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健身粽子怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的健身粽子精选专题是专门提供健身粽子的相关精彩内容的地方,这里的健身粽子相关内容,小编都精心编辑,精选优质健身粽子的相关知识,分享一些健身粽子方面的经验知识。

  • 健身粽子食谱做法大全,超简单的健身粽子做法步骤

    健身粽子

    端午节到啦,想着给同事家人朋友们包点粽子,但是包的真的好丑。我用的糯米较少,加了别的杂粮。本来想用糙米的,超市尽然买没啦用料糯米100克粽叶20片老抽1勺生咸蛋黄5生抽1勺圆糯米100克香米250克小米250克黑米250克健身粽...

  • 粽子呀粽子食谱做法大全,超简单的粽子呀粽子做法步骤

    粽子呀粽子

    粽子节明天就要到了、鸡冻~让我们一起动手做粽子呀、粽意浓浓~这个配料调味品都是家常必备的,不复杂~但味道、自我满意度98分😏用料糯米3斤红豆半斤莲子适量香菇适量虾干适量新鲜咸鸭蛋30个五花肉两斤料酒、盐、鸡精、...

  • 减脂杂粮粽子 健身人士解馋专用的详细做法,减脂杂粮粽子 健身人士解馋专用做法技巧

    减脂杂粮粽子 健身人士解馋专用

    低GI的粽子,是不是健身友好型😁用料薏米30克小米30克藜麦30克稻米15克红豆15克鸭蛋黄2个巧克力若干减脂杂粮粽子健身人士解馋专用的做法鲜粽叶洗一洗,各种米洗干净泡一夜两个鸭蛋剥出蛋黄,现成的蛋黄10个一盒,用不完就没...

  • 健康粽子-杂粮粽(低GI健康版)视频教程的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康粽子-杂粮粽(低GI健康版)视频教程

    端午节又到啦,但是因为糯米属于高GI食物,升糖很快,加上蜜枣或者各种腊肠、肉类,热量超高,很多运动的人都望而却步,其实完全可以把馅料换成各种杂粮,这样会减少粽子中糯米的含量,同时降低GI值,品味美食的同时又不担心身材,而且相...

  • “粽子变身”红豆奶酪糯米包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “粽子变身”红豆奶酪糯米包

    快粽子节了,家里各种口味儿粽子,让人有点累觉不爱!今儿一激动研究了个粽子系列,各种新吃法,简单又美味!先从奶酪糯米包开始吧!😋用料豆沙粽子1个原味吐司2片奶油奶酪1角炼乳少许“粽子变身”红豆奶酪糯米包的做法准备两片原...

  • 健身沙拉推荐瘦子想胖健身增肌的人的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身沙拉推荐瘦子想胖健身增肌的人

    我是一个瘦子一直都不胖所以根据营养以及身体素质进行一次自我饮食的一次创新当然有喜欢吃这里没有的你可以自己加并不复杂用料紫甘蓝1/4芥菜5根胡萝卜两块绿豆糕大小紫薯三块绿豆糕大小红薯三块绿豆糕大小南瓜三块绿...

  • 6.22八宝杂粮粽子、肉粽子、枣粽子、豆馅粽子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    6.22八宝杂粮粽子、肉粽子、枣粽子、豆馅粽子

    用料八宝杂粮粽子糯米750克红豆100克蜜枣100g荞麦50g小米50g燕麦50g黑米50g咸肉粽子糯米750g梅子肉250g盐5克糖5g味极鲜15g老抽10g白酒5g十三香1g6.22八宝杂粮粽子、肉粽子、枣粽子、豆馅粽子的做法杂粮粽子和枣粽子...

  • 粽子粽子食谱做法大全,超简单的粽子粽子做法步骤

    粽子粽子

    四角齊全的臘肉粽子用料臘肉1塊懷柔油粟每只粽子兩粒粽子粽子的做法糯米提前一宿加老抽浸泡。臘肉切片備用。箬葉和馬蘭在水中煮軟。折成锥体。注意包邊要重疊,這樣米才不會露。底部先放一層米,盡量鋪開。角部放一枚栗...

  • “粽子变身”芒果糯米酸奶捞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “粽子变身”芒果糯米酸奶捞

    软糯的红豆粽,搭配冰冰凉凉的芒果和酸奶,立马变身为一道高颜值的甜品!推荐~😋用料红豆粽子半颗芒果半个酸奶半盒蜜红豆(点缀用)少许“粽子变身”芒果糯米酸奶捞的做法红豆粽去皮取一半,团成球,放到碗中选用浓稠一些的酸奶慢慢...

  • 健康粽子食谱做法大全,超简单的健康粽子做法步骤

    健康粽子

    市面上的真空粽子过于紧实,没有了糯米的清香松软粘糯。不如自己试着包一次。除了糯米还加了绿豆,小米,藜麦。这样更加健康👏用料糯米300克小米20克藜麦20克绿豆10克去核红枣颗红烧肉香菇腊肠粽叶50片健康粽子的做法各种...

  • 杂粮粽子,美味健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂粮粽子,美味健康

    杂粮粽子,粽子的美味,杂粮的建康,很是享受,这些就象我做八宝粥的材料😊,也是幸运地买了心仪的黄糯米,黄糯米配红枣也是一道美味😋用料糯米十把如图所示杂粮各一把红枣适量粽叶适量猪肉切块加生抽,盐糖,料酒适量杂粮粽子,美味健...

  • 健身低脂粽子的做法和图解,健身低脂粽子怎么做更好吃

    健身低脂粽子

    最近在健身,赶上端午节,好想吃粽子啊。特意买了糙糯米。用料糙糯米适量黑米适量红豆适量糙米适量蜜枣6颗健身低脂粽子的做法糙糯米,黑米,红豆等着杂粮提前一晚上泡好。蜜枣剪碎,洗甜可以多放几个。糯米叶子直接浸泡2个小时...

  • 健身+健康食谱做法大全,超简单的健身+健康做法步骤

    健身+健康

    收集一下自己的飯盒美食Lunchbox🍱吃好每一餐,是對自己的負責!疼愛自己,也要秀出來😎用料WholeFoodsAsmanyasyoucanthink健身+健康的做法Cookfromyourmind👩🏻‍🍳Eatwithyourheart❤️...

  • 健身餐粽子食谱做法大全,超简单的健身餐粽子做法步骤

    健身餐粽子

    眼看就要过粽子节了,爱吃粽子但是又不想耽误健身,我到底吃还是不吃啊,纠结啊……怎么办?怎么办?怎么办?心里两个小人在打架😂我能怎么办,做个低碳高蛋白的粽子,健身过节两不误呗!😉用料三色藜麦200克三色糙米200克紫糯米200克...

  • 健身瘦身餐食谱做法大全,超简单的健身瘦身餐做法步骤

    健身瘦身餐

    用料鸡蛋1个生菜1片黄瓜1/5根哈密瓜一份圣女果5个香菇2朵糙米一份健身瘦身餐的做法鸡蛋香菇玉米糙米煮熟备用黄瓜哈密瓜圣女果黄瓜洗净切好备用...

  • 如何做粽子馅粽子好吃 粽子馅粽子烹饪方法大全

    粽子馅粽子

    用料白色面团90g绿色面团20g粉色面团5g黑色面团3g粽子馅粽子的做法把做好的小粽子包到大粽子里...

  • 剩粽子变身“红糖糍粑”💕💕💕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    剩粽子变身“红糖糍粑”💕💕💕

    端午节,自家包粽子,亲朋好友送粽子,公司发粽子。。。是不是过节之后会剩下很多粽子?直接吃总觉得不如刚出锅新鲜的好吃😋咋办,研究几个花样吃法吧,今天用前些日子吃剩下的粽子做个粽子版的“红糖糍粑”❣️❣️❣️家人抢着吃哦!红...

  • 健身亲子丼食谱做法大全,超简单的健身亲子丼做法步骤

    健身亲子丼

    受日料启发做了这个餐,适合喜欢duangduangduang口感的肌友们。用料鸡蛋2-3个鸡肉100-200克酱油1-2勺洋车前子粉少量姜2-3片大葱半根健身亲子丼的做法材料全家福米饭浇椰子油,铺上咖喱粉1-2勺酱油放进锅里,加100-200ml水,...

  • “粽子变身”鲜肉蛋黄烧麦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “粽子变身”鲜肉蛋黄烧麦

    一款带着淡淡粽香的烧麦!集简单,快速,美味于一身~😋用料鲜肉蛋黄粽6个馄饨皮20张耗油1勺生抽1勺蛋黄(装饰用)少许“粽子变身”鲜肉蛋黄烧麦的做法把粽子去皮放到碗中,尽量把蛋黄、鲜肉和糯米混合均匀加入一勺生抽,一勺耗油,搅...

  • 慢碳健身粽子—藜麦粽子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    慢碳健身粽子—藜麦粽子

    每到端午,我都很纠结要不要吃粽子。我喜欢粽子叶的香味,但又不喜欢一大疙瘩黏腻的精米吃到肚子里带来的副作用—迅速升糖,消化困难。所以今年很早就有了创造一个新粽子的想法,试了以后发现真的不错,不会松散,带着粽叶香味,吃...

  • 粽子翻身是饭团的做法和图解,粽子翻身是饭团怎么做更好吃

    粽子翻身是饭团

    端午节,粽子与丧尸共勉!妈妈如果会做粽子,我也无需去改变什么,问题是从小到大的粽子都是在超市买的!潮汕的八珍粽子,咸甜互相妥协互相交融,但平时整个去蒸熟了吃,一个足以腻歪死我,粽子成为了我不大爱吃的食物。昨晚坐大巴,突发...

  • 适合健身爱好者的健康低热量杂粮粽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合健身爱好者的健康低热量杂粮粽

    作为一个在减脂期的健身爱好者,控碳是第一要务。这次做的杂粮粽糯米和杂粮杂豆比例6:4,妥妥的复合碳水,吃起来毫无压力。用料糯米240克三色糙米25克黑米25克藜麦25克小米25克玉米碴20克红豆20克绿豆20克芡实20克红枣10颗...

  • 健身食谱做法大全,超简单的健身做法步骤

    健身

    健身从食谱开始用料牛肉(瘦)500克调料:小葱15克,姜5克,芝麻10克,花椒2克,孜然30克,辣椒(红,尖,干)5克,植物油30克,香油10克,辣椒油10克,料酒20克,辣椒粉20克,五香粉10克,盐5克,白砂糖10克,味精2克做法健身的做法洗干净葱姜蒜切成末洗干净...

  • “粽子变身”枣香打糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “粽子变身”枣香打糕

    只需要简简单单的五分钟,就可以让粽子君华丽丽的变成另一种小吃!😎用料红枣粽子1颗黄豆粉适量“粽子变身”枣香打糕的做法红枣粽子去粽皮,去枣核放在盘子中,擀面杖套一层食品袋,对着粽子来回敲打3-4分钟然后撒入适量黄豆粉...

  • 健身包子食谱做法大全,超简单的健身包子做法步骤

    健身包子

    500g馅料10g盐;500g炒菜6-8g盐;1g盐=5.5g酱油=2g鸡精。用料【鸡蛋青椒/黄瓜/茭瓜馅/西红柿馅】蛋液200克青椒碎300克盐10克香料油(就是炸过葱姜蒜的油)8克炒蛋油50克味精2.5克【素什锦馅】熟鸡蛋碎150克韭菜碎、粉丝碎各1...