美味佳肴馆紫甘蓝沙拉
沙拉2.14W
用料
| 紫甘蓝 | 片 |
| 生菜 | 片 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 溏心蛋 | 煮4分钟就可以 |
| 南瓜 | 克 |
| 胡萝卜丝 | |
| 青瓜 | |
| 盐 | 适量克 |
紫甘蓝沙拉的做法
说实在，不难，就南瓜🎃弄熟，溏心蛋把握煮4-5分钟就捞起，然后加沙拉，就可以享用啦
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天热了，来个轻盈的色拉：橙肉、苦菊、核桃、生菜搭配蓝莓调味汁……水果与蔬菜混合的完美组合，清新爽口，低卡美味，春暖花开时，各种美味沙拉总是我最爱的，看着缤纷的颜色就心生欢喜！！！用料紫叶生菜苦菊橙子核桃仁樱桃蕃茄盐蓝莓汁核桃油橙花生菜核桃沙拉的做法各种蔬菜洗干...
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用料生菜300-400g鸡胸肉250g车厘茄（圣女果）5颗酸奶一杯手撕鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉沸水下盐煮熟..乘凉手撕开一条条生菜洗干净切碎..加上酸奶和几颗车厘茄..完成！...
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这个系列的沙拉基本都是两人份，所以大家按照比例去算就好啦~蔬菜的选择上以时令的新鲜的为主，我都是提前一天去菜市场买看着最顺眼的，然后上班之前做好带走，这样才会在中午时候吃到最新鲜的沙拉。调味汁一定要分开放，不然蔬菜会出水就影响口感啦。这个沙拉的餐盒就...
