七彩时蔬怎么做更好吃
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七彩时蔬
用料土豆1个胡萝卜1根杏鲍菇1个青椒1个红椒半个蒜苗1根蒜5瓣姜3片花椒面半勺海椒面半勺生抽1勺盐3克尖椒3个七彩时蔬的做法胡萝卜,土豆,杏鲍菇切丁,青椒,红椒切小块,姜蒜,蒜苗切片,姜尖椒切小段。锅加适量油,先放胡萝卜,一分钟...
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五彩拌时蔬
每天早饭必做的菜。多美味不敢说,却是必需,吃完一天都心情很好很清爽。用料苦菊平菇荷兰豆茼蒿紫甘蓝胡萝卜盐糖橄榄油香油醋五彩拌时蔬的做法把所有的蔬菜都清洗干净,平菇撕成小片,胡萝卜紫甘蓝切丝。烧开一锅水,放入平菇...
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七彩时蔬炒饭〖少儿营养餐〗
儿子小的时候,我经常做炒饭給他吃,他吃得津津有味!长大了还是很喜欢,一次能吃两大碗。添加的食材有7种,所以我就叫七彩饭啦!这次用的是五丰稻花香(响水出好米),它是用天然镜泊湖水灌溉,米粒饱满,晶莹剔透,口口留香!用料大米(五丰稻...
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时蔬五彩羹
温暖、轻松、好喝用料香菜碎少许鸡胸肉半块南瓜1小块北豆腐1/3盒番茄小半个豌豆粒少许蛋清1个高汤适量盐少许料酒少许白胡椒粉少许香油少许湿淀粉少许时蔬五彩羹的做法鸡胸肉洗净,切成小丁,加料酒,白胡椒粉,一点点盐,...
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七彩蔬菜片
用料番薯七彩蔬菜片的做法。...
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五彩时蔬🥗
吃多了鱼和肉,不妨来道清炒时蔬去油解腻,既爽口美味又健康😋,喜欢素菜的朋友也请试一试👏👏👏用料荷兰豆150克花菜80克红、黄彩椒各80克干黑木耳10克食用油少许盐5克蒜头几瓣鸡精少许五彩时蔬🥗的做法这是用到的食材先将...
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五彩时蔬泡菜
用料蔬菜胡萝卜2根黄瓜1根白萝卜半根莲藕1节红柿椒1个西芹适量根豇豆适量克调味料花椒适量小米椒适量蒜瓣10瓣姜10片大料5小个糖醋水糖半杯白醋一杯半水一杯五彩时蔬泡菜的做法水糖白醋小火煮沸凉凉备用圆白菜撕片,西...
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七彩蔬菜饼
我家有位刚11个月的小宝宝,所以全职宝妈的我就每天都研究着怎么给他做吃的。用料蛋黄一枚,(土豆、花椰菜、胡萝卜各一小块)嫩豆腐一小块,虾皮、面粉少许,芝麻油。七彩蔬菜饼的做法土豆胡萝卜花椰菜切丁蒸熟后放入一小块豆腐...
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多彩时蔬卷
整天在家刷抖音,看到这个菜品,立刻马上做了,还不错,减肥减脂必备品😍😍用料土豆(山药)也可以1-2个胡萝卜1根茄子1个西葫芦1个鸡蛋1-2个盐少许玉米油少许胡椒粉适量番茄酱适量多彩时蔬卷的做法把土豆蒸好加一点点盐压成泥,我...
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七彩果蔬刀切馒头(果蔬粉)
发这个菜谱是因为我女儿最近很爱彩虹🌈,在下厨房搜方子,都没用搜到合心意的,就准备自己写一个保存下来注意事项:1.蓝蝶花一定要早点泡起来2.因为每种面粉的吸水性不同,所以水量要学会自己斟酌3.想要有奶香味儿的,请自行加...
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彩椒炒时蔬
用料脆山药2斤红甜椒2个鹿茸菇2把盐,糖,油适量彩椒炒时蔬的做法准备好食材,鹿茸菇可以换成口蘑山药刨皮切片,用淡盐水浸泡一下,可以防氧化。甜椒切粗丝,鹿茸菇切短。锅里加底油,先炒甜椒,炒1分钟左右再放鹿茸菇,继续炒1分钟。...
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七彩烤时蔬
用料西兰花半颗胡萝卜一根鸡胸肉1/3块洋葱半颗小番茄若干七彩烤时蔬的做法所有材料洗净切块烤盘抹油摆放整齐,颜色岔开中层200度预热,烤20分钟撒上黑胡椒挤柠檬汁...
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健身养生七彩时蔬炒杂粮饭(百里香版)
阳台上的百里香实在茂盛,芳香袭人。总想着除了西餐配菜,应该可以更好地把它用起来,创造一些色香味俱全的健康美食。于是尝试了粗粮炒饭,用了玉米小米饭和糙米饭,都很成功。用料百里香一小把橄榄油15g洋葱小半个盐少许红彩...
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七彩时蔬炒饭(处理冰箱剩菜剩饭小妙招)
家里经常会有一些剩米饭再加热总是不那么好吃所以我会经常利用冰箱里的各种存货蔬菜和剩米饭来一个时蔬炒饭但每次都得到小朋友和先生的喜爱用料鸡蛋1个木耳8-10朵黄瓜半根香菜2根胡萝卜半根火腿肠1根紫洋葱四分之一...
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(软版)七彩蔬菜丸子
此款丸子是做给狗狗当辅食的,所以没有放任何调味品用料生鸡蛋黄2个紫薯1个土豆1个西兰花小半朵胡萝卜半根肉泥250克(软版)七彩蔬菜丸子的做法四款蔬菜切丁,不要问我为什么四个蔬菜叫七彩,我乐意哈哈哈哈上锅蒸熟(10分钟左右...
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低脂🥦🍳🍤七彩时蔬炒虾仁
用料西兰花1朵彩椒小半个虾仁适量蒜3-4瓣蚝油1勺生抽1勺白糖半勺低脂🥦🍳🍤七彩时蔬炒虾仁的做法西兰花整朵泡盐水里15分钟以上,然后冲洗剪成小朵,在洗一下,水开焯烫1-2分钟,捞出备用。蒜切片,彩椒切块,虾仁也过下开水备用...
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七彩果蔬面
果蔬面条,用果蔬泥和面粉混合而成,无任何添加,不加鸡蛋,不含盐。让宝宝(づ ̄ ³ ̄)づ易消化,好吸收,不过敏用料面粉500克菠菜140克七彩果蔬面的做法菠菜清洗菠菜一定要过开水抄一遍菠菜放少量水打成泥,一定要打细160克蔬菜泥倒...
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七彩杂蔬
家里只剩下一个土豆、加入一些现有的配菜凑一道菜😄但是味道真的很赞呀!用料土豆一个个蟹棒3根胡萝卜小半根木耳适量青红椒适量盐适量酱油适量勺大蒜五六瓣葱两根七彩杂蔬的做法土豆切条、胡萝卜擦丝、木耳泡发、蟹棒...
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五彩时蔬
每天全国人民体验课都吃清炒西兰花,同样的方法做菜,可否会有更多美味呢,答案当然是可以了,跟我做起来吧!用料红椒1个黄椒1个秋葵3根嫩藕1节泡发木耳3-5朵盐适量耗油1茶匙蒜2瓣生抽10克五彩时蔬的做法大蒜两瓣放入主锅,5秒速...
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七彩杂蔬炒
冰箱食材结余,不想浪费,来个杂蔬炒,快手又营养用料冰箱食材结余葱姜蒜花椒粉盐生抽七彩杂蔬炒的做法食材全部切块,大小形状自定热锅上油,葱姜蒜爆香,食材根据炒熟难易依次混入,撒花椒粉,加适量生抽少许盐到炒熟即可小贴士食材...
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七彩蔬菜面
买了良品铺子的七彩蔬菜干,但实在是太难吃了……突发奇想煮面的时候把它放进去了,然后发现这个黑暗零食煮面居然很好吃?!用料挂面蔬菜干葱蒜耗油生抽七彩蔬菜面的做法锅里加水煮开,取一碗煮好的水加酱油和一点点耗油,尝一下...
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拌五彩时蔬
1.家里两宝为了每天丰富餐桌,就想多给点菜,但是食量有限,就想各种蔬菜都配点,尽量丰富。2.凉拌的比较爽口而且最大限度操持蔬菜的营养,都是过水后就食用。3.远离厨房油腻和油烟用料菠菜一把(大菠菜20棵)胡萝卜半根木耳一小撮...
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五彩时蔬丁
作为一个喜欢食物多样性的人来说,时蔬丁是一个很不错的选择用料胡萝卜半根莲藕半个花生米一小蝶玉米粒一小蝶青豆一小把盐3克太太乐鸡粉1克食用油6克五彩时蔬丁的做法准备食材,胡萝卜和莲藕切丁依次下胡萝卜,青豆,莲藕和...
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时蔬彩虹卷
五颜六色的时蔬美味,蘸着自己喜欢的酱来一口用软糯半透明的米纸包裹馅料,蘸着葱伴侣的各式拌饭酱或梅子酱来吃,新鲜的蔬果包在其中,色彩鲜艳,颜值非常高,口感更加清新爽口。这道低脂低热量的美味小吃,就是我今天要推荐给你的...
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【10分钟搞定】冬季暖胃的时蔬什锦七彩汤
冬天这个事宜食补的季节,一不小心膘就上身了,不想发胖还要解腻的晚餐,来一碗暖胃时蔬汤,胃暖暖的,心满满的,汤鲜鲜的,小孩子也爱喝哦!用料嫩豆腐1小块鸡蛋1个豆芽1小把胡萝卜1/3根水面筋1根番茄🍅1个小白菜1颗人造肉20克南瓜...