冷餐便当怎么做更好吃
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冷餐便当
用料鸡蛋1个盐5克紫薯1个小番茄5个玉米半根橘子1个菠菜半把蒜1瓣姜1片冷餐便当的做法凉拌菠菜菠菜煮一下,然后用凉水过一下,捏一下水分,不要捏干,把蒜末姜末醋香油生抽盐放进去拌好就可以了,根据自己喜好添加调料。鸡蛋紫...
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午餐~便当
监督自己好好吃饭用料米饭碗午餐~便当的做法加油啊,不能放弃啊...
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午餐🍱便当
最近爱上南瓜🎃小米粥嗯棒用料南瓜50克空心菜梗适量腊肉适量龙利鱼一条小米适量午餐🍱便当的做法🔸南瓜小米粥适量小米煮一煮哈哈水开之后加入南瓜继续煮煮浓稠了就好啦哈哈没有南瓜其实红薯也一样哟🔹空心菜炒腊肉丁...
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便当女孩的午餐便当🍱
吃外卖的日子一去不复返,每天给自己做便当是下班后的小乐趣用料米饭碗鸡蛋个蔬菜干干果肉类水果便当女孩的午餐便当🍱的做法主食:米饭肉类:酱爆鸭舌蔬菜:黄瓜鸡蛋炒胡萝卜坚果:红枣、核桃、蓝莓主食:米饭肉类:虾仁炒西蓝花蔬...
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早中餐便当
周末的我总是忙碌的,上周几乎没吃过米饭,早早就给自己做了一个便当,蔬菜,鸡肉,沙拉酱。再加一个安慕希,满满的幸福感。用料米饭烧茄条少量土豆丝少半个奥尔良烤鸡腿肉早中餐便当的做法茄条下锅,➕热油,蔫了以后加盐,鸡精,生抽,少...
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便当,可以当早餐和午餐,方便携带
就是为了方便想到的用料大米饭一碗胡萝卜几小根黄瓜几小根肉松少许克便当,可以当早餐和午餐,方便携带的做法把米饭里加少许香油,和胡萝卜黄瓜切丁混起来,加少许肉松或者亲们喜欢的各种食材用专用磨具弄个样子出来成型包好...
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早餐便当~
用料随意早餐便当~的做法DAY1DAY2DAY3DAY4DAY5DAY6DAY7DAY8DAY9DAY10DAY11DAY12...
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午餐便当们
用料饭盒米饭随意各种菜若干午餐便当们的做法做饭做菜吃...
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午餐便当集
成为一个美貌又贤惠哒吕孩纸吧(◡ヽ(`Д´)ノ┻━┻用料随意午餐便当集的做法各种新鲜的食材你喜欢任意的搭配...
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野餐便当
第一次尝试用料鸡蛋1个野餐便当的做法烤一软一硬两个三明治带一些甜点...
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午餐便当
用料鸡蛋1个火腿1/3根大虾3只腰果20克西芹1根玉米粒,胡萝卜丁,豌豆30克午餐便当的做法糙米,黑米,红米提前泡三小时,做前加少许橄榄油。头天晚上做好。油七成热后放鸡蛋,盛出后加少许油,放葱花,胡萝卜丁,豌豆翻炒二分钟后加米饭...
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午餐便当饭盒/减脂餐便当记录
记录一下午餐便当以尽量低卡低热量做法简单易操作来安排!4月7号体重124.2斤用料杂粮饭/紫红薯/全麦面包/燕麦粥…西蓝花/生菜/菌类鸡蛋肉鱼肉牛肉虾午餐便当饭盒/减脂餐便当记录的做法(120)5.4午餐:蒸紫薯➕海鲜菇蒸鸡胸...
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午餐便当。
随心。用料随意。午餐便当。的做法随欲。...
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便当•午餐
用料新鲜基围虾6只培根6片猪肉一点点青椒适量西兰花看个人喜好金针菇适量红薯或紫薯一个蒜2瓣便当•午餐的做法准备一个小煮锅和一个炒锅,把水烧上,开始腌制猪肉,腌猪肉大家会吧,就是淀粉,盐,料酒,少点酱油搅拌均均放着,虾...
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便当🍱餐
🥰再也不用想明天准备什么便当啦~用料自己喜欢的饭盒1套各种蔬菜若干各种肉类若干各种调料若包便当🍱餐的做法照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照...
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便当午餐
用时只需20至30分钟简约小便当可以让你的女朋友带上你做的爱心午餐一起上班哈哈哈再也不用担心中午吃什么再也不用担心吃得不干净用料味嘟嘟咖喱即食包(超市大多有卖)1包你饭锅里的隔夜剩饭1碗鸡蛋糖心蛋1只脆皮肠2根西...
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便当🍱午餐
叫外卖各种不放心还不如早早的做好菜中午吃用料肉肉肉各种蔬菜🥗各种米饭🍚杂粮/白米饭便当🍱午餐的做法各种肉类鱼虾都可以每天的蛋白质要保证哦蔬菜要准备好再次加热也不会变味的蔬菜哟...
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早餐便当
用料胡萝卜根盐克午餐肉片米饭鸡蛋牛奶早餐便当的做法双皮奶晚上提前蒸好,放冰箱冷藏。鸡蛋🥚炒好,分别炒洋葱,和胡萝卜葱火腿。一个早上,两款炒米饭。配上西红柿拌糖。...
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嘿午餐便当
用料米饭适量便当盒嘿午餐便当的做法记录专用刚刚开始...
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冷食便当🍱之三明治套餐
晚上准备早晨做中午吃,只要准备得当,早晨15分钟搞定👌用料面包片火腿片火腿片片各种蔬菜冷食便当🍱之三明治套餐的做法冷菜:芦笋胡萝卜条裙带菜虾仁;调汁:生抽盐醋黑胡椒;三明治:奶酪片西红柿酸黄瓜火腿片黄芥么酱番茄酱。...
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午餐·便当
记录自己带的饭用料各类蔬菜肉主食午餐·便当的做法自制便当...
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减脂餐便当
用料水煮鸡蛋1个菜心200克黄瓜1/3根莴笋1/3根牛肉100克米饭1碗生抽蚝油各一勺盐适量减脂餐便当的做法锅中热油,下菜心梗炒30秒,再下莴笋黄瓜炒1分钟,再下菜心叶炒熟,加酱油蚝油盐翻炒均匀即可出锅。锅中热油,牛肉炒熟加盐...
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减脂版快手午餐便当 冷了也好吃
公司食堂伙食太差太差,还不新鲜。加上需要减肥,所以自制午餐刻不容缓!!!每天早上花半小时制作,包括清洗。化身小厨娘。用料黑米适量糯米黑米的三倍鸡蛋一个西蓝花若干对虾五个其他自己爱吃的蔬菜适量减脂版快手午餐便当冷了...
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晚餐便当
用料熟米饭一碗鸡蛋一个西红柿一个洋葱半个牛肉200g葱适量培根一片花椰菜适量胡萝卜适量晚餐便当的做法鸡蛋打碎,放半茶勺盐,适量糖,打匀。用平底锅煎成饼,卷起来(小火煎)用刀切段。然后将培根放入煎熟。(不用洗平底锅)牛肉切...
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工作餐便当
九月第三周开始记录(周一休息,无)用料鸡蛋1个金针菇肉花肠1工作餐便当的做法(2018.09.18周二晴)午饭没拍,这是晚上用剩下的一小半金针菇炒的面...