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快手手撕紫甘蓝怎么做更好吃

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  • 快手手撕紫甘蓝的做法和图解,快手手撕紫甘蓝怎么做更好吃

    快手手撕紫甘蓝

    用料紫色甘蓝一个生姜适量大蒜2瓣香菇若干调料:盐黑胡椒橄榄油柠檬汁适量快手手撕紫甘蓝的做法紫甘蓝用手撕成碎片、洗净、沥干水姜蒜备用香菇泡软,切丝备用锅烧热,倒入橄榄油,加热,爆炒姜丝蒜瓣至浅金黄色把紫甘蓝放进去...

  • 快手早餐~紫甘蓝煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手早餐~紫甘蓝煎饼

    我妈不让买紫甘蓝……原因是她吃不惯………………你是挑食的熊孩子吗?!😂作为一个素食控,这事不能忍!😡早餐用了20来分钟,做了这个煎饼,她一边嫌弃一边吃完了~😜用料紫甘蓝小半个鸡蛋1个面粉适量盐10克十三香1小勺快手早餐~紫...

  • 妙手紫甘蓝食谱做法大全,超简单的妙手紫甘蓝做法步骤

    妙手紫甘蓝

    听有的妹子说紫甘蓝很不好吃炒着软趴趴又甜甜的很奇怪所以还是凉拌比较好健康又好食忽略我很幼稚的刀工自创的口味还是很赞的~怎么说。。。难道是巷口小推车凉皮的味道嘛总之不必那个差~用料紫甘蓝1/4棵胡萝卜一小根...

  • 快手炒紫甘蓝的做法和图解,快手炒紫甘蓝怎么做更好吃

    快手炒紫甘蓝

    不同颜色的蔬菜有不同营养,紫甘蓝里面有花青素,营养丰富,不能错过!今天加入了味好美青花椒盐,增添风味。用料紫甘蓝半只盐适量味好美青花椒十几粒生抽2勺椒盐适量鸡精半勺胡萝卜1根大蒜几瓣快手炒紫甘蓝的做法紫甘蓝撕开洗...

  • 快手冷菜之炝拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手冷菜之炝拌紫甘蓝

    紫甘蓝又名紫包菜,营养丰富,是轻食爱好者的好朋友。但做沙拉凉拌生吃的口感和味道我个人不太喜欢,于是融入中餐炝拌的烹调方式,既保留了脆爽的口感,又让紫甘蓝更入味、接受度更高,夏日快手冷菜非它莫属。用料紫甘蓝半个蒜末...

  • 紫甘蓝黄瓜等快手沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫甘蓝黄瓜等快手沙拉

    用料如图可见,就某天回家冰箱里只有这些,凑到一起却意外好吃用料紫甘蓝半颗黄瓜半根小番茄10个吧香菜5根(现在香菜有点贵)剁椒酱一勺麻油一勺康乐醋两勺紫甘蓝黄瓜等快手沙拉的做法如图可见,就是各种切丝切块,然后混到一起...

  • 98道快手菜👩‍🍳068紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    98道快手菜👩‍🍳068紫甘蓝

    用料紫甘蓝、小油菜、胡萝卜丁玉米粒、白芝麻98道快手菜👩‍🍳068紫甘蓝的做法橄榄油炒所有蔬菜,少许盐和生抽,出锅后撒一把灵魂白芝麻...

  • 手撕甘蓝食谱做法大全,超简单的手撕甘蓝做法步骤

    手撕甘蓝

    今天给大家做一道手撕甘蓝、特别好吃的哦、用料甘蓝一个色拉油少许干辣椒2个蒜三瓣蚝油一勺盐少许手撕甘蓝的做法甘蓝用手撕成碎片(不要太小哦)锅里放油、油温升高后放入甘蓝(油温很重要哦、一定要油温高了放菜)、快速翻...

  • 超级快手的炝拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级快手的炝拌紫甘蓝

    秋冬季节吃火锅烧烤感觉有些上火,需要吃凉拌菜平衡一下。这种炝拌的方法很方便,五分钟能上菜了。用料紫甘蓝半颗蒜米适量花生碎适量盐醋蚝油适量油适量超级快手的炝拌紫甘蓝的做法半颗紫甘蓝切细丝,蒜米或者压蒜器压蒜泥...

  • 减脂营养快手凉拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂营养快手凉拌紫甘蓝

    用料紫甘蓝一个白醋几滴生抽二勺盐少许白糖少许香菜一把小米椒两个香油一勺白芝麻少许减脂营养快手凉拌紫甘蓝的做法先把紫甘蓝外皮老的去掉然后切丝去根部,清水冲洗干净,滤干水份放入盘中,加一勺盐两勺白糖拌匀腌制半小...

  • 家常手撕包菜!手撕炝甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家常手撕包菜!手撕炝甘蓝

    用料包菜1个中等大小五花肉或里脊肉30克小米辣3个干辣椒8个蒜4瓣蒸鱼豉油三大勺食用面碱,洗包菜用,这样可以去掉农药两勺葱半根姜3片鸡精半小勺家常手撕包菜!手撕炝甘蓝的做法准备一个包菜。用手撕成小块,放在盆里,盘里放...

  • 快手早餐之蒸紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手早餐之蒸紫甘蓝

    紫甘蓝除了拌沙拉,蒸着吃也很美味哦!用料紫甘蓝数片面粉适量盐适量五香粉适量白醋几滴快手早餐之蒸紫甘蓝的做法取几片甘蓝洗净控水,切丝用盐,几滴白醋腌制下。白醋可以让颜色鲜艳,但是放多了味道会怪,所以一定少放一点。之...

  • 快手冷菜:凉拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手冷菜:凉拌紫甘蓝

    花青素的代表---紫甘蓝绝对是减肥必备。用料紫甘蓝半个白醋一勺生抽半勺盐适量蚝油半勺白糖少许蒜1瓣熟芝麻适量快手冷菜:凉拌紫甘蓝的做法1.紫甘蓝洗净控水,切细丝。2.加入少许盐和糖抓匀,腌一小会。3.倒掉腌出的水,加...

  • 手撕甘蓝菜食谱做法大全,超简单的手撕甘蓝菜做法步骤

    手撕甘蓝菜

    超级喜欢素炒青菜~如果你喜欢麻辣口感,那一定要来尝试用料甘蓝菜1个大蒜3瓣川椒5根青麻椒1把手撕甘蓝菜的做法把甘蓝菜手撕成一块块,洗干净沥干水备用准备辅料,大蒜切片,川椒切小段,青麻椒一小把备用锅中放油,烧制7成热,放入...

  • 低油快手版手撕甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油快手版手撕甘蓝

    也是我家娃喜欢吃的素菜,而且没有放味精也很好吃,也没有白甘蓝的苦味,清爽不油腻,低油健康!最后要放一勺东东是关键……哈哈用料甘蓝13片左右蒜瓣2片蚝油1勺老抽半勺生抽1勺糖1.5勺熟菜油半勺醋几滴低油快手版手撕甘蓝的做...

  • 快手营养早餐——紫甘蓝浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手营养早餐——紫甘蓝浓汤

    食物品种要尽量丰富、营养才均衡,但是有些蔬菜实在不知道怎么弄好吃,做成浓汤总不会错,并且还会给餐桌增添令人愉快的色彩,比如紫甘蓝。我加了土豆来增加浓稠度,作为早餐更加快手健康。用料紫甘蓝500克洋葱半个土豆一个牛...

  • 手撕鸡拌紫甘蓝的做法和图解,手撕鸡拌紫甘蓝怎么做更好吃

    手撕鸡拌紫甘蓝

    用料嫩鸡1只香菜1根葱1根紫甘蓝4分1个黄红椒各半手撕鸡拌紫甘蓝的做法将葱切丝,黄红椒切丝,紫甘蓝切丝鸡洗净后抹上粗盐,来回按摩鸡让盐充分吸附,放置半小时后洗净上锅蒸15分钟,放凉撕好备用把紫甘蓝,黄红椒过下开水烫熟捞...

  • 减肥快手菜—醋溜紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥快手菜—醋溜紫甘蓝

    用料紫甘蓝200g减肥快手菜—醋溜紫甘蓝的做法锅中无需放油,放入紫甘蓝煸软,用筷子轻轻拨动➕半勺盐,半勺生抽,一勺醋,翻炒均匀即可...

  • 快手菜❤️凉拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手菜❤️凉拌紫甘蓝

    非常简单又省时间的冷菜。可以在早餐做来吃,既营养又不费事。用料紫甘蓝按需求适量生抽1勺陈醋少许白糖(提味儿)少许蚝油少许玫瑰盐1/2茶勺香油(芝麻油)少许芥末油少许快手菜❤️凉拌紫甘蓝的做法按自己的需求切适量紫甘蓝(切...

  • 、凉拌手撕酸甜紫甘蓝。的烹饪做法,大厨教你详细做法

    、凉拌手撕酸甜紫甘蓝。

    、懒人快手菜~用料紫甘蓝酱油白醋陈醋白糖辣椒(可选)、凉拌手撕酸甜紫甘蓝。的做法1、紫甘蓝洗净,用厨房纸擦干。2、准备一个保鲜袋。用手将紫甘蓝撕成片状,放入保鲜袋中。3、加入酱油、白醋、陈醋、白糖,喜欢吃辣的可以放...

  • 手撕紫甘蓝炒蒜蓉的做法和图解,手撕紫甘蓝炒蒜蓉怎么做更好吃

    手撕紫甘蓝炒蒜蓉

    1、紫甘蓝富含多种营养元素,包含是人体不可或缺的营养成分。其富含维生素C、维生素E以及维生素B族等,对补充人体营养具有显著效果。2、紫甘蓝具有强身健体的作用,其能够提高机体免疫力,经常食用能够增强人的活力,使人精神...

  • 快手早餐--紫甘蓝煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手早餐--紫甘蓝煎饼

    用料紫甘蓝1/6颗面粉少许水适量香葱一把食用盐少许芝麻油适量快手早餐--紫甘蓝煎饼的做法紫甘蓝逆纹切成末。加入面粉,食盐。葱切成末,面粉加水和成糊后加入葱末。调入1/4的食用油。锅内放油,先将面糊倒入锅中,均匀的摊平...

  • 快手小炒🔥手撕包菜紫甘蓝💥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手小炒🔥手撕包菜紫甘蓝💥

    爽脆清甜的包菜双色好吃有好看,色香味俱全,快手小炒get!用料包菜1/4个紫甘蓝1/4个鸡精半勺盐半勺生抽1勺醋2勺姜2片孜然半勺小辣椒2个蚝油1勺快手小炒🔥手撕包菜紫甘蓝💥的做法1.双色包菜手撕成小块2.锅中放少许油,加蒜...

  • 手撕紫甘蓝食谱做法大全,超简单的手撕紫甘蓝做法步骤

    手撕紫甘蓝

    手撕紫甘蓝,营养且开胃的青菜——用料紫甘蓝1个干辣椒少许蒜末少许手撕紫甘蓝的做法准备食材撕碎洗净配好调料锅内干辣椒蒜末爆香倒入紫甘蓝,大火翻炒加入调料颠锅放一小勺盐、胡椒继续炒个30秒就可起锅了小贴士撕完紫...

  • 酸酸甜甜的快手紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸酸甜甜的快手紫甘蓝

    用料紫甘蓝糖盐陈醋香油酸酸甜甜的快手紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝,抖散,放糖4份相对比盐量!放盐1份淋一圈香油加陈醋,平时调冷菜的量翻拌均匀就可以吃了,不过最好放置一会,味道会更好!...