬间有在天堂的感觉,但是一般买来的甜品热量都比较可怕,对于爱美的女性来说怎么可以呢~重点来了!我发现了一个神奇的青岛凉粉,0⃣️卡!0⃣️卡!OMG~反正想吃甜不想胖~s...