菠菜杂蔬豆腐怎么做更好吃
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菠菜杂蔬豆腐
本来想做豆腐饼的……但是想着天热还是吃清淡点吧,就直接炒了😂非常简单,但是好吃的不得了💕正好消灭了冰箱里的库存~用料菠菜3把胡萝卜半根鲜香菇3朵盐适量鸡精适量酱油半汤匙菠菜杂蔬豆腐的做法豆腐盒子反过来4个角都...
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杂蔬披萨|菠菜 青椒
用料现成披萨饼皮|菠菜|青椒杂蔬披萨|菠菜青椒的做法淘宝买的现成披萨🍕加入炒好的菠菜青椒肉虾仁等撒一层芝士碎150度烤15分左右配着电视吃披萨,晚饭轻轻松松解决...
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火腿豆腐杂蔬羹+老醋菠菜花生米(一人食/395大卡)
先烧水烫菠菜,然后在拌菠菜的同时煮汤,基本15分钟左右就可以吃饭啦,老醋菠菜加入了少量油炸香花椒和辣椒末,虽然油很少,但是很提味,建议不要省略,曾经我一直拒绝油,基本炒菜也是用不粘锅直接炒,但是长期不吃油,除了菜过于清淡外...
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杂蔬豆腐包
今天教大家做一款我最爱的杂蔬豆腐包,营养和味道一点也不输给肉包,做法却简单多了。妈妈们可以多做一点冷冻起来,想吃的时候蒸上几个,非常方便。用料酵母1克豆腐60克胡萝卜8克西葫芦20克配方奶52克中筋面粉100克浸泡好的...
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菠菜烩豆腐
用料鸡蛋(打撒)1个菠菜1把老豆腐1块盐3克耗油清油5克淀粉适量菠菜烩豆腐的做法菠菜洗干净做法:1.老豆腐切大块,分别沾淀粉和鸡蛋液,一周裹好,放平底锅中火煎,怕糊放少许清油,煎黄后翻面;2.豆腐两面煎好3.添水,加生抽,适量盐,烧...
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豆腐杂蔬羹
用料蒜泥半勺豆腐半块金针菇一小把胡萝卜丁三片西葫芦丁五分之一个紫菜一小片特棍山药丁一段葱花末一点点木薯粉30克皮蛋1个麻油半勺豆腐杂蔬羹的做法蒜末加点油爆香,加热水。下配料,都是切丁。盐,味精,麻油,调味。煮开小...
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杂蔬豆腐饼
豆腐营养高,但直接吃,很多宝宝都抗拒,所以想说这样做,宝宝会喜欢用料嫩豆腐一块杂蔬些许面粉些许虾粉些许胡椒粉些许鸡精些许杂蔬豆腐饼的做法材料准备,杂蔬我已经提前煮熟,因为是宝贝吃的图片有写图片说明图文说明摆盘好吃...
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豆腐炒杂蔬
快手素菜口味清淡基本食材只需要煎豆腐豆芽蟹棒和小葱其他蔬菜可以根据你个人的喜好增减搭配~用料煎豆腐(买现成的)一块豆芽一把蟹棒四条秋葵三根荷兰豆10片白菜一把(切小块)小葱两根料酒适量蚝油一小勺盐少量糖少量豆腐炒...
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蔬菜豆腐杂粮饼
很爱吃豆腐,各种都爱,可是一般除了蒸、拌、做汤,就是需要油炒或煎的菜了,正好昨天买了块南豆腐,早上突发奇想,干脆做个蛋白质、维生素、纤维素、碳水、脂肪都有的综合健康主食吧。用料白玉南豆腐半盒鸡蛋1个苋菜适量盐少许...
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杂蔬豆腐羹
运动完要补充蛋白质,但是减肥又不敢多吃肉,所以就吃豆腐啦。正好家里有些杂七杂八剩余的材料,就炖吧炖吧煮成一锅羹了。用料豆腐一小块干花菇or干香菇几朵青菜两到三片干豆腐结两到三颗(可选)冷冻青豆&玉米一小碗(一把)...
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豆腐蔬菜杂
用料食材:豆腐,皎白,红椒,黄花菜,鸡蛋皮,油,盐,蚝油,胡椒粉,味极鲜酱油,葱花块豆腐蔬菜杂的做法准备所有食材备用豆腐煎成两面金黄皎白切成滚刀块,黄花菜提前泡软洗干净,鸡蛋皮切小块,红椒也切小块,大蒜2颗葱花少许备用座锅热油加入...
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杂菜豆腐
用料嫩豆腐一块鸡蛋1个芹菜适量胡萝卜适量鳕鱼100g葱适量杂菜豆腐的做法胡萝卜芹菜切碎鳕鱼切片鸡蛋打散加油炒鸡蛋加入芹菜胡萝卜炒半分钟加入切成小块的豆腐加入鳕鱼和100ml水翻炒加盐白胡椒粉葱煮片刻大功告成...
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菠萝蜜豆腐杂蔬软饼(宝宝辅食9月+)
用料鸡蛋1个胡萝卜15克黄瓜15克菠萝蜜30克豆腐30克即食麦片20克菠萝蜜豆腐杂蔬软饼(宝宝辅食9月+)的做法准备食材菠萝蜜、蔬菜都切碎,豆腐压碎所有食材混合搅拌均匀锅里倒油,取一团面糊放入锅内再用手按扁,小火煎至两面金...
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杂蔬豆腐汤
为了减肥研究出来的营养美味用料鸡蛋一个内酯豆腐半块豌豆一把西红柿一个海鲜菇一把杂蔬豆腐汤的做法把所有食材洗干净西红柿切块,炒一下。出汁后,放入开水。再放入豌豆和海鲜菇,耗油和酱油。五分钟后放入豆腐,稍微热一下...
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杂蔬豆腐饼
真的是超级喜欢吃豆腐,看了其他厨友的做法,自己也试了一下,简单上手,作为减脂餐也是很不错呢用料鸡蛋2个盐适量豆腐1块胡萝卜半个青菜2棵面粉100g杂蔬豆腐饼的做法青菜切碎胡萝卜切丝加入适量盐放入豆腐全部捏碎加入面粉...
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杂蔬豆腐丸
豆腐不是煎就是做汤,吃厌啦…今天来次大突破咯…用料豆腐一盒紫甘蓝,红萝卜少许葱,姜少许鸡蛋一个盐,胡椒粉,生抽,鸡精杂蔬豆腐丸的做法准备好材料,全部剁碎加鸡蛋搅匀…加调味品热油下搓圆的小蔬菜球,炸到金黄色,就可以啦…真...
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杂蔬豆腐
用料老豆腐一盒胡萝卜少许香菇三朵青豆少许粟米少许青红椒少许杂蔬豆腐的做法老豆腐切厚块,平铺在盘子中李锦记蒸鱼豉油,糖,黄椒酱,白胡椒调成酱汁淋在豆腐上放入蒸锅大火10分钟所有配菜切小丁,入锅煸炒调味,豆腐蒸好后淋在...
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豆腐杂蔬煲
用料豆腐2块鲜蘑菇5个白菜1棵青椒1个小米椒2个蒜末适量油适量盐适量酱油1勺蚝油半勺淀粉半勺水50克豆腐杂蔬煲的做法白菜清洗干净,切大块。豆腐切小方块。准备配料:蘑菇、青椒、小米椒。把配料切好。起锅热油,锅里散薄盐...
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杂蔬烩豆腐
用料卤水豆腐1块西芹青辣椒海鲜菇蒜片适量生抽盐鸡粉糖适量杂蔬烩豆腐的做法海鲜菇处理干净沥干水分西芹大蒜切段卤水豆腐一块切长条,锅里放油炸至两面金黄捞起待用,留底油煸炒蒜片、辣椒、然后放入海鲜菇炒至软,倒入豆...
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菠菜香菇木耳腐竹豆腐杂汤
因为疫情影响,家里菜品有限,再加上前两天发烧一直没食欲,想着做个汤。紧着家里仅有的食材琢磨出这个汤。用料菠菜6根豆腐1小块木耳5朵干香菇5朵粉条一小把腐竹20克西红柿1个菠菜香菇木耳腐竹豆腐杂汤的做法一小块老豆腐...
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菠菜豆腐
吃火锅容易菜买多了,就地取材,把冻豆腐和菠菜一起来个一清二白吧。用料菠菜一小把豆腐适量盐适量生抽适量豆瓣酱一勺花椒几粒干辣椒1个葱姜蒜适量油适量菠菜豆腐的做法准备,冻豆腐切块开水里焯一分钟,稍微沥干,我觉得如果...
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豆腐杂蔬饼
早餐不知道吃啥了?一款简单、营养又不油腻的杂蔬饼全家都爱吃,食材家里经常出现,豆腐、胡萝卜、圆白菜、面粉....用这些简单的食材,提供一天满满营养和能量,只要十分钟就做好了,搭配豆浆简直美味!用料鸡蛋两个老豆腐250克胡...
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菠萝炒杂蔬
很开胃的一道疏食用料菠萝1个胡萝卜半根青瓜1根马蹄6个番茄酱少量盐少许橄榄油少许菠萝炒杂蔬的做法菠萝切块先用盐水泡着,各种蔬菜切丁,橄榄油先炒胡萝卜丁,接着放马蹄,最后放青瓜和菠萝丁,调味,再加点番茄酱即可上锅,撒点...
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减脂早餐 蔬菜豆腐杂烩汤
小王子开始减肥,又不能饿着,又不能胖,还得长身体用料盐克鸡蛋1个豆腐1块金针菇适量肉丝适量鲜香菇2朵其余菇类适量葱姜若干生抽1勺虾仁4-5个鸡胸肉2块全麦面包2片西红柿🍅1个减脂早餐蔬菜豆腐杂烩汤的做法准备好食材如图...
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豆腐炖杂蔬
轻易炖出白汤,非常鲜美用料北豆腐一块杏鲍菇一颗娃娃菜心一颗火腿三片咸鸭蛋一个葱若干蚝油盐胡椒粉若干豆腐炖杂蔬的做法北豆腐切块,两面煎至金黄食材切块,豆腐煎好后把杏鲍菇稍微翻炒,倒入热水烧开后转中火炖,依次再放入...