无油低脂甜品香蕉燕麦苹果派空气炸锅版✨怎么做更好吃

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无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派（空气炸锅版）✨

朋友发了这个苹果派的dy视频给我，原材料家里都有，那就来试一下吧。完全无油，不另外添加糖，蛮健康的。用料燕麦片100克香蕉2根苹果1/2个牛奶100克鸡蛋2个无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派（空气炸锅版）✨的做法原材料大合影📷2...
空气炸锅版“红薯焗燕麦苹果”

减脂餐备忘用料红薯100g燕麦30g脱脂牛奶100ml鸡蛋1个苹果100g空气炸锅版“红薯焗燕麦苹果”的做法蒸熟的红薯100g去皮压成泥，铺在可放入烤箱的碗中压实。牛奶、鸡蛋、燕麦，混合搅拌均匀后倒入红薯泥上。苹果切薄片，一层...
［空气炸锅］香蕉牛奶烤燕麦（减脂期可吃的治愈系甜品）

用料香蕉1根燕麦30克鸡蛋1个牛奶100克蓝莓20克［空气炸锅］香蕉牛奶烤燕麦（减脂期可吃的治愈系甜品）的做法香蕉大半根放入碗中，碾成糊；放入30克左右燕麦片；打入一个鸡蛋后，搅拌均匀；加入牛奶，继续搅拌均匀；剩余的小半根香蕉切片放...
低糖低脂香蕉全麦磅蛋糕（空气炸锅版）

自健身减脂以来，一直在做各种减脂餐，无意发现了这款磅蛋糕的做法，真的是又解馋又不用担心发胖，好吃极了。用料泡打粉4克鸡蛋2个香蕉2根全麦粉40克坚果椰子碎、南瓜籽、蔓越莓干适量低糖低脂香蕉全麦磅蛋糕（空气炸锅版）的做...
燕麦苹果派空气炸锅版

因为搬家，烤箱在自己家里，没带回来，所以有一个空气炸锅，近期所有的低脂版的美食都是空气炸锅所制作。至于食物用料的量，大概看个人。因为每个人的食量不一样，而且我是自己一个人的早饭，所以相对来说用料比较少。如果人多的情...
减脂甜品：低油低卡无糖，好吃高颜值的燕麦苹果派

用料香蕉1根苹果1个燕麦片60克鸡蛋2个牛奶15克黄油10克蔓越莓干10g减脂甜品：低油低卡无糖，好吃高颜值的燕麦苹果派的做法所需的材料如图1.黄油隔水融化，香蕉切成片状（更容易压成泥），与燕麦一起混合均匀。模具内倒入油，用油刷...
无油炸香蕉-空气炸锅版

我家爷爷在80年代的时候第一次去美国，发现香蕉竟然可以炸着吃。刚刚爷爷吃过后说跟美国吃的味道一样。30多年过去了，这该是一种怎么样的怀念中的味道！用料香蕉2根淀粉1勺鸡蛋1个面包糠20克左右无油炸香蕉-空气炸锅版的做...
空气炸锅版香蕉燕麦碗

突然很想吃用料香蕉1根鸡蛋个燕麦30-60克空气炸锅版香蕉燕麦碗的做法香蕉捣碎加入鸡蛋，搅拌均匀再分别放入两个小碗，分别加上一勺燕麦，然后再示情况而定加入水或者牛奶，调成面糊状就OK了，空气炸锅180度预热5分钟，然后再烤15...
低脂低卡无糖燕麦苹果派

为了消耗掉家里开封但是没吃完的全麦饼干还有昨晚一小碗没吃完然后放冰箱里冷藏的苹果做出的早餐用料苹果77克燕麦片10克鸡蛋1个赤藓糖醇1克自制脱脂无糖酸奶200克肉桂粉（灵魂）5克香草精（可不加）2滴柠檬汁1滴剩余全麦饼干...
空气炸锅版低卡香蕉肉桂派

用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶20克肉桂粉适量蓝莓20克玉米淀粉10克空气炸锅版低卡香蕉肉桂派的做法把所有材料混在一起放进空气炸锅，香蕉，鸡蛋，牛奶一定要有，其他看情况加空气炸锅200度，15分钟最后1分钟可以放个芝士片225卡，饱腹...
低脂黑全麦欧包无油无糖（空气炸锅版）

第一次做欧包。但是感觉做的好好吃!!!无油无糖也好好好吃!!没想到做的这么成功哈哈哈所以没拍几张图用料黑全麦面粉600克干酵母2克泡打粉2克水适量有机亚麻籽粉（加不加不影响口感）20克咸鸭蛋6个紫（红）薯泥适量土豆泥，西兰...
空气炸锅香蕉坚果燕麦饼

消耗香蕉、燕麦和坚果的好办法用料香蕉1根燕麦70克坚果芝麻随意空气炸锅香蕉坚果燕麦饼的做法香蕉放微波炉转两分钟，然后捣烂。（转好会出很多水没事哈）然后就是燕麦啦，坚果啦，芝麻啦，直接怼里面，喜欢甜加糖加炼乳，喜欢咸加盐...
燕麦香蕉空气炸锅

用料鸡蛋1个，淀粉，香蕉，燕麦或者面包糠，油，蜂蜜燕麦香蕉空气炸锅的做法香蕉切断，依次裹上淀粉，蛋清，燕麦淋上点油180度20分钟用勺子淋点蜂蜜...
香蕉燕麦卷-空气炸锅版

燕麦含有丰富的营养，香蕉里钾含量很高，搭配起来还有预防便秘的功效用料香蕉1根燕麦15克鸡蛋1个面粉些许香蕉燕麦卷-空气炸锅版的做法食材准备香蕉去皮切小块鸡蛋打散搅匀备用香蕉四周均匀粘裹面粉放入蛋液中并在蛋液中...
低卡甜品“香蕉燕麦苹果派”

📍上海I居家下厨日记7.0吃不到甜品的日子，就自己动手做吧，低卡又健康～用料香蕉1根苹果半个鸡蛋1个燕麦40克牛奶10克零卡糖5克黄油3克低卡甜品“香蕉燕麦苹果派”的做法1⃣️容器放烤箱200度预热3分钟，取出后切一小块黄油放...
低脂无油燕麦香蕉芋泥坚果派

分享一款很不错又低脂低卡小点心燕麦芋泥坚果挞，奶香浓郁的芋泥搭配香蕉的香味以及烤的酥脆的燕麦塔，好吃又无负担。当做早餐或者是下午茶吃都很棒用料芋泥500克燕麦70克香蕉2根鸡蛋1个坚果适量低脂无油燕麦香蕉芋泥坚...
减脂甜品｜香蕉烤燕麦，无糖无油低脂健康

今天给大家分享一款减脂期也能吃的小甜品做法，无糖无油，奶香软糯，加了蓝莓还能吃出爆浆的口感，真的爱了！用料香蕉2根蓝莓适量牛奶150克即食坚果燕麦片100克鸡蛋1个减脂甜品｜香蕉烤燕麦，无糖无油低脂健康的做法首先准备好需要...
低脂燕麦紫薯香蕉派✨

低脂吃不胖的燕麦紫薯派～用料燕麦少量香蕉1根牛奶少量紫薯3个巴旦木少量低脂燕麦紫薯香蕉派✨的做法香蕉加少许燕麦搅拌均匀烤盘里喷点油把燕麦香蕉铺进去，烤箱180度烤10分钟紫薯蒸熟，加入炼乳和牛奶压成泥把紫薯泥铺进...
无油低脂炸豆腐（空气炸锅版）

最近入手了空气炸锅，炸鸡腿、炸薯条什么的都太方便了！！！姐妹们，买它！用料北豆腐1块无油低脂炸豆腐（空气炸锅版）的做法空气炸锅200℃预热3-5分钟，预热的时候来切豆腐。北豆腐切块，不拘什么形状，不要太厚太大就可以，否则不容易熟。...
✨低卡饱腹香蕉🍌燕麦苹果🍎派

一个小时即可的健康homemade早餐🥣，可充当面包🍞的替代品。软糯香甜的香蕉与燕麦相碰撞💥的自然甜，再也不用担心摄糖量。同时燕麦的高蛋白与高纤维，也是健身人士的首选。用料燕麦片70克鸡蛋2个苹果1个香蕉2根牛奶50克✨...
香蕉派（空气炸锅版）

经历三个月减肥后，最近特别想吃甜食，然后自己琢磨了一种又简单又好吃的甜食。用料手抓饼一张香蕉一根香蕉派（空气炸锅版）的做法手抓饼拿出冰箱后放软，软后切六份切后的手抓饼香蕉微波炉叮一分钟用勺子压成泥三边合拢并用叉...
苹果派（空气炸锅版）

用料苹果个黄油或者玉米油10克糖5克淀粉1勺盐1克手撕饼1个苹果派（空气炸锅版）的做法1苹果切小粒2倒油或者黄油烧热3炒软苹果粒4糖和盐加入淀粉加水搅匀，倒入炒好的苹果粒锅里收汁成苹果酱5.将熬好的苹果酱放进手撕饼里卷...
空气炸锅✨无油炸豆腐✨

空气炸锅刚到手的时候做过一次炸豆腐，几乎零难度，但忘了记录。这次再来复盘一下😄用料老豆腐1块生抽2勺醋1勺蒜末白芝麻香油小米辣/香菜（非必需）空气炸锅✨无油炸豆腐✨的做法所有食材大合影📷豆腐要选老豆腐，蒜末可以用鲜...
空气炸锅版燕麦苹果挞

早上随意搭配的，配料也是随意放的，只拍了个成品照片，但孩子吃完说特别好吃，所以记录下来。用料苹果一个大的鸡蛋一个即食燕麦片一碗黄油大概5克奶粉大概5克肉桂粉一小勺棉花糖三颗空气炸锅版燕麦苹果挞的做法苹果去皮切小...
无油甜品｜空气炸锅脆皮香蕉

最近在减肥，什么甜品都不能吃，今天给自己安排一个无油、低脂肪的甜品。用料香蕉2根鸡蛋2个玉米淀粉10克黄面包糠20克厨具：东菱空气炸锅无油甜品｜空气炸锅脆皮香蕉的做法1⃣️准备食材2⃣️香蕉去皮、切小块，鸡蛋打散3⃣️香蕉段...