美味佳肴馆

肥牛紫甘蓝怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的肥牛紫甘蓝精选专题是专门提供肥牛紫甘蓝的相关精彩内容的地方,这里的肥牛紫甘蓝相关内容,小编都精心编辑,精选优质肥牛紫甘蓝的相关知识,分享一些肥牛紫甘蓝方面的经验知识。

  • 肥牛紫甘蓝食谱做法大全,超简单的肥牛紫甘蓝做法步骤

    肥牛紫甘蓝

    用料紫甘蓝半棵肥牛三两干辣椒6根辣椒油少许麻油少许肥牛紫甘蓝的做法紫甘蓝切小块泡水,水里可以加一勺盐干辣椒用手撕成小块,去籽,备用锅中热油,把沥干水分的紫甘蓝放入锅中煸炒,稍微变软就可以盛入盘中备用锅中加少许油,...

  • 凉拌紫甘蓝    紫甘蓝沙拉(减肥菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉(减肥菜)

    紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜,它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用,它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火,并且它含有丰富的花青素,也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...

  • 紫甘蓝泥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝泥做法步骤

    紫甘蓝泥

    紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。1、紫甘蓝能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂:维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜),这些抗氧化成分能够保护身体免受...

  • 炒紫甘蓝食谱做法大全,超简单的炒紫甘蓝做法步骤

    炒紫甘蓝

    买了一颗紫甘蓝,做沙拉用了小半颗,还剩大半颗,早上炒炒吃。用料紫甘蓝小半颗卷心菜小半颗尖椒1个葱切小段酱油适量盐适量炒紫甘蓝的做法拿出紫甘蓝,切下一小半切成细丝再切下一小块卷心菜,也切成细丝切尖椒成小块切葱段锅...

  • 减肥助手紫甘蓝凤梨汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥助手紫甘蓝凤梨汁

    紫甘蓝中含有的维生素A和维生素E都是很好的抗氧化剂,这样抗氧化剂都是可以保护人体的,还可以让人体的细胞再生,所以说在平时多吃一些紫甘蓝可以让人充满活力。紫甘蓝具有一定的减肥功效。紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以...

  • 如何做紫甘蓝饭团好吃 紫甘蓝饭团烹饪方法大全

    紫甘蓝饭团

    紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质,还有大量的纤维素,可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色,花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害,能抗辐射,能保护视力和提高免疫力,还能延缓血管细...

  • 腌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的腌紫甘蓝做法步骤

    腌紫甘蓝

    紫甘蓝不仅可以做西式沙拉,中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了!用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根,豇豆切掉头尾,用清水洗...

  • 减肥快手菜—醋溜紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥快手菜—醋溜紫甘蓝

    用料紫甘蓝200g减肥快手菜—醋溜紫甘蓝的做法锅中无需放油,放入紫甘蓝煸软,用筷子轻轻拨动➕半勺盐,半勺生抽,一勺醋,翻炒均匀即可...

  • 烤紫甘蓝食谱做法大全,超简单的烤紫甘蓝做法步骤

    烤紫甘蓝

    紫甘蓝营养好,但总找不到合适的做法,直到用这个方法,灵感来源于维多利亚的减肥餐。用料紫甘蓝半颗橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量白芝麻适量紫菜碎适量烤紫甘蓝的做法紫甘蓝去根,去茎,洗净撕成块状,铺在烤盘上。喷上橄榄油,用...

  • 紫甘蓝饼食谱做法大全,超简单的紫甘蓝饼做法步骤

    紫甘蓝饼

    用料紫甘蓝片面粉克盐克鸡蛋个紫甘蓝饼的做法胡萝卜卷心菜小贴士甜面酱...

  • 紫甘蓝粥食谱做法大全,超简单的紫甘蓝粥做法步骤

    紫甘蓝粥

    紫甘蓝粥,如同梦幻般的颜色,让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒,放置一边。大米放锅里,煮粥,等煮好了的时候,放入紫甘蓝粒,搅拌,继续煮一两滚,即可。如果水...

  • 牛油果紫甘蓝杂粮饭-低脂减肥版1人份的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛油果紫甘蓝杂粮饭-低脂减肥版1人份

    单独吃牛油果/拌着吃总觉得有点腻,刚好家里有剩下的牛油果和紫甘蓝,配着刚煮好的杂粮饭,慢慢嚼有一种甜味,很奇妙~用料牛油果1/2个紫甘蓝2片小米1/8量杯燕麦米1/8量杯糙米1/8量杯水没过米饭盐1/2勺黑胡椒粉适量牛油果紫甘...

  • 紫甘蓝面食谱做法大全,超简单的紫甘蓝面做法步骤

    紫甘蓝面

    用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎,加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁,揉成面团。这是揉好的紫面团,偏软,易擀,盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘,折叠,再撒淀粉,切成细条。展开细条...

  • 紫甘蓝食谱做法大全,超简单的紫甘蓝做法步骤

    紫甘蓝

    凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右,到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟,出锅前放白醋就👌做时没拍照片,因为好吃才想分享非常简单...

  • 减肥神器凉拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥神器凉拌紫甘蓝

    这款凉拌菜,正是春天开始减肥的必需品。用料紫甘蓝适量白醋一勺盐两克鸡精没有放白糖适量生抽一勺减肥神器凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝,洗干净切丝。放入你要放的配料。。紫甘蓝的作用小贴士如果喜欢喝醋的就多放点醋❤...

  • 如何做紫甘蓝沙拉好吃 紫甘蓝沙拉烹饪方法大全

    紫甘蓝沙拉

    用料紫甘蓝片生菜片沙拉酱适量溏心蛋煮4分钟就可以南瓜克胡萝卜丝青瓜盐适量克紫甘蓝沙拉的做法说实在,不难,就南瓜🎃弄熟,溏心蛋把握煮4-5分钟就捞起,然后加沙拉,就可以享用啦...

  • 如何做凉拌紫甘蓝好吃 凉拌紫甘蓝烹饪方法大全

    凉拌紫甘蓝

    时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净...

  • 拌紫甘蓝食谱做法大全,超简单的拌紫甘蓝做法步骤

    拌紫甘蓝

    一个紫甘蓝简直太劲吃了,每次1/5个就能拌一小盆儿,既简单又有味儿,做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许(口儿轻没放)味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...

  • 紫衣甘蓝食谱做法大全,超简单的紫衣甘蓝做法步骤

    紫衣甘蓝

    紫衣甘蓝有个好听的名字,也有丰富的营养,可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样,好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西,干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作...

  • 解决紫甘蓝:牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解决紫甘蓝:牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋

    都说紫色的食物好,有丰富的花青素可达到抗氧化清除自由基的效果。紫甘蓝也不例外,在减脂沙拉中也很常见,但是!真的不太能接受紫甘蓝的味道!直到在餐厅喝到这杯《墨西哥之恋》——为了牛油果而点——却意外地打开了紫甘蓝的...

  • 减肥-芒果紫甘蓝奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥-芒果紫甘蓝奶昔

    上次用饿了么在大润发买了紫甘蓝,想着减肥时候做在蔬菜沙拉里,没想到送来好大一颗,生吃觉着好硬😂一直不知道怎么消灭才好。想着家里还有几个鸡蛋芒,加上牛奶,配着紫甘蓝打个奶昔,也不知是不是黑暗料理,说做就做啦!用料紫甘蓝...

  • 减肥代晚餐凉拌紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥代晚餐凉拌紫甘蓝

    用料紫甘蓝半个盐适量醋适量香油适量勺黄瓜半根孜然少量虾皮一小把减肥代晚餐凉拌紫甘蓝的做法黄瓜紫甘蓝切丝放入盆中,倒入醋和香油,有虾皮的可以放虾皮,没有就不放。然后放点盐香油醋,孜然粉孜然粒~减肥晚餐就好了。...

  • 凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝

    用料紫甘蓝,花生米,干虾皮,香菜,米醋,糖,香油,生抽,食用油,蒜凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二,用擦片器擦成丝哈哈😄,这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟,这样才够脆锅里放油,先加入花生米再...

  • 如何做紫甘蓝蛋卷好吃 紫甘蓝蛋卷烹饪方法大全

    紫甘蓝蛋卷

    给宝宝的辅食要颜值用料紫甘蓝片鸡蛋1个面粉适量紫甘蓝蛋卷的做法紫甘蓝汁(加1滴白醋)鸡蛋、面粉鸡蛋加面粉加紫甘蓝汁锅内刷油加入面糊切成块...

  • 紫甘蓝汁食谱做法大全,超简单的紫甘蓝汁做法步骤

    紫甘蓝汁

    紫甘蓝具有丰富花青素,是一种天然的美容品,能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气,降低胆固醇,防止皮肤过敏,抗氧化,防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿(可加可不加)一个蜂蜜(砂糖)40克紫甘...