美味佳肴馆

低脂奶味麦片粥怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂奶味麦片粥精选专题是专门提供低脂奶味麦片粥的相关精彩内容的地方,这里的低脂奶味麦片粥相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂奶味麦片粥的相关知识,分享一些低脂奶味麦片粥方面的经验知识。

  • 低脂奶味麦片粥的做法和图解,低脂奶味麦片粥怎么做更好吃

    低脂奶味麦片粥

    最近减肥一直都是喝小米粥,有点喝腻了。就买了你加工的麦片做了点麦片粥。用料麦片66克牛油果10克牛奶一杯香蕉4克低脂奶味麦片粥的做法这个其实很简单的,就不放步骤了。就是把牛奶倒入麦片,我选的全脂牛奶。麦片66克卡...

  • 低脂低卡—吃不胖的 ❗️麦片酸奶杯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡—吃不胖的 ❗️麦片酸奶杯

    用麦片和香蕉做的麦片酸奶杯,不加油和糖,特别适合减肥期解馋做法也简单,做好的麦片杯搭配上冷藏的酸奶和水果,清爽好吃,健康又营养用料香蕉1根麦片适量酸奶适量水果适量低脂低卡—吃不胖的❗️麦片酸奶杯的做法准备好材料,香...

  • 用时间浸泡的低脂酸奶麦片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    用时间浸泡的低脂酸奶麦片

    疫情期间在家的时间很多,平时很多不会自己做的事,现在都可以动手自给自足,前些天买了些川秀发酵菌,无糖酸奶做起来,搭配最喜欢的ICA综合果干麦片。也可以加一些自己做的低糖果酱,增加麦片风味。用料酸奶1杯麦片2大勺用时间...

  • 低脂~奶盐味燕麦早餐饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂~奶盐味燕麦早餐饼

    灵感来自奶盐味苏打饼干,队友说喜欢吃奶盐味的苏打饼干,然后牛奶燕麦又是减脂健身人士(比如我)的最爱,想着早饭还是要开发新品,就试着做做看,结果这款早餐饼翻牌频率最高,在没有啥蔬菜放进饼子的时候不失为一个好的选择~用料快...

  • 低脂酸奶片食谱做法大全,超简单的低脂酸奶片做法步骤

    低脂酸奶片

    酸奶片的营养价值真的是太高了!尤其是使用的低脂兰雀酸奶的话,在保证蛋白质和钙含量高的前提下还能吃不胖,因为很喜欢这款酸奶,这次跟大家来分享一下酸奶片的做法,大人小孩都爱吃的营养健康小零食~用料兰雀酸奶10克奶粉50...

  • 低脂低卡酸奶麦片冰淇淋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡酸奶麦片冰淇淋

    带着孩子享受DIY的乐趣,好吃又好玩用料酸奶1瓶酸奶麦片适量低脂低卡酸奶麦片冰淇淋的做法准备好所有食材模具中倒入冰淇淋倒入蒜末麦片再倒一些酸奶送入冰箱冷冻四个小时请你吃大块草莓干来一个想吃吗超多麦片...

  • 低能量简易早餐:牛奶味水果麦片粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低能量简易早餐:牛奶味水果麦片粥

    简单易上手,是我喜欢的味。用料牛奶100ml燕麦片150克香蕉1根牛油果🥑1个or半个低能量简易早餐:牛奶味水果麦片粥的做法桂格即食黄麦片牛油果、纯牛奶我各放了一半,香蕉一根切好麦片煮熟沸腾加入碗中。而后倒入牛奶,告成...

  • 低脂无油麦片酸奶伪慕斯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无油麦片酸奶伪慕斯

    消化饼干为底每100克160大卡左右由于消化饼干热量很高想要更大程度降低热量可以不做慕斯底正在试验其他低热量的慕斯底中这个方子在做慕斯底时用浓稠的酸奶代替传统的油脂实验证明可行同样适用于其他的慕斯底慕斯的含...

  • 低脂燕麦粥食谱做法大全,超简单的低脂燕麦粥做法步骤

    低脂燕麦粥

    一个咸口的燕麦粥,甜口泡的我真的吃不下去,这个咸口的不但燕麦片有嚼劲,还有营养用料燕麦片一把鸡蛋1个青菜一些低脂燕麦粥的做法1.燕麦片煮熟,小火煮,一直搅拌2.放入青菜,继续搅拌3.差不多煮熟加入打撒的鸡蛋液,鸡蛋液凝固...

  • “低碳水低脂”烤燕麦片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “低碳水低脂”烤燕麦片

    用料燕麦500克橄榄油(或茶油)60克盐1克坚果仁若干“低碳水低脂”烤燕麦片的做法燕麦不要选免煮的,我选了这种粒粒分明成本比计较好看;油的话橄榄油可能营养结构更好,我家只有茶油就用这个了。坚果仁,喜欢什么放什么,我家只有...

  • 低卡低脂的“云朵牛奶水果麦片糊”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂的“云朵牛奶水果麦片糊”

    做过不少美食,但第一次发菜谱,希望大家喜欢。这个是为减肥中的伙伴准备的早餐美食(不减肥当然也能吃啦,哈哈),早餐中所需要的所有营养都在了。绝对低卡不怕胖哦。这款糊糊的精华就是上面那层云朵外貌,棉花糖口感的烤蛋白糊。...

  • 牛奶麦片粥食谱做法大全,超简单的牛奶麦片粥做法步骤

    牛奶麦片粥

    用料燕麦片(非即食)50克牛奶400克牛奶麦片粥的做法麦片淘洗干净后放入主锅,加入牛奶,先设25分钟/100度/反转速度1烹煮;等锅内温度达到100度后,调整为98度,其他不变,这样操作就能完全避免噗锅和糊底现象发生。...

  • 低碳脱脂牛奶黑麦片热粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳脱脂牛奶黑麦片热粥

    用料脱脂牛奶1小盒黑麦片1汤勺矿泉水150ml大概低碳脱脂牛奶黑麦片热粥的做法黑麦片放入小汤锅倒入矿泉水,量盖到麦片。小火煮开搅拌,加入牛奶,搅拌1分钟。小贴士可以加水果、坚果、奇亚籽等。热饮对肠胃更好。不加糖...

  • 低脂早餐:烤蓝莓牛奶麦片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂早餐:烤蓝莓牛奶麦片

    热乎乎香喷喷的快手低脂早餐!烤过的牛奶麦片真的比直接冲泡的好吃好多!!用料即食燕麦100克牛奶250ml新鲜蓝莓些许低脂早餐:烤蓝莓牛奶麦片的做法1⃣️前一天晚上把麦片和牛奶放进烤碗混合搅拌均匀,保鲜膜封住放冰箱备用。2⃣...

  • 超浓郁香蕉牛奶燕麦粥(低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超浓郁香蕉牛奶燕麦粥(低脂)

    健身完三个小时以内是能量补充的黄金时间,碳水和蛋白需要大量的补充以保证肌肉更好的生长!但是尽量不要摄入脂肪!用料燕麦25克香蕉一只脱脂奶50克番茄4个蓝莓适量超浓郁香蕉牛奶燕麦粥(低脂)的做法燕麦称重放入碗里备用,香...

  • 低脂燕麦牛奶枸杞粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂燕麦牛奶枸杞粥

    决定调整饮食结构,坚持健康瘦,不节食,科学减肥,每天早餐保证600卡路里的摄取,减脂塑形营养早餐,会吃才会瘦。用料燕麦15克牛奶15克+250ml鸡蛋一个枸杞适量葡萄干适量低脂燕麦牛奶枸杞粥的做法做法:250毫升热水,加入加入15克燕...

  • 纤体低脂酸奶麦片饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纤体低脂酸奶麦片饼干

    平时的饮食一直严格控制热量的摄入,最近失眠严重,凌晨的时候总是会肚子饿,一直想找一款低热低脂的饼干小零食。某天晚上酸奶泡麦片的时候突发奇想到这个方子,参考了其它MM的麦片饼干的做法。这款饼干外部脆硬,内部微软,没有...

  • 健康低脂烤牛奶麦片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂烤牛奶麦片

    买一袋麦片,一直没拆开。昨天不忙,晚上收拾完,手痒😂必须干点儿啥于是,牛奶和麦片的故事开始了……原来都放蓝莓,昨天某平台买了树莓,成熟度极高。实在太爱树莓的香了!!事实证明树莓做出来更好看,更好吃用料麦片适量克纯牛奶适...

  • 椰奶麦片粥食谱做法大全,超简单的椰奶麦片粥做法步骤

    椰奶麦片粥

    用料椰粉4小勺即食麦片4小勺冰糖适量水适量椰奶麦片粥的做法像我这种小勺,称量麦片椰奶冰糖。加入适量温水,差不多大半碗水,其实这个比较随意,主要看自己喜欢的稠度。其实麦片即食是熟的,只不过泡的时间短不能和椰奶更好的...

  • 无油鸡排低脂又美味(麦片版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油鸡排低脂又美味(麦片版)

    疫情期间身处武汉吃不到想吃的炸鸡,再加上怕胖,于是就做了这份健康又美味的无油鸡排~用燕麦片代替面包糠,口感也很棒而且饱腹感很强!大家都做起来呀~用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉适量燕麦适量花椒粉适量孜然粉适量盐1勺生抽适...

  • 低脂高纤:牛奶玉米燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂高纤:牛奶玉米燕麦粥

    玉米含热量很低,是减肥人士很好的健康食品之一,含丰富的维生素跟膳食纤维。燕麦含蛋白质、维生素及钙等成分。这款粥是很好的早餐选择,还对女性丰胸有利哦。拍摄使用产品:位美206养生杯用料玉米粒少许牛奶适量燕麦适量冰...

  • 低脂纯燕麦片饼干(各种口味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯燕麦片饼干(各种口味)

    始终没办法接受黄油的味道。记得以前做过一款燕麦饼干,来源于【叶大吵:中岛老师的燕麦饼干】大家可以参阅。在我的脑海里,燕麦就是低脂,高纤的化身,如果加了很多黄油该如何体现它的原始简朴味道呢?我结合了上面的方子,做了一...

  • 低脂麦片糊食谱做法大全,超简单的低脂麦片糊做法步骤

    低脂麦片糊

    最近都在减脂,哈哈哈用料燕麦50克火龙果80克脱脂牛奶250克白糖(可加可不加)低脂麦片糊的做法把材料准备好,麦片用开水泡开将所有材料导入料理机,开始打,时间自己衡量,大概30秒左右小贴士红火龙果花青素比较高,也可以选用白...

  • 低能量简易早餐:椰味鸡蛋麦片粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低能量简易早餐:椰味鸡蛋麦片粥

    用简单的方法做好吃的早餐。用料燕麦片鸡蛋1个椰浆2勺白砂糖1勺开水适量低能量简易早餐:椰味鸡蛋麦片粥的做法准备桂格即食麦片。椰浆,一般是400ml一罐。鸡蛋敲入麦片。加入一小勺椰浆,一小勺白砂糖,加入约200ml新烧的开...

  • 南瓜牛奶麦片粥~减脂快手早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜牛奶麦片粥~减脂快手早餐

    早晨起来,吃点饱腹感高的食物,上午比较抗饿,对减脂的人来说很友好。用料牛奶200ML鸡蛋1个小南瓜半个麦片30克南瓜牛奶麦片粥~减脂快手早餐的做法200ML的奶倒入奶锅里面。加入30克麦片,小火煮熟,煮到浓稠状。加入南瓜泥,如果...