低卡‖减脂‖减肥‖全麦核桃司康
💯低卡减脂的全麦核桃司康!最近又长肉肉了[笑哭R]特地做了低卡减脂🉐代餐小零食,很有饱腹感呦~[偷笑R]超简单,搅一搅就成功!新手完全没问题👌🏻
我用的是长💞帝小馋猫烤箱
用料
牛奶 | 70克 |
糖粉 | 15克 |
全麦粉 | 125克 |
黄油 | 25克 |
盐 | 1.5克 |
核桃 | 50克 |
泡打粉 | 3克 |
蛋黄液 | 13克 |
低卡‖减脂‖减肥‖全麦核桃司康的做法
1⃣️黄油软化➕砂糖打发到发白状态,蛋黄液分三次加入打发
2⃣️全麦粉过筛➕泡打粉➕盐,加入牛奶搅拌成面团3⃣️加入核桃搅拌均匀,揉成面团按扁,分成8份,刷上蛋黄液
4⃣️烤箱上下火150度,烘烤25分钟左右就好啦!🌟🌟减肥减脂必备的代餐小零食——全麦核桃司康就做好啦!
做好啦
做好啦!
💞小贴士💞
烤箱温度根据自己烤箱调节,我用的是小馋猫烤箱仅供参考 烤箱🉑报森霖麻麻 🈶优惠
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